Les Audacieuses

Dans cet épisode des Audacieuses, je reçois Marie-Pier de Launière, coach mindset en voie de certification PNL, pour discuter d’un sujet qui nous touche toutes :👉 comment naviguer entre le besoin de sécurité et le désir de liberté.Après 8 ans dans le MLM, Marie a vécu la fermeture soudaine de son entreprise principale. Une claque? Oui. Mais surtout une opportunité de se réaligner, de plonger dans le travail sur soi, et d’investir dans une nouvelle version d’elle-même, même en pleine tempête.💬 On jase de :Comment redéfinir la sécurité intérieurePourquoi liberté ≠ instabilitéCe que ça prend pour choisir l’expansion même quand c’est flouL’importance de réguler son système nerveux et de s’ancrer dans le concretTrouver un équilibre écologique pour soi, sans culpabilité ni pressionUn épisode puissant, vulnérable et nécessaire pour toutes les femmes qui veulent bâtir une vie à la hauteur de leurs aspirations… sans sacrifier leur stabilité émotionnelle.💛Merci à notre collaborateur : Shopsante.caProfitez de 10 % de rabais sur votre prochaine commande avec le code LESAUDACIEUSES10. Découvrez nos produits favoris ici : https://bit.ly/shopsanteaudacieuses Pour nous encourager et nous acheter un café :buymeacoffee.com/lesaudacieusesSuivez-nous :Instagram : https://www.instagram.com/les.audacieuses.podcast/https://www.instagram.com/mel.pothier/ TikTok : Les AudacieusesDécouvre notre invité:https://www.instagram.com/mariedelauniere/ Merci de nous écouter et de faire partie de notre communauté audacieuse. On se retrouve au prochain épisode avec encore plus d’inspiration et de discussions puissantes !

Dans cet épisode, Melissa reçoit Alexandra Laurent, passionnée de psychologie humaine et experte en relations. Ensemble, elles plongent dans les complexités de l’amour, de la communication et de la responsabilité personnelle. À travers son parcours de vie et ses expériences professionnelles, Alexandra partage des réflexions profondes sur le rôle des relations comme terrain de guérison et d’évolution.Une conversation qui met en lumière l’importance de revenir à soi, d’apprendre à communiquer avec authenticité et d’oser aborder le dating moderne avec curiosité et ouverture.Dans cet épisode on explore: - Pourquoi la relation avec soi-même est la base de toutes les autres relations- Comment la guérison personnelle se vit souvent à travers les relations- L’importance de prendre responsabilité de ses émotions et de sa communication- Les défis uniques du dating moderne et comment y naviguer avec curiosité- Le rôle de la patience et de l’amitié dans le développement d’une relation amoureuse- Pourquoi choisir un partenaire est un engagement quotidien qui demande acceptation et ouvertureUn échange riche et honnête pour toutes celles qui souhaitent approcher l’amour avec plus de conscience, de bienveillance et d’authenticité.💛Merci à notre collaborateur : Shopsante.caUn grand merci à notre sponsor Shop Santé, qui nous permet de continuer cette belle aventure. Profitez de 10 % de rabais sur votre prochaine commande avec le code LESAUDACIEUSES10. Découvrez nos produits favoris ici : https://bit.ly/shopsanteaudacieuses Pour nous encourager et nous acheter un café :buymeacoffee.com/lesaudacieusesSuivez-nous :Instagram : https://www.instagram.com/les.audacieuses.podcast/https://www.instagram.com/mel.pothier/ Découvre notre invité:https://www.instagram.com/_alexandralaurent/Merci de nous écouter et de faire partie de notre communauté audacieuse. On se retrouve au prochain épisode avec encore plus d’inspiration et de discussions puissantes !

Welcome back!Pour ce premier épisode de capsule santé de la saison, Melissa reçoit la naturopathe et entrepreneure Mélody Comtois-Bonin pour une discussion authentique sur l’art de revenir à l’essentiel, surtout en période de transition comme la rentrée. Ensemble, elles explorent comment simplifier ses habitudes pour mieux soutenir sa vitalité et son bien-être mental, sans tomber dans la pression de la performance.Au menu:Comment reprendre une routine santé sans se mettre de pressionLe rôle fondamental du sommeil dans notre équilibre globalLes signaux du corps qui nous invitent à ralentirL’impact du stress sur notre énergie et comment l’apprivoiserDes outils simples pour optimiser notre bien-être sans tomber dans le « all or nothing »Rejoignez-nous pour une discussion éducative et inspirante sur comment reprendre le contrôle de votre bien-être global.Un grand merci à notre sponsor Shop Santé, qui nous permet de continuer cette belle aventure. Profitez de 10 % de rabais sur votre prochaine commande avec le code LESAUDACIEUSES10. Découvrez nos produits favoris ici : Shop Santé.Suivez-nousInstagram : @Les.audacieuses.podcast, @mel.pothierTikTok : Les AudacieusesDécouvre notre invité:Instagram https://www.instagram.com/melody.nutrisante/Merci de nous écouter et de faire partie de notre communauté audacieuse. On se retrouve au prochain épisode avec encore plus d’inspiration et de discussions puissantes !À retenir de l’épisode :💛Merci à notre collaborateur : Shopsante.caPour nous encourager et nous acheter un café :buymeacoffee.com/lesaudacieuses

Aujourd’hui, on plonge dans un Girl Talk authentique où l’on aborde des sujets essentiels qui touchent notre bien-être au quotidien.Entre hormones, naturopathie, santé mentale et relations, on partage nos expériences, nos apprentissages et nos réflexions avec vous.Au menu de l’épisode :🍃 Équilibre hormonal et naturopathie : Mon rendez-vous récent avec une naturopathe pour comprendre mes cycles courts, l’impact du stress et des toxines, et le traitement à la progestérone bio-identique que j’ai commencé.💆‍♀️ Santé digestive et alimentation : Comment un manque d’acide dans l’estomac peut être confondu avec un excès, les effets des médicaments comme l’oméprazole, et les bienfaits des bitters et d’une alimentation adaptée.💊 Suppléments et gestion du stress : Oméga-3, magnésium, multivitamines… on parle des essentiels pour soutenir notre corps et nos hormones.☕ Caféine et inflammation : Mon conjoint a coupé la caféine et a remarqué des améliorations dans sa condition inflammatoire. On discute des liens entre alimentation et bien-être.🏡 Relations et nouveaux départs : Emménagement avec mon copain, voyage à Tulum et Playa del Carmen, et réflexion sur le temps et les relations amoureuses.🔮 Astrologie et identité : Surprise ! Mon ascendant n’est pas Scorpion, mais Gémeaux… et ça change tout dans ma perception de moi-même.Merci d’être là ! Si vous avez aimé cet épisode, partagez-le sur les réseaux sociaux et identifiez-nous ! 🌿💖Shop SantéUtilise le code promo HOTGIRL10 en magasin ou en ligne pour 10% de réduction! https://shopsante.ca/ Pour consulter tous nos produits préférés, c'est par ici : https://bit.ly/shopsantehotgirlPour nous encourager et nous acheter un café c’est par ici : https://buymeacoffee.com/hotgirtalkSuivez-nous sur les réseaux :Instagram :⁠https://www.instagram.com/iammelpot/ https://www.instagram.com/christinabloomhers⁠⁠/ https://www.instagram.com/hotgirl_talk⁠/ TikTok : https://www.tiktok.com/@podcast_hotgirltalk

Bienvenue dans cet épisode de Les Audacieuses ! Aujourd’hui, nous plongeons dans un sujet inspirant : sortir du moule de la société, oser s’affirmer et embrasser pleinement qui nous sommes. Être audacieuse, c’est aussi accepter d’être le "mouton noir" parfois pour rester fidèle à soi-même. Au Menu: Être audacieuse : Qu’est-ce que ça signifie de s’affirmer dans une société qui valorise souvent la conformité ? Nous explorons le courage de suivre sa propre voie. Expériences personnelles : Nos anecdotes sur le fait de sortir des sentiers battus, que ce soit à l’école, au travail ou dans nos relations. Reconnaître sa valeur : Comment apprendre à s’aimer et se respecter pour attirer des opportunités alignées avec notre authenticité. Briser les étiquettes : La difficulté de naviguer dans une société polarisée où tout semble demander un choix entre deux extrêmes. L’impact des choix audacieux : Comment vos décisions courageuses peuvent influencer positivement votre vie et celle des autres. L’importance de rester soi-même : Pourquoi être en alignement avec ses valeurs est essentiel pour vivre pleinement. Un grand merci à Shop Santé pour leur soutien continu ! Profitez de 10 % de rabais sur vos achats avec le code LESAUDACIEUSES10 en ligne et en magasin. Découvrez nos produits préférés ici : https://bit.ly/shopsanteaudacieuses. Si vous aimez notre contenu, soutenez-nous en nous offrant un café :👉 buymeacoffee.com/lesaudacieuses Suivez-nous: Instagram : @Les.audacieuses.podcast@iammelpot & @christinabloomhers TikTok : Les Audacieuses Merci de nous écouter et de faire partie de notre communauté audacieuse. 🎙️ N’oubliez pas de nous laisser un commentaire, une note 5 étoiles, et de vous abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes. Vous êtes une inspiration pour nous et on se retrouve très bientôt pour une nouvelle conversation passionnante !

Bienvenue dans cet épisode d’ouverture de la saison 2 de Les Audacieuses! Nous sommes enthousiastes de vous retrouver pour une nouvelle année pleine de discussions inspirantes, de moments authentiques et de conversations audacieuses. Au menu de l’épisode : Changement de nom et nouvelle direction : Nous partageons pourquoi nous avons dû changer le nom du podcast et ce que être audacieuse signifie pour nous en 2025. Un regard sur notre vision et nos objectifs pour cette année. Sobriété et bien-être : Melissa revient sur son expérience personnelle avec la sobriété, ses défis et les bienfaits qu’elle en retire. Nous explorons pourquoi de plus en plus de gens adoptent ce mode de vie. Rédéfinir le succès : Carrière, relations, finances… Qu’est-ce que le succès signifie vraiment pour vous ? Nous discutons de l’importance d’écouter ses propres valeurs. Mindset et objectifs audacieux : Comment fixer des intentions claires et les transformer en actions concrètes ? Nous partageons nos propres réflexions et astuces. Les défis des normes sociétales : Comment briser les attentes imposées par la société et affirmer ses choix avec confiance. Quelles sont vos intentions audacieuses pour 2025 ? Partagez vos résolutions avec nous dans les commentaires ou sur les réseaux sociaux en utilisant le hashtag #LesAudacieuses2025. Nous aimerions savoir ce que vous prévoyez pour réaliser vos rêves cette année ! Merci à notre collaborateur : Shopsante.ca Un grand merci à notre sponsor Shop Santé, qui nous aide à poursuivre cette belle aventure. Profitez de 10 % de rabais sur votre prochaine commande avec le code LESAUDACIEUSES10. Pour connaître nos produits favoris c’est ici : https://bit.ly/shopsanteaudacieuses Pour nous encourager et nous acheter un café c’est par ici : buymeacoffee.com/lesaudacieuses Suivez-nous : Instagram: @Les.audacieuses.podcast @iammelpot et @christinabloomhers TikTok : Les Audacieuses Merci de nous écouter et de faire partie de notre communauté audacieuse. On se retrouve au prochain épisode avec encore plus d’inspiration et de discussions puissantes !

Dans cet épisode, nous plongeons dans une conversation profonde et inspirante avec Claudine Pépin. Nous abordons des thèmes puissants liés à l’amour de soi, à l’acceptation et au dépassement personnel. Préparez-vous à une discussion remplie d’émotions, de réflexions et de clés pour naviguer à travers les défis de la vie. Ce qu'on aborde dans cet épisode : Le chaos intérieur : comment reconnaître et traverser les périodes difficiles de la vie. L’importance de remplir son réservoir d’amour de soi et de transformer ses intentions. Comment l’inconscient influence nos comportements alimentaires et émotionnels. L'impact de nos pensées et comment identifier ce qui nous alourdit versus ce qui nous élève. La puissance de s’entourer et de demander de l’aide pour avancer avec clarté. ***** Merci à nos commanditaires : Blackburn Athletics : https://www.blackburnathletics.ca/ - Pour les nouveaux clients, économise 30$ à l’achat de 10 séances d’entrainement à la carte avec le code HOTGIRL30. Tu vas aussi recevoir un Ebook et ton shaker BBA. Le tout pour 120$ taxes incluses. Shop Santé: https://shopsante.ca/ - Utilise le code promo LESAUDACIEUSES10 en magasin ou en ligne pour 10% de réduction! Pour consulter tous nos produits préférés, c'est par ici : NOS PRODUITS PRÉFÉRÉS Pour nous encourager et nous acheter un café c’est par ici : buymeacoffee.com/lesaudacieuses ***** Suivez-nous sur les réseaux : Instagram :⁠ @iammelpot @christinabloomhers @les.audacieuses.podcast TikTok : @les.audacieuses.podcast Notre invité : https://www.instagram.com/claudinepepin/

Dans cet épisode, nous recevons Katherine Tardif pour une discussion profonde et sincère sur le deuil relationnel. Au-delà des pertes physiques, Katherine explore comment le deuil se manifeste aussi dans les amitiés et les relations de tous les jours. Ensemble, nous abordons les différents types de deuil, comment se détacher de relations qui ne nous servent plus, et l’importance de s’autoriser à ressentir toutes nos émotions. Le deuil relationnel : Comment gérer les amitiés qui se terminent et apprendre à accepter la distance sans rancœur. L’importance de vivre ses émotions : Pourquoi il est vital de ne pas résister au deuil et de s’autoriser à être vulnérable. Les styles d’attachement et l’impact sur nos relations : Comment le fait d’être anxieux ou fuyant influence notre manière de gérer les ruptures et les relations. S’accepter et se respecter : Comment poser ses limites dans les relations et se choisir pour éviter les schémas de dépendance. Cultiver des espaces sécurisants pour guérir : Katherine partage son projet de création de lieux où les gens peuvent exprimer leurs émotions librement et guérir en toute sécurité. Équilibrer l’authenticité dans les relations : Comment la vulnérabilité peut nous permettre de créer des liens plus profonds, et pourquoi il est essentiel d’ouvrir son cœur. Rejoins-nous dans cette discussion pour parler des cycles relationnels et des deuils. ***** Merci à nos commanditaires : Blackburn Athletics : https://www.blackburnathletics.ca/ - Pour les nouveaux clients, économise 30$ à l’achat de 10 séances d’entrainement à la carte avec le code HOTGIRL30. Tu vas aussi recevoir un Ebook et ton shaker BBA. Le tout pour 120$ taxes incluses. Shop Santé: https://shopsante.ca/ - Utilise le code promo LESAUDACIEUSES10 en magasin ou en ligne pour 10% de réduction! Pour consulter tous nos produits préférés, c'est par ici : NOS PRODUITS PRÉFÉRÉS Pour nous encourager et nous acheter un café c’est par ici : buymeacoffee.com/lesaudacieuses ***** Suivez-nous sur les réseaux : Instagram :⁠ @iammelpot @christinabloomhers⁠⁠ @les.audacieuses.podcast TikTok : @les.audacieuses.podcast Notre invité Katherine: @iamkat.tardif