
La voix du bien-être intérieur par Marie-Christine Savard
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S03 E12 Ho’oponopono, un outil magique
Oct 21, 2021
Unknown duration
S03 E11 Spiritualité : Ces croyances qui nous aident à avancer
Oct 19, 2021
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S03 E10 7 moyens pour se défaire du perfectionnisme
Oct 14, 2021
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S03 E09 Comment vaincre la procrastination
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Oct 7, 2021
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| 10/21/21 | ![]() S03 E12 Ho’oponopono, un outil magique | J’ai découvert récemment la méthode Ho’oponopono et je ne pouvais pas garder ça pour moi. Je me devais de partager cette découverte. Si tu ne connais pas déjà Ho’oponopono, je t’invite à découvrir les grandes lignes de cette philosophie Hawaïenne qui va transformer complètement ta vie comme elle a transformé la mienne. Dans ce 12e et dernier épisode de la 3e saison de La voix du bien-être intérieur, je te fais découvrir, si ce n’est pas déjà fait, Ho’oponono qui est, à mon avis, un outil magique en développement personnel. C’est quoi La voix du bien-être intérieur? La voix du bien-être intérieur, c’est une émission dans laquelle je vais te parler de développement personnel. Il sera question de bien-être intérieur qui passe par la gestion des émotions, l’estime et la confiance en soi, les relations interpersonnelles, la communication, le lâcher prise, les croyances qu’on entretient, la spiritualité, les blessures émotionnelles et beaucoup plus encore.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée, conférencière, auteure et créatrice du programme S'AIMER! Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel.C’est un rendez-vous! Une conférence GRATUITE, ça te dit ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 10/19/21 | ![]() S03 E11 Spiritualité : Ces croyances qui nous aident à avancer | En quoi places-tu ta foi ? Qu'est-ce qui te propulse en avant lorsque les vents contraires soufflent ? Comment surmontes-tu les épreuves et rebondis-tu face à l'adversité ? Lorsque les moments difficiles frappent à notre porte, je crois qu'il devient impératif de s'accrocher à quelque chose de plus grand que soi, une source de force permettant de traverser ces tempêtes. Posséder un ancrage solide pour poursuivre sa route, pour se relever. Et ici, je ne fais pas référence à la religion exclusivement, bien que je reconnaisse ses avantages et son utilité, pour autant qu'elle soit exercée avec discernement et modération.Dans ce 11e et avant dernier épisode de la 3e saison de La voix du bien-être intérieur, je te parler de spiritualité qui n’a rien à voir avec la religion soit dit en passant. Je te parle de l’importance d’avoir de croire en quelque chose pour passer à travers les coups durs de la vie. C’est quoi La voix du bien-être intérieur ? La voix du bien-être intérieur, c’est une émission dans laquelle je vais te parler de développement personnel. Il sera question de bien-être intérieur qui passe par la gestion des émotions, l’estime et la confiance en soi, les relations interpersonnelles, la communication, le lâcher prise, les croyances qu’on entretient, la spiritualité, les blessures émotionnelles et beaucoup plus encore.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée, conférencière, auteure et créatrice du programme S'AIMER! Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel.C’est un rendez-vous !Visite mon site au www.saimer.ca pour en savoir plus.Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 10/14/21 | ![]() S03 E10 7 moyens pour se défaire du perfectionnisme | On vit dans une société axée sur la performance, tant au travail qu’à la maison. Or, il devient facile, si on est moindrement perfectionnistes et ambitieux, de tomber dans le piège de la performance à tout prix. Mais où est la place pour notre bien-être intérieur, nos émotions, nos sentiments, nos loisirs, pour être tout simplement soi-même…? Dans ce 10e épisode de la 3e saison de La voix du bien-être intérieur, tu vas découvrir c’est quoi le perfectionnisme, les conséquences qu’on sur nous le fait d’être perfectionniste, finalement je vais te proposer sept moyens pour t’en défaire. C’est quoi La voix du bien-être intérieur? La voix du bien-être intérieur, c’est une émission dans laquelle je vais te parler de développement personnel. Il sera question de bien-être intérieur qui passe par la gestion des émotions, l’estime et la confiance en soi, les relations interpersonnelles, la communication, le lâcher prise, les croyances qu’on entretient, la spiritualité, les blessures émotionnelles et beaucoup plus encore.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée, conférencière, auteure et créatrice du programme S'AIMER! Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel.C’est un rendez-vous! Une conférence GRATUITE, ça te dit ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 10/12/21 | ![]() S03 E09 Comment vaincre la procrastination | Est-ce que tu as tendance à remettre à plus tard les tâches que tu as à faire ou, lorsque vient le temps de préparer et réaliser un projet, de ne jamais te décider à le commencer ou encore à le terminer? Est-ce que tu aimerais vaincre la procrastination? Dans ce 9e épisode de la 3e saison de La voix du bien-être intérieur, tu vas découvrir c’est quoi la procrastination, sept raisons qui font qu’on remet toujours à plus tard ce qu’on veut faire et dix trucs pour vaincre la procrastination. C’est quoi La voix du bien-être intérieur? La voix du bien-être intérieur, c’est une émission dans laquelle je vais te parler de développement personnel. Il sera question de bien-être intérieur qui passe par la gestion des émotions, l’estime et la confiance en soi, les relations interpersonnelles, la communication, le lâcher prise, les croyances qu’on entretient, la spiritualité, les blessures émotionnelles et beaucoup plus encore.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée, conférencière, auteure et créatrice du programme S'AIMER! Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel.C’est un rendez-vous!Une conférence GRATUITE, ça te dit ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 10/7/21 | ![]() S03 E08 11 trucs pour augmenter sa confiance en soi | Renforcer sa confiance en soi représente parfois un défi de taille. Il peut arriver que nous nous sentions pleinement en confiance dans certaines facettes de notre vie, telles que le travail, tandis que dans d'autres, comme lors de rencontres amoureuses, cette assurance semble presque inexistante. Cependant, il existe plusieurs démarches que l'on peut entreprendre afin de développer notre confiance en nous-même.Dans ce 8e épisode de la 3e saison de La voix du bien-être intérieur, je fais un rappel de c’est quoi l’estime de soi, les deux façons de l’augmenter, le lien entre l’estime et la confiance en soi. Finalement, je te fais découvrir 11 trucs pour augmenter sa confiance en ses capacités. C’est quoi La voix du bien-être intérieur? La voix du bien-être intérieur, c’est une émission dans laquelle je vais te parler de développement personnel. Il sera question de bien-être intérieur qui passe par la gestion des émotions, l’estime et la confiance en soi, les relations interpersonnelles, la communication, le lâcher prise, les croyances qu’on entretient, la spiritualité, les blessures émotionnelles et beaucoup plus encore.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée, conférencière, auteure et créatrice du programme S'AIMER! Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel.C’est un rendez-vous!Visite mon site au www.saimer.ca pour en savoir plus.Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 10/5/21 | ![]() S03 E07 3 moyens pour devenir chanceux | Est-ce que tu te considères chanceux/chanceuse dans la vie ou, au contraire, tu penses que tu n’es malchanceux/chanceuse, que les meilleures choses n'arrivent qu'aux autres et que les pires choses arrivent seulement à toi? Bonne nouvelle! Il existe des moyens pour devenir chanceux dans la vie. Eh oui! Et c’est ce que tu vas découvrir dans ce 7e épisode de la 3e saison de La voix du bien-être intérieur. De plus, je vais te parler d’abondance. C’est quoi La voix du bien-être intérieur? La voix du bien-être intérieur, c’est une émission dans laquelle je vais te parler de développement personnel. Il sera question de bien-être intérieur qui passe par la gestion des émotions, l’estime et la confiance en soi, les relations interpersonnelles, la communication, le lâcher prise, les croyances qu’on entretient, la spiritualité, les blessures émotionnelles et beaucoup plus encore.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée, conférencière, auteure et créatrice du programme S'AIMER! Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel.C’est un rendez-vous! Une conférence GRATUITE, ça te dit ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 9/30/21 | ![]() S03 E06 8 trucs pour respecter ses limites | As-tu de la difficulté à dire « Non » quand une personne te demande un service, quand ton patron te donne des tâches supplémentaires alors que tu es déjà débordé, que tes enfants te demandent souvent… trop souvent de garder leurs enfants? As-tu de la difficulté à t’arrêter alors ton corps te dit de le faire, à rester dans une relation alors que tu souffres à l’intérieur de celle-ci, qu’elle ne te convient pas?… As-tu de la difficulté à mettre tes limites? Dans ce 6e épisode de la 3ère saison de La voix du bien-être intérieur, tu vas découvrir pourquoi, en tant qu’être humain, on a tendance à dépasser nos limites, comment les reconnaître et plusieurs trucs pour enfin apprendre à respecter nos limites. C’est quoi La voix du bien-être intérieur? La voix du bien-être intérieur, c’est une émission dans laquelle je vais te parler de développement personnel. Il sera question de bien-être intérieur qui passe par la gestion des émotions, l’estime et la confiance en soi, les relations interpersonnelles, la communication, le lâcher prise, les croyances qu’on entretient, la spiritualité, les blessures émotionnelles et beaucoup plus encore.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée, conférencière, auteure et créatrice du programme S'AIMER! Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel.C’est un rendez-vous!Une conférence GRATUITE, ça te dit ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 9/28/21 | ![]() S03 E05 Comment remonter son estime de soi | Est-ce t’arrive de te rabaisser, de te traiter de toutes sortes de noms, de te dire que tu es incapable de faire quoi que ce soit…? Et si tu changeais ce discours interne? Cette façon de te parler? Et si tu apprenais à mieux te traiter, te traiter avec plus de respect, d’indulgence et de bienveillance? Dans ce 5e épisode de la 3e saison de La voix du bien-être intérieur, je fais un rappel de c’est quoi l’estime de soi, je t’explique les 2 façons d’augmenter l’estime qu’on a de nous-même ainsi que plusieurs moyens pour y arriver. C’est quoi La voix du bien-être intérieur? La voix du bien-être intérieur, c’est une émission dans laquelle je vais te parler de développement personnel. Il sera question de bien-être intérieur qui passe par la gestion des émotions, l’estime et la confiance en soi, les relations interpersonnelles, la communication, le lâcher prise, les croyances qu’on entretient, la spiritualité, les blessures émotionnelles et beaucoup plus encore.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée, conférencière, auteure et créatrice du programme S'AIMER! Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel.C’est un rendez-vous!Une conférence GRATUITE, ça te dit ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 9/23/21 | ![]() S03 E04 Prendre soin de soi | Il n’est pas toujours évident de prendre soin de soi, surtout lorsqu’on vit dans une société où la performance prend beaucoup d’importance, tant au travail qu’à la maison. Entre faire les tâches de la maison, s’occuper des enfants, aller au travail, s’occuper de sa relation amoureuse, de ses amis il ne reste plus beaucoup de temps pour s’occuper de soi. Toutefois, il est important de prendre soin de soi si on veut continuer de bien fonctionner, avoir une qualité de vie, des relations harmonieuses... Dans ce 4e épisode de la 3e saison de La voix du bien-être intérieur, je te propose quelques trucs pour prendre soin de toi, pour t’accorder du temps juste pour toi, et comment faire pour y arriver. C’est quoi La voix du bien-être intérieur? La voix du bien-être intérieur, c’est une émission dans laquelle je vais te parler de développement personnel. Il sera question de bien-être intérieur qui passe par la gestion des émotions, l’estime et la confiance en soi, les relations interpersonnelles, la communication, le lâcher prise, les croyances qu’on entretient, la spiritualité, les blessures émotionnelles et beaucoup plus encore.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée, conférencière, auteure et créatrice du programme S'AIMER! Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel.C’est un rendez-vous! Une conférence GRATUITE, ça te dit ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 9/21/21 | ![]() S03 E03 9 avantages à la solitude | La solitude a plusieurs avantages. Toutefois, la solitude est mal vue dans notre société. Lorsque les gens voient une personne seule, ils ont tendance à la prendre en pitié. « C’est triste que cette personne mange seule, habite seule, etc. » Et lorsqu’une ersonne est célibataire, c’est encore pire. C’est comme si le célibat était une maladie. Pourtant, il est très profitable de se retrouver seul avec soi-même de temps à autre. Dans ce 3e épisode de la 3e saison de La voix du bien-être intérieur, je vais te parler de solitude. Tu vas découvrir neuf avantages à la solitude et pourquoi c’est important de se retrouver seul de temps à autre. C’est quoi La voix du bien-être intérieur? La voix du bien-être intérieur, c’est une émission dans laquelle je vais te parler de développement personnel. Il sera question de bien-être intérieur qui passe par la gestion des émotions, l’estime et la confiance en soi, les relations interpersonnelles, la communication, le lâcher prise, les croyances qu’on entretient, la spiritualité, les blessures émotionnelles et beaucoup plus encore.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée, conférencière, auteure et créatrice du programme S'AIMER! Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel.C’est un rendez-vous!Une conférence GRATUITE, ça te dit ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
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| 9/16/21 | ![]() S03 E02 Ces « masques » qui nous protègent | Nos comportements, notre attitude, notre façon d’agir ou de réagir ne représente pas toujours - même très peu souvent -, qui nous sommes vraiment. Je suis pas mal certaine qu’il t’arrive même parfois de te demander pourquoi tu as agis de telle ou telle façon ou pourquoi tu as dit telle ou telle chose. N’est-ce pas? Dans ce 2e épisode de la 3e saison de La voix du bien-être intérieur, je te parler des masques qu’on porte tous en tant qu’être humain. Évidemment, je ne parle pas d’un masque qu’on porte au visage, mais plutôt d’une façade qu’on se crée, une façon de se comporter, et qui n’est pas nous en réalité. Tu vas découvrir c’est quoi exactement un masque, pourquoi on en porte un, et parfois même plusieurs, et comment faire pour les reconnaître. C’est quoi La voix du bien-être intérieur? La voix du bien-être intérieur, c’est une émission dans laquelle je vais te parler de développement personnel. Il sera question de bien-être intérieur qui passe par la gestion des émotions, l’estime et la confiance en soi, les relations interpersonnelles, la communication, le lâcher prise, les croyances qu’on entretient, la spiritualité, les blessures émotionnelles et beaucoup plus encore.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée, conférencière, auteure et créatrice du programme S'AIMER! Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel.C’est un rendez-vous!Une conférence GRATUITE, ça te dit ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca L’expérience de Milgram sur le degré d’obéissance face à l’autorité.https://fr.wikipedia.org/wiki/Exp%C3%A9rience_de_Milgram Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 9/14/21 | ![]() S03 E01 L’estime de soi : 4 composantes à mettre en place | Quelle perception as-tu de toi? Quel genre de discours entretiens-tu par rapport à toi? De quelle façon te parles-tu à toi-même que ce soit quand tu commets une erreur ou quand tu relèves un défi ou en règle général? L’estime de soi, on en entend beaucoup parler, mais sait-on vraiment ce que c’est? De quoi est composée l’estime de soi? Dans ce 1er épisode de la 3e saison de La voix du bien-être intérieur, je vais te parler d’estime de soi. Tu vas découvrir c’est quoi exactement l’estime de soi, le lien avec le sentiment de solitude ainsi que les quatre composantes à mettre en place pour développer notre estime de soi. C’est quoi La voix du bien-être intérieur? La voix du bien-être intérieur, c’est une émission dans laquelle je vais te parler de développement personnel. Il sera question de bien-être intérieur qui passe par la gestion des émotions, l’estime et la confiance en soi, les relations interpersonnelles, la communication, le lâcher prise, les croyances qu’on entretient, la spiritualité, les blessures émotionnelles et beaucoup plus encore.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée, conférencière, auteure et créatrice du programme S'AIMER! Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel.C’est un rendez-vous!Une conférence GRATUITE, ça te dit ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/19/21 | ![]() Entrevue avec Lyne Roy qui nous parle des blessures de l'âme | Aujourd’hui, je suis super contente de recevoir ma 1ère invitée en entrevue dans le cadre de mon émission La voix du bien-être intérieur. C’est une femme inspirante de par sa force de caractère, sa détermination, sa capacité de résilience et son désir de redonner au suivant. Malgré son parcours de vie difficile rempli d’embûches, elle a réussi à ressortir vainqueur de tout ça. Et aujourd’hui, non seulement elle s’en est sortie, mais elle accompagne des femmes qui ont eu un peu le même parcours qu’elle et ont ce même désir, cette même détermination à reprendre le contrôle de leur vie. C’est un honneur pour moi de te présenter Lyne Roy, coach certifiée, passionnée par le pouvoir de l'inconscient et la relation entre le corps, le mental et les émotions.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée et auteure. La voix du bien-être intérieur est une émission présentée 3 fois par semaine sur le thème du développement personnel. Il sera question de gestion des émotions, d’estime et confiance en soi, de relations interpersonnelles, de communication, de lâcher prise, de spiritualité, des blessures intérieures... En fait, tout ce qui touche au développement personnel. Si tu veux en savoir plus, je t'invite à me suivre sur mon émission La voix du bien-être intérieur. Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel. Pour en savoir plus sur les services que Lyne Roy offre, je t'invite à visiter son site au www.lyneroy.caUne conférence GRATUITE, ça te dit ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/17/21 | ![]() S02 E005 Les 5 blessures émotionnelles: La blessure d'injustice | Les blessures émotionnelles font parties de la vie. Je ne connais personne qui a eu une enfance parfaite. D’ailleurs la perfection n’est pas de ce monde. Du moins, pas la perfection comme on aimerait qu’elle soit. Malgré toute la bonne volonté des parents à donner le meilleur à leurs enfants, le plus souvent ils transfèrent leurs propres blessures à leurs enfants, évidemment c’est bien involontaire et inconscient de leur part.Dans les épisodes de cette 2e saison de La voix du bien-être intérieur, il est question des 5 blessures émotionnelles qui nous amènent à porter un masque… et là je ne parle d’un masque qu’on porte au visage mais de stratégies d’adaptation qu’on développe. Je t’explique tout ça dans quelques instants. Dans ce 5e épisode, je te parle de la blessure d’injustice. C’est quoi La voix du bien-être intérieur? La voix du bien-être intérieur, c’est une émission dans laquelle je vais te parler de développement personnel. Elle est présentée 3 fois par semaine. Il sera question de bien-être intérieur qui passe par la gestion des émotions, l’estime et la confiance en soi, les relations interpersonnelles, la communication, le lâcher prise, les croyances qu’on entretient, la spiritualité, les blessures émotionnelles et beaucoup plus encore.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée et auteure. Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel.C’est un rendez-vous!Une conférence GRATUITE, ça te dirait ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/15/21 | ![]() S02 E004 Les 5 blessures émotionnelles: La blessure de trahison | Les blessures émotionnelles font parties de la vie. Je ne connais personne qui a eu une enfance parfaite. D’ailleurs la perfection n’est pas de ce monde. Du moins, pas la perfection comme on aimerait qu’elle soit. Malgré toute la bonne volonté des parents à donner le meilleur à leurs enfants, le plus souvent ils transfèrent leurs propres blessures à leurs enfants, évidemment ils ne le font pas de façon volontaire, tout ça est inconscient.Dans les épisodes de cette 2e saison de La voix du bien-être intérieur, il est question des 5 blessures émotionnelles qui nous amènent à porter un masque… et là je ne parle d’un masque qu’on porte au visage mais de stratégies d’adaptation qu’on développe. Je t’explique tout ça dans quelques instants. Dans ce 4e épisode, je te parle de la blessure de trahison.C’est quoi La voix du bien-être intérieur? La voix du bien-être intérieur, c’est une émission dans laquelle je vais te parler de développement personnel. Elle est présentée 3 fois par semaine. Il sera question de bien-être intérieur qui passe par la gestion des émotions, l’estime et la confiance en soi, les relations interpersonnelles, la communication, le lâcher prise, les croyances qu’on entretient, la spiritualité, les blessures émotionnelles et beaucoup plus encore.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée et auteure. Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel.C’est un rendez-vous!Une conférence GRATUITE, ça te dirait ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/12/21 | ![]() S02 E003 Les 5 blessures émotionnelles: La blessure d'humiliation | Les blessures émotionnelles font parties de la vie. Je ne connais personne qui a eu une enfance parfaite. D’ailleurs la perfection n’est pas de ce monde. Du moins, pas la perfection comme on la définie. Malgré toute la bonne volonté des parents à donner ce qu’il y a de mieux à leurs enfants, le plus souvent ils transfèrent leurs propres blessures à leurs enfants, évidemment c’est bien involontaire et inconscient de leur part.Dans les épisodes de la 2e saison de La voix du bien-être intérieur, il est question des 5 blessures émotionnelles et qui nous amènent à porter un masque… et là je ne parle d’un masque qu’on porte au visage, bien évidemment. Je t’explique tout ça dans quelques instants. Dans cet épisode 3, je te parle de la blessure d’humiliation. C’est quoi La voix du bien-être intérieur? La voix du bien-être intérieur, c’est une émission dans laquelle je vais te parler de développement personnel. Elle est présentée 3 fois par semaine. Il sera question de bien-être intérieur qui passe par la gestion des émotions, l’estime et la confiance en soi, les relations interpersonnelles, la communication, le lâcher prise, les croyances qu’on entretient, la spiritualité, les blessures émotionnelles et beaucoup plus encore.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée et auteure. Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel.C’est un rendez-vous!Une conférence GRATUITE, ça te dirait ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/10/21 | ![]() S02 E002 Les 5 blessures émotionnelles: La blessure d'abandon | Les blessures émotionnelles font parties de la vie. Je ne connais personne qui a eu une enfance parfaite. D’ailleurs la perfection n’est pas de ce monde. Du moins, pas la perfection comme on aimerait qu’elle soit. Malgré toute la bonne volonté des parents à donner le meilleur à leurs enfants, le plus souvent ils transmettent leurs propres blessures à leurs enfants, évidemment c’est bien involontaire et inconscient de leur part.Dans les 5 épisodes de cette 2e saison de La voix du bien-être intérieur, il sera question des 5 blessures émotionnelles qui nous amènent à porter un masque… et là je ne parle d’un masque qu’on porte au visage mais de stratégies d’adaptation. Je t’explique tout ça dans quelques instants. Dans ce 2e épisode, je te parle de la blessure d’abandon. C’est quoi La voix du bien-être intérieur? La voix du bien-être intérieur, c’est une émission dans laquelle je vais te parler de développement personnel. Elle est présentée 3 fois par semaine. Il sera question de bien-être intérieur qui passe par la gestion des émotions, l’estime et la confiance en soi, les relations interpersonnelles, la communication, le lâcher prise, les croyances qu’on entretient, la spiritualité, les blessures émotionnelles et beaucoup plus encore.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée et auteure. Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel.C’est un rendez-vous!Une conférence GRATUITE, ça te dirait ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/8/21 | ![]() S02 E001 Les 5 blessures émotionnelles: La blessure de rejet | Les blessures émotionnelles font parties de la vie. Je ne connais personne qui a eu une enfance parfaite. D’ailleurs la perfection n’est pas de ce monde. Du moins, pas la perfection comme on aimerait qu’elle soit. Malgré toute la bonne volonté des parents à donner le meilleur à leurs enfants, le plus souvent ils transmettent leurs propres blessures à leurs enfants, évidemment c’est bien involontaire et inconscient de leur part.Dans les 5 épisodes de cette 2e saison de La voix du bien-être intérieur, il sera question des 5 blessures émotionnelles qui nous amènent à porter un masque… et là je ne parle d’un masque qu’on porte au visage mais de stratégies d’adaptation. Je t’explique tout ça dans quelques instants. Dans ce 1er épisode de la 2e saison de La voix du bien-être intérieur, je te parle de la blessure de rejet. C’est quoi La voix du bien-être intérieur? La voix du bien-être intérieur, c’est une émission dans laquelle je vais te parler de développement personnel. Elle est présentée 3 fois par semaine. Il sera question de bien-être intérieur qui passe par la gestion des émotions, l’estime et la confiance en soi, les relations interpersonnelles, la communication, le lâcher prise, les croyances qu’on entretient, la spiritualité, les blessures émotionnelles et beaucoup plus encore.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée et auteure. Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel.C’est un rendez-vous! Une conférence GRATUITE, ça te dirait ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/26/21 | ![]() Entrevue avec Jessyka Hinse qui nous parle du SSPT (Syndrome de stress post traumatique) | Aujourd’hui, je suis heureuse de recevoir mon invitée en entrevue dans le cadre de mon émission La voix du bien-être intérieur. C’est non seulement une femme mais aussi une guerrière. Elle a été dans l’armée pendant plusieurs mois. Elle a vécu des tempêtes et a su les traverser.C’est un honneur pour moi de te présenter Jessyka Hinse, Consultante clinique en santé mentale plus particulièrement pour le SSPT (syndrome de stress post traumatique) chez Ici et Maintenant par Escouade MyLady. Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée et auteure. La voix du bien-être intérieur est une émission présentée 3 fois par semaine sur le thème du développement personnel. Il sera question de gestion des émotions, d’estime et confiance en soi, de relations interpersonnelles, de communication, de lâcher prise, de spiritualité, des blessures intérieures... En fait, tout ce qui touche au développement personnel. Si tu veux en savoir plus, je t'invite à me suivre sur mon émission La voix du bien-être intérieur. Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel. Une conférence GRATUITE, ça te dirait ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/24/21 | ![]() S01 E010 10 trucs pour mieux dormir | Il nous arrive tous d'avoir de la difficulté à dormir. Toutefois, quand l'insomnie devient récurrente, elle peut nuire grandement à notre fonctionnement, à notre santé physique et mentale, à la gestion de nos émotions, voire même dans nos relations avec les autres. Dans ce 10e et dernier épisode de la 1ère saison de La voix du bien-être intérieur, je vais te donner plusieurs trucs pour mieux dormir. Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée et auteure. La voix du bien-être intérieur est une émission présentée 3 fois par semaine sur le thème du développement personnel. Il sera question de gestion des émotions, d’estime et confiance en soi, de relations interpersonnelles, de communication, de lâcher prise, de spiritualité, des blessures intérieures... En fait, tout ce qui touche au développement personnel. Si tu veux en savoir plus, je t'invite à me suivre sur mon émission La voix du bien-être intérieur. Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel. Une conférence GRATUITE, ça te dirait ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/22/21 | ![]() S01 E009 17 stratégies pour affronter le stress | Le stress! Tout le monde y est confronté un jour où l'autre de leur vie. Souvent, on ne se rend même pas compte qu'on est stressé. Le stress peut être positif mais, le plus souvent, il est négatif et peut nuire à notre santé. Une chose est certaine, personne ne peut y échapper. Aujourd’hui, dans ce 9e épisode de la 1ère saison de La voix du bien-être intérieur, je vais t’expliquer c’est quoi le stress, comment réagit notre corps face au stress et comment en reconnaître les symptômes dans notre corps. Je vais aussi te donner plusieurs stratégies pour mieux affronter le stress.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée et auteure. La voix du bien-être intérieur est une émission présentée 3 fois par semaine sur le thème du développement personnel. Il sera question de gestion des émotions, d’estime et confiance en soi, de relations interpersonnelles, de communication, de lâcher prise, de spiritualité, des blessures intérieures... En fait, tout ce qui touche au développement personnel. Si tu veux en savoir plus, je t'invite à me suivre sur mon émission La voix du bien-être intérieur. Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel. Une conférence GRATUITE, ça te dirait ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/19/21 | ![]() S01 E008 Mieux comprendre l'anxiété pour mieux la gérer | L’anxiété est devenue le mal du siècle. Certaines personnes en souffrent et n’en n’ont même pas conscience. Pourtant, elle a un impact majeur sur notre bien-être intérieur, nos choix de vie, elle peut affecter nos relations avec les autres, elle peut même nuire grandement à notre santé. Mais qu’est-ce que l’anxiété? Aujourd’hui, dans ce 8e épisode de la 1ère saison de La voix du bien-être intérieur, je vais t’expliquer les dessous de l’anxiété, comment reconnaître les symptômes et je vais te donner des trucs pour mieux la gérer. Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée et auteure. La voix du bien-être intérieur est une émission présentée 3 fois par semaine sur le thème du développement personnel. Il sera question de gestion des émotions, d’estime et confiance en soi, de relations interpersonnelles, de communication, de lâcher prise, de spiritualité, des blessures intérieures... En fait, tout ce qui touche au développement personnel. Si tu veux en savoir plus, je t'invite à me suivre sur mon émission La voix du bien-être intérieur. Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel. Une conférence GRATUITE, ça te dirait ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/17/21 | ![]() S01 E007 Et si ta colère se transformait en détermination | Tout le monde ressent de la colère à plusieurs moments de sa vie, avec plus ou moins d’intensité, par rapport à différentes situations, événements ou personnes… Mais que fais-tu de ta colère?Dans ce 7e épisode de la 1ère saison de La voix du bien-être intérieur, je vais te démontrer comment il est possible d’utiliser ses émotions, particulièrement sa colère, pour la transformer en détermination.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée et auteure. La voix du bien-être intérieur est une émission présentée 3 fois par semaine sur le thème du développement personnel. Il sera question de gestion des émotions, d’estime et confiance en soi, de relations interpersonnelles, de communication, de lâcher prise, de spiritualité, des blessures intérieures... En fait, tout ce qui touche au développement personnel. Si tu veux en savoir plus, je t'invite à me suivre sur mon émission La voix du bien-être intérieur. Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel. Une conférence GRATUITE, ça te dirait ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/15/21 | ![]() S01 E006 4 trucs pour te débarrasser de tes peurs | As-tu tendance à laisser la peur prendre le dessus, à te priver de faire des choses que tu aimes ou que tu aimerais faire, ou quand vient le temps de prendre une décision importante et de passer à l’action? Et si je te disais qu’il est possible de surmonter tes peurs?Aujourd’hui, dans ce 6e épisode de la première saison de La voix du bien-être intérieur, je vais te donner 4 trucs, 4 stratégies pour te débarrasser de tes peurs.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée et auteure. La voix du bien-être intérieur est une émission présentée 3 fois par semaine sur le thème du développement personnel. Il sera question de gestion des émotions, d’estime et confiance en soi, de relations interpersonnelles, de communication, de lâcher prise, de spiritualité, des blessures intérieures... En fait, tout ce qui touche au développement personnel. Si tu veux en savoir plus, je t'invite à me suivre sur mon émission La voix du bien-être intérieur. Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel. Une conférence GRATUITE, ça te dirait ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/12/21 | ![]() S01 E005 Colère versus violence | Est-ce que tu vis ou as déjà vécu de la violence? Peut-être que tu subis ou que tu fais subir de la violence aux gens autour de toi sans même t’en rendre compte. Savais-tu que la violence est plus présente que tu le penses?Aujourd’hui, dans ce 5e épisode de la 1ère saison de La voix du bien-être intérieur, je vais t’expliquer la différence entre la colère et la violence, tu vas découvrir qu’elle peut se présenter sous 7 formes différentes et finalement je vais te décrire le cycle de la violence afin que tu le reconnaisses.Je me présente Marie-Christine Savard, coach de vie, éducatrice spécialisée et auteure. La voix du bien-être intérieur est une émission présentée 3 fois par semaine sur le thème du développement personnel. Il sera question de gestion des émotions, d’estime et confiance en soi, de relations interpersonnelles, de communication, de lâcher prise, de spiritualité, des blessures intérieures... En fait, tout ce qui touche au développement personnel. Si tu veux en savoir plus, je t'invite à me suivre sur mon émission La voix du bien-être intérieur. Je suis heureuse de t’accueillir dans ce monde fascinant du développement personnel. 5 min. 12 sec. : Colère versus violence 6 min. 12 sec. : 7 formes de violence 14 min. 13 sec. : Le cycle de la violenceUne conférence GRATUITE, ça te dirait ?Pour t'inscrire, clique sur le lien suivant : www.saimer.ca Musique: Synthwave Vibe de Maydän Logo: XClaf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
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