Les Plongeurs Padawan, le podcast de la plongée sous-marine

Nous retrouvons la docteure Véronique Vaini Cowen, chirurgienne gynécologue, pour dresser le bilan d'une aventure hors du commun. Quelques semaines après notre première rencontre, pour le lancement de l'opération Octobre Rose 2025, Véronique est revenue du Cap-Vert où elle a encadré une "immersion thérapeutique" d'une semaine avec les bénéficiaires de son programme, les Bulles Roses. Accompagnée de son mari, le professeur Didier Cowen, spécialiste en radiothérapie, et de deux participants, Michelle et Christophe, elle nous partage les résultats de ce voyage d'étude.Un voyage formateur et intense au Cap-VertPendant une semaine, douze femmes ont réalisé jusqu’à dix plongées chacune dans les eaux de l'Atlantique. Malgré des conditions parfois sportives — mer agitée et courants — ces niveau 1 fraîchement diplômées ont relevé le défi avec brio, encadrées par leurs moniteurs habituels pour garantir une mise en confiance totale. Véronique souligne que l'alchimie du groupe, déjà forgée durant l'année à travers des actions associatives (ventes de fleurs, vide-greniers), a été un moteur essentiel de cette réussite.La preuve par les chiffres : l'étude scientifiqueLe professeur Didier Cowen présente les résultats de l'étude menée durant le séjour, basée sur trois paramètres objectifs : la qualité du sommeil, la qualité de vie et le rythme cardiaque.Les données recueillies via des montres et ceintures connectées sont sans appel :Sommeil : les participantes ont gagné en moyenne 1h26 de sommeil par nuit après le séjour (passant de 5h51 à 7h17).Qualité de vie : le score évalué par le questionnaire EORTC a bondi de 73/100 à 90/100 au retour du voyage.Rythme cardiaque : une diminution de 40 à 50% de la fréquence cardiaque a été observée durant la plongée, confirmant l'apaisement profond lié à la stimulation du système parasympathique.Témoignages : « Sous l'eau, j'ai retrouvé de l'air »Michelle, 70 ans, et Christophe, premier homme à intégrer le programme, livrent des témoignages poignants. Michelle raconte comment la plongée a permis d'apaiser son mental et de transformer son "corps malade" en un "corps vivant" et capable. Christophe, diagnostiqué suite à un coup reçu au basket, explique comment l'apprentissage de la respiration et de la sophrologie l'aide désormais au quotidien dans son parcours de rémission.L'avenir des Bulles RosesLe programme continue de s'étendre avec 17 bénéficiaires cette année et l'ambition de sensibiliser au cancer du sein masculin (symbolisé par le ruban rose et bleu). Entre humanité, rigueur scientifique et passion pour les fonds marins, cet épisode démontre que la plongée est bien plus qu'un sport : c'est un véritable tremplin pour l'avenir.👤 RETROUVER LE PROGRAMME "BULLES ROSES CONTRE LE CANCER DU SEIN"Les Bulles Roses contre le cancer du sein sur InstagramLa cagnotte HelloAsso pour soutenir le programmeLe site de l'association ASENOGYNLa page Facebook des Bulles RosesVéronique Vaini Cowen sur Instagram🔈 AUTRES ÉPISODESOctobre Rose : quand la plongée sous-marine aide à vaincre le cancer du sein[Médecine et plongée] La plongée bien-être : du sport-santé à la thérapie du stress🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre application de podcast favorite ✍️Episode enregistré le 1er mars 2026.Mots clés : cancer du sein, plongée sous-marine, bulles roses, cap-vert, étude scientifique, bien-être, santé, qualité de vie, sommeil, rythme cardiaque, témoignage, oncologie, rémission, sophrologie, solidarité, association, octobre rose, immersion thérapeutique, sport santé, radiothérapie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Installé à Bali depuis une décennie, Olivier Martinez s'est imposé comme un maître de la macro-photographie. Ses clichés, reconnaissables entre mille par leur douceur, leurs jeux de lumière subtils et leurs bokehs oniriques, font le plaisir des réseaux sociaux et des juges de concours photo.Après avoir remporté un prix lors de notre concours photo, Manaan, en 2024, il revient pour nous raconter son incroyable parcours.Dans cet épisode, nous explorons :✨ Le regard d'un artiste : comment passer de la simple photo d'identification à une démarche artistique qui sublime la biodiversité ?💡 Les secrets techniques : Olivier nous parle de sa gestion de la lumière, de l'usage du snoot et de l'importance de la composition pour donner vie à des sujets de quelques millimètres.🪸 L'éthique avant tout : un rappel essentiel sur le respect qui est dû aux guides qui aident les photographes à faire de belles images, mais aussi respect du milieu marin.🏆 L'événement 2026 : les World Underwater Macro Awards (WUMA). Olivier nous dévoile les coulisses de la création de son propre concours international.Pourquoi ce projet ? Quels sont les critères du jury ? Et comment VOUS pouvez participer, que vous soyez équipé d'un reflex de pointe ou d'un petit appareil compact (type TG).Que vous soyez un mordu de technique photo ou simplement curieux de découvrir les créatures étranges qui peuplent nos océans (nudibranches, crevettes arlequins, hippocampes pygmées...), cet épisode est une véritable inspiration.Si vous voulez admirer les magnifiques photos évoquées au cours de l'épisode, rendez-vous sur Youtube.👤 RETROUVEZ OLIVIERLe site internet d'OlivierLe compte Instagram d'OlivierAsiaqua, l'agence de voyage d'Olivier📷 DÉCOUVRIR LE WUMALe site internet du WUMALe compte Instagram du concours photo📷 NOS ARTICLES SUR LA PHOTO SOUS-MARINELes bases de la photographie : les réglages de l’appareilComment faire de belles photos sous-marines🏆 MANAAN, NOTRE CONCOURS DE PHOTO SOUS-MARINEPrésentationRésultats🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots clés : photographie sous-marine, macro photographie, olivier martinoo, wuma awards, bali plongée, nudibranche, bokeh, snoot photo, concours photo sous-marine, biodiversité marine, olympus tg-7, conseil photo sous-marine, composition artistique, triangle de corail, technique photo, formation photo, environnement marin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi avez-vous l'impression de lutter contre l'eau qui vous pousse vers la surface à chaque fin de plongée ?Pourquoi votre ceinture de plomb semble-t-elle vouloir s'échapper à chaque descente ?Dans cet épisode, Lucie reçoit Sébastien Salingue pour s'attaquer à un pilier fondamental de l'aisance subaquatique : le lestage. Trop souvent résumé à "combien de kilos je porte", le lestage est en réalité une science subtile qui influence votre sécurité, votre consommation d'air et votre plaisir sous l'eau.🛑 Le lestage, ce n'est pas pour couler !Sébastien commence par briser un mythe : le lestage ne sert pas à nous faire couler (naturellement, nous coulons si nous vidons nos poumons), mais à compenser la flottabilité positive de nos équipements. C'est principalement le néoprène de votre combinaison, rempli de petites bulles d'air isolantes, qui vous transforme en bouchon de liège.🌊 Un équilibre aux multiples variablesLa quantité de plomb idéale n'existe pas. Sébastien nous explique pourquoi elle change constamment selon :L’épaisseur et l’usure de la combinaison : une combi neuve est plus "flottante" qu'une ancienne dont le néoprène s'est écrasé.La salinité de l'eau : on ne se leste pas de la même façon en carrière (eau douce) qu'en Méditerranée ou en Mer Rouge, cette dernière étant particulièrement salée.Le type de bouteille : un bloc en acier est lourd, tandis qu'un bloc en aluminium est beaucoup plus léger.Votre propre densité : muscle ou gras, nous ne sommes pas tous égaux face à la poussée d'Archimède !📏 La méthode infaillible pour trouver son lestage "IDÉAL"Oubliez les calculs complexes (même s'il existe une base de 1kg de lest pour 10kg de masse corporelle en apnée). Le seul test qui compte vraiment est celui de la fin de plongée, lors du palier de sécurité. Sébastien nous explique la procédure : à 3 mètres de profondeur, avec une bouteille à 50 bars et un gilet stabilisateur totalement vidé, vous devez tenir votre palier sans effort, simplement équilibré grâce à votre respiration (poumon-ballast).⚖️ Horizontalité et confort : le "trim"Porter le bon poids, c'est bien. Bien le répartir, c'est mieux ! Sébastien partage ses astuces pour plonger confortablement et en sécurité :L'utilisation des poches à plomb dorsales pour l'équilibre.La technique de la ceinture marseillaise (caoutchouc) portée basse sur les hanches pour ne pas gêner la respiration et éviter qu'elle ne glisse.Le petit secret de pro : faire une torsade avec la sangle pour bloquer ses plombs sans accessoires supplémentaires.Pour ne plus jamais arriver stressé au centre de plongée, on insiste enfin sur l'importance du carnet de plongée. Noter son lestage précis avec le type de matériel utilisé est le meilleur moyen de gagner en autonomie et en confort dès la première immersion d'un prochain séjour.🔈 AUTRES ÉPISODESLe vidage de masqueLa perte de palanquéeBuée et masques de plongéeOreilles et plongée sous-marineLes accessoires à avoir en plongée : entre sécurité, confort… et bon sensComment enfiler une combinaison de plongée sans galérerComment bien respirer en plongée ? Expirer… longuement.🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots clés : lestage, plongée sous-marine, flottabilité, néoprène, ceinture de plomb, poids, trim, horizontalité, palier de sécurité, bouteille acier, bouteille aluminium, salinité, eau de mer, eau douce, gilet stabilisateur, poches à plomb, apnée, plongeon canard, confort, équipement de plongée, conseil Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

« Regarde le plongeur avec sa bouteille d'oxygène ! » Cette phrase, nous l’avons tous entendue. Pourtant, plonger à l’oxygène pur est une pratique rare et extrêmement encadrée. Pourquoi ? Parce que sous l'eau, ce gaz vital peut devenir un redoutable poison.Dans ce nouvel épisode de la série Médecine et plongée, nous retrouvons le docteur Mathieu Coulange, chef de service de médecine hyperbare à l'APHM (Marseille).Ensemble, nous décryptons la dualité fascinante de l'oxygène.Au programme de cet épisode :✅ La loi de Dalton expliquée simplement : comprendre enfin ce qu'est la pression partielle et pourquoi c'est elle, et non le pourcentage de gaz, qui dicte notre sécurité.✅ L'effet Paul Bert : quels sont les risques si l'on dépasse les limites de toxicité neurologique de l'oxygène lors d'une plongée ?✅ Le Nitrox (air enrichi) : pourquoi l'utiliser ? Est-ce vraiment pour plonger plus profond ?✅ Le débat sur la fatigue : le Nitrox réduit-il vraiment la fatigue après la plongée ? Mathieu Coulange nous apporte une réponse nuancée entre science et ressenti.✅ Prévention et profils à risque : pourquoi certains plongeurs doivent être particulièrement vigilants avec l'hyperoxie, notamment concernant les risques d'oedème pulmonaire d'immersion.Que vous soyez un plongeur débutant curieux ou un plongeur confirmé, cet épisode va vous permettre de mieux comprendre ce que vous respirez et d'optimiser votre sécurité.⚠️ Avertissement importantLes informations présentées dans cet épisode sont fournies à titre général et pédagogique. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical personnalisé et ne sauraient se substituer à une consultation auprès d’un professionnel de santé, ni aux formations reconnues en plongée sous-marine.En cas de symptôme, de malaise ou de doute après une plongée, consultez sans délai un médecin (idéalement formé à la médecine de plongée) ou un service d’urgence, et suivez les procédures de sécurité recommandées par vos organismes de formation.Ni les auteurs du podcast, ni l’invité ne pourront être tenus responsables de décisions prises sur la seule base des informations diffusées dans cet épisode.🔈 AUTRES ÉPISODES[Médecine et plongée] Lois physiques et bases de physiologie en plongée[Médecine et plongée] Les barotraumatismes en plongée[Médecine et plongée] L'accident de désaturation (ADD) : quand les bulles coincent... signes, réflexes, prévention[Médecine et plongée] La plongée bien-être : du sport-santé à la thérapie du stress[Médecine et plongée] Froid et désaturation : comprendre la mécanique de l'accident👤 RETROUVEZ MATHIEU COULANGELe site de l'APHM, service médecine hyperbareLe site de Phymarex🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots clés : oxygène, nitrox, pression partielle, loi de Dalton, toxicité oxygène, effet Paul Bert, effet Lorrain Smith, sécurité en plongée, médecine hyperbare, air enrichi, profondeur maximale, désaturation, fatigue plongée, accident de décompression, Mathieu Coulange, physiologie plongée, hyperoxie, mélange gazeux, prévention plongée Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous pensiez qu’on avait tout dit sur les détendeurs ? On le pensait aussi.C’était sans compter sur votre curiosité : nous avons reçu beaucoup de questions d'auditeurs suite aux précédents épisodes.Dans cet épisode bonus qui vient clôturer notre série spéciale, nous avons compilé vos questions les plus fréquentes, les plus techniques, et même les plus... surprenantes.Pour y répondre, nous retrouvons notre expert, Manuel Cabrère, qui vous répond, au pied levé et sans langue de bois. Nous abordons des sujets essentiels pour votre sécurité et la longévité de votre matériel :Configuration : pourquoi l'octopus est-il à droite (ou à gauche) ? Est-ce normalisé ?Entretien et sécurité : pourquoi votre détendeur est un EPI de catégorie 3 (celui qui vous sauve la vie !) et pourquoi l'ouvrir soi-même est une fausse bonne idée.Mythes et légendes : faut-il vraiment appuyer sur le bouton de purge du deuxième quand vous ouvrez votre bouteille ? Peut-on mélanger les marques de premier et deuxième étages ?Situations critiques : que faire si vous avez le mal de mer... sous l'eau ? (Oui, on parle de vomir dans son détendeur !)Spécificités : l'impact de la plongée en piscine sur votre matériel et les vraies différences entre un détendeur "loisir" et "tech".Quel que soit votre niveau, vous en apprendrez au cours de cet épisode, car Manu décortique le "pourquoi du comment" avec des analogies qui rendent les problématiques enfin limpide.Ressource mentionnée dans l'épisode : Principe des détendeurs de plongée subaquatique de Henri Le Bris🔈 AUTRES ÉPISODES[Détendeur de plongée] Pourquoi un détendeur ? Comment ça marche ?[Détendeur de plongée] A piston ou à membrane ? Compensé ou surcompensé ?[Détendeur de plongée] Réglages de Venturi et de sensibilité, à quoi ça sert ?[Détendeur de plongée] DIN / étrier et flexibles[Détendeur de plongée] Sorties haute et moyenne pressions, manomètre ou sonde électronique ?[Détendeur de plongée] Bien le choisir et bien l'entretenir👤 RETROUVEZ MANUEL CABRÈREManu sur LinkedInManu sur FacebookLe blog "Born to trail" de Manu🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots clés : détendeur de plongée, premier étage, deuxième étage, octopus, entretien détendeur, EPI catégorie 3, sécurité plongée, Nitrox, oxygène, givrage, confort ventilatoire, plongée tech, plongée spéléo, rinçage, chlore, piscine, mal de mer, vomir sous l'eau, bouton de purge Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si votre prochaine plongée était votre meilleure alliée pour votre santé mentale ? 🌊✨Après avoir exploré les aspects techniques des accidents de plongée, nous changeons de paradigme pour ce nouvel épisode.Nous retrouvons le docteur Mathieu Coulange, chef de service de médecine hyperbare à l'Assistance Publique des Hôpitaux de Marseille (APHM), pour parler du bien-être apporté par la pratique de la plongée.Dans cet échange passionnant, Mathieu nous explique comment l'immersion agit comme un véritable "bouton reset" pour notre système nerveux. On quitte ici le domaine de la pathologie pour explorer les vertus thérapeutiques du milieu sous-marin.Au programme de cet épisode :✅ De la médecine des accidents à la médecine de la santé : un nouveau regard sur notre pratique.✅ L'effet de l'immersion sur le corps : comment l'apesanteur et la pression hydrostatique favorisent le repos circulatoire et articulaire.✅ La respiration au détendeur : pourquoi le cycle ventilatoire du plongeur est une forme de méditation active qui stimule le nerf vague et réduit l'anxiété.✅ La plongée, sport-santé : focus sur les protocoles (comme Bathyscaphe) qui aident les victimes de stress post-traumatique à se reconstruire.✅ Conseils de pratique : comment transformer chaque sortie en parenthèse de bien-être en privilégiant le plaisir et l'écoute de soi.Découvrez comment, au-delà de l'exploration des fonds marins, chaque immersion est une invitation au voyage intérieur et à la récupération profonde.⚠️ Avertissement importantLes informations présentées dans cet épisode sont fournies à titre général et pédagogique. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical personnalisé et ne sauraient se substituer à une consultation auprès d’un professionnel de santé, ni aux formations reconnues en plongée sous-marine.En cas de symptôme, de malaise ou de doute après une plongée, consultez sans délai un médecin (idéalement formé à la médecine de plongée) ou un service d’urgence, et suivez les procédures de sécurité recommandées par vos organismes de formation.Ni les auteurs du podcast, ni l’invité ne pourront être tenus responsables de décisions prises sur la seule base des informations diffusées dans cet épisode.🔈 AUTRES ÉPISODES[Médecine et plongée] Lois physiques et bases de physiologie en plongée[Médecine et plongée] Les barotraumatismes en plongée[Médecine et plongée] L'accident de désaturation (ADD) : quand les bulles coincent... signes, réflexes, prévention[Médecine et plongée] L'oxygène en plongée : du médicament au poison[Médecine et plongée] Froid et désaturation : comprendre la mécanique de l'accident[Médecine et plongée] Dérive et survie : comment réagir si vous ne trouvez pas le bateau ?👤 RETROUVEZ MATHIEU COULANGELe site de l'APHM, service médecine hyperbareLe site de Phymarex🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots clés : bien-être en plongée, immersion, sport-santé, nerf vague, système parasympathique, relaxation, apesanteur, poussée d’Archimède, pression hydrostatique, redistribution sanguine, méditation, pleine conscience, respiration lente, stress post-traumatique, plongée thérapeutique, santé mentale, plaisir, récupération, apaisement Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour ce sixième et dernier épisode consacré au détendeur de plongée, Lucie reçoit une nouvelle fois Manuel Cabrère, notre expert détendeur, pour répondre aux questions cruciales que l'on se pose tous pour l'achat d'un détendeur : comment ne pas se tromper lors du choix initial et, surtout, comment faire durer son investissement toute une vie ?Le choix d'un détendeur ne se limite pas à une question de prix. Manu nous dévoile les trois piliers fondamentaux pour une sélection réussie :La température de l'eau : pourquoi est-il crucial de vérifier l'homologation pour les eaux inférieures à 10°C ? Découvrez l'utilité des chambres sèches et des échangeurs thermiques pour éviter le givrage.La connectivité (DIN vs étrier) : quel raccord privilégier pour voyager sereinement à l'international tout en restant polyvalent ?Besoin vs envie : entre compacité pour le voyage et confort respiratoire premium, définissez votre profil de plongeur.Un détendeur bien entretenu est un compagnon pour la vie. Mais attention aux erreurs classiques ! Manu nous explique pourquoi il est préférable de rincer son équipement sous pression et comment éviter l'oxydation interne liée à l'intrusion d'eau dans le premier étage.Vous découvrirez également un ennemi invisible : l'ozone. Apprenez pourquoi stocker votre matériel à côté d'un moteur électrique (congélateur, machine à laver) peut littéralement "ronger" vos plastiques et caoutchoucs.Quand faut-il passer par la case atelier ? Entre l'inspection visuelle annuelle, le changement des pièces d'usure tous les deux ans et le remplacement des flexibles tous les cinq ans, nous faisons le point sur le calendrier de maintenance idéal. On vous rappelle également l'importance d'anticiper vos révisions pour éviter les délais de huit semaines avant la saison estivale.🔈 AUTRES ÉPISODES[Détendeur de plongée] Pourquoi un détendeur ? Comment ça marche ?[Détendeur de plongée] A piston ou à membrane ? Compensé ou surcompensé ?[Détendeur de plongée] Réglages de Venturi et de sensibilité, à quoi ça sert ?[Détendeur de plongée] DIN / étrier et flexibles[Détendeur de plongée] Sorties haute et moyenne pressions, manomètre ou sonde électronique ?[Détendeur de plongée] Notre expert répond à toutes VOS questions !👤 RETROUVEZ MANUEL CABRÈREManu sur LinkedInManu sur FacebookLe blog "Born to trail" de Manu🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots clés : plongée sous-marine, détendeur de plongée, entretien matériel plongée, choisir son détendeur, connexion DIN vs étrier, révision détendeur, stockage matériel plongée, sécurité plongée, confort respiratoire, eau froide Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

A moins de trois semaines de l’ouverture des portes du Salon de la Plongée 2026, l’effervescence est à son comble. Dans ce troisième épisode de notre série exclusive, Lucie retrouve Hélène de Tayrac, la fondatrice et présidente du Salon, pour un point à moins de trois semaines du grand rendez-vous à la Porte de Versailles.Dans une atmosphère chargée d'adrénaline, Hélène nous livre avec une franchise touchante les réalités de son quotidien de "chef d'orchestre". Entre les nuits écourtées par les doutes et la gestion millimétrée de plus de 400 exposants, découvrez ce qu’il faut de passion et de savoir-faire pour transformer un hall vide de 13 500 m² en une véritable fête de la mer.Au programme de cet épisode :le rush final : Hélène nous raconte la pression des derniers jours de décembre, la gestion des mails incessants et les cauchemars nocturnes qui témoignent de son envie indéfectible de satisfaire chaque visiteur.rencontres de prestige : les détails sur l’exposition exceptionnelle de Laurent Ballesta et les traditionnelles dédicaces - toujours très attendues - de Sébastien Salingue.le secret des sacs : le fameux sac collector du Salon fait déjà le buzz sur les réseaux sociaux. Hélène nous explique comment l’organisation prévoit de permettre à chaque visiteur d'avoir son sac cette année.logistique et convivialité : pourquoi le sandwich raclette doit-il céder sa place ? Comment s'organiser pour sortir manger et revenir profiter des conférences ? On vous dit tout sur les nouveaux pôles de restauration.🎁 UN CADEAU POUR NOS AUDITEURS ! L'organisation du Salon offre 15 places à gagner par nos auditeurs les plus rapides et les plus attentifs !La question est posée sur notre compte Instagram et la réponse se trouve directement dans cet épisode.Le compte Instagram des Plongeurs Padawan est ici.🔈 AUTRES ÉPISODES[Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #1] Naissance d’une édition[Salon de la Plongée 2026 - Coulisses #2] Anniversaires et conférencesHélène de Tayrac, fondatrice du Salon de la PlongéeBilan du Salon de la Plongée 2025 avec Hélène de Tayrac👤 RETROUVEZ LE SALON DE LA PLONGÉELe site du Salon International de la PlongéeLe programme des conférences de l'édition 2026Le Salon sur InstagramSur FacebookSur LinkedIn🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce troisième épisode de notre série “médecine et plongée”, nous abordons l’un des sujets qui inquiètent le plus les plongeurs : l’accident de désaturation, souvent confondu avec l’accident de décompression. Le sujet qui fait peur à tous les plongeurs… mais qui ne devrait plus vous angoisser après cet épisode !Que se passe-t-il exactement dans notre corps quand les bulles d’azote s’invitent dans la circulation sanguine ? Et surtout, comment les éviter… ou bien réagir quand elles sont déjà là ?Avec le docteur Mathieu Coulange, médecin hyperbare et spécialiste de la plongée, on remonte pas à pas le chemin des bulles : saturation des tissus en profondeur, formation de micro-bulles à la remontée, atteintes possibles de la moelle épinière, du poumon, du cerveau, de l’oreille interne, des articulations ou de la peau. Loin des discours alarmistes, Mathieu explique pourquoi ces accidents restent rares et comment une prise en charge rapide permet, dans la grande majorité des cas, une récupération complète.On détaille ensemble les signes qui doivent alerter après une plongée : fatigue inhabituelle qui s’aggrave, fourmillements, troubles neurologiques, douleurs articulaires retardées, plaques cutanées, vertiges… et la fameuse règle des 24 heures suivant la plongée. À partir de quand s’inquiéter ? Quand appeler les secours ? Pourquoi l’oxygène pur au masque et l’hydratation sont-ils des gestes absolument essentiels, parfois plus prioritaires que la course au caisson hyperbare ?L’épisode revient aussi sur la prévention : intérêt du palier de sécurité même quand il n’est pas “obligatoire”, enchaînement de plusieurs plongées dans une journée, limites de certains ordinateurs, rôle des mélanges nitrox, mais aussi précautions particulières pour les plongeurs plus âgés ou présentant des facteurs de risque cardiovasculaire. On parle enfin du foramen ovale perméable (FOP) et de ces efforts à glotte fermée qui peuvent, dans de rares cas, favoriser le passage des bulles vers le cerveau.Un épisode à écouter avant vos prochaines plongées profondes pour mieux comprendre ce qui se joue dans votre organisme… et plonger plus serein.⚠️ Avertissement importantLes informations présentées dans cet épisode sont fournies à titre général et pédagogique. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical personnalisé et ne sauraient se substituer à une consultation auprès d’un professionnel de santé, ni aux formations reconnues en plongée sous-marine.En cas de symptôme, de malaise ou de doute après une plongée, consultez sans délai un médecin (idéalement formé à la médecine de plongée) ou un service d’urgence, et suivez les procédures de sécurité recommandées par vos organismes de formation.Ni les auteurs du podcast, ni l’invité ne pourront être tenus responsables de décisions prises sur la seule base des informations diffusées dans cet épisode.🔈 AUTRES ÉPISODES[Médecine et plongée] Lois physiques et bases de physiologie en plongée[Médecine et plongée] Les barotraumatismes en plongée[Médecine et plongée] La plongée bien-être : du sport-santé à la thérapie du stress[Médecine et plongée] L'oxygène en plongée : du médicament au poison[Médecine et plongée] Froid et désaturation : comprendre la mécanique de l'accident[Médecine et plongée] Dérive et survie : comment réagir si vous ne trouvez pas le bateau ?👤 RETROUVEZ MATHIEU COULANGELe site de l'APHM, service médecine hyperbareLe site de Phymarex🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots clés : plongée sous-marine, accident de désaturation, accident de décompression, ADD, bulles d’azote, caisson hyperbare, palier de sécurité, nitrox, hydratation après plongée, foramen ovale perméable FOP, prévention des accidents de plongée Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sous la canopée du Yucatán, l’eau s’ouvre en puits de lumière. Avec Tamara Adame, alias Cenote Girl, on explore un monde où chaque geste compte ; les cénotes bousculent nos repères de plongeurs et nos émotions.Monitrice basée à Tulum, exploratrice et plongeuse scientifique, Tamara forme des plongeurs venus du monde entier. Elle enseigne sur des journées denses, personnalisées, où la technique s’allie au coaching mental et à la visualisation.On décortique le choix du montage : backmount ou sidemount. On parle gestion des gaz et planification : règle des tiers en grotte, marges conservatrices sur certaines immersions, demi-tour dès que la première limite tombe (pression, temps, visibilité). Tamara explique pourquoi elle privilégie les sondes/émetteurs aux manomètres, tout en gardant un protocole clair en cas de perte de lecture.L’halocline naît de la rencontre entre eau douce et eau salée : contraste de densité, couleur, température et effets optiques qui imposent précision de flottabilité et anticipation du lestage selon la couche traversée. Dans ces réseaux immenses, portes d’un aquifère géant, l’exploration progresse avec relevés, cartographies et projets multi-équipes.En grotte, le recycleur offre de nombreux avantages dont de grosses marges de gaz pour gérer un imprévu. Tamara plonge majoritairement en Sidewinder, ce qui lui permet de conserver ses repères sidemount et d’affiner encore physiologie des gaz et contrôle de la flottabilité.Et surtout, cap sur Vanilla Farm, le projet d’exploration que Tamara mène en recycleur avec son binôme. Multiples entrées, lignes posées au fil des jonctions et cartographie qui s’étire au fil des plongées : plusieurs kilomètres déjà relevés. Un terrain d’apprentissage et de transmission, à la croisée de la technique et de l’aventure.L’épisode livre des astuces actionnables : exercices de respiration et de visualisation avant mise à l’eau, réglage fin du lest et du trim, tempo lent pour ancrer la mémoire musculaire, gestion du stress par micro-objectifs. Et pour progresser : travailler la stabilité en eau libre, puis transférer ces acquis en environnement couvert.Une intervention bonus de Gaëlle Giesen éclaire la rigueur nécessaire quand la profondeur extrême entre en jeu : flottabilité impeccable, paliers tenus au mètre près, hygiène mentale et technique.Le message final est net : pas de sensationnalisme. La beauté des cénotes se mérite par la compétence, la patience et le soin porté aux écosystèmes. Plonger ici, c’est apprendre à lire une grotte, à respirer juste, et à transmettre des pratiques qui protègent ce patrimoine.👤 RETROUVEZ TAMARALe site internet de Cenote GirlSur InstagramSur FacebookSur LinkedIn🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Episode enregistré le 9 août 2025.Mots clés : cénotes, péninsule du Yucatán, Tulum, Puerto Morelos, Quintana Roo, Dreamgate, The Pit, Sac Actun, Ox Bel Ha, halocline, sidemount, backmount, règles des tiers, cave diving, flottabilité, stabilité, paliers, recycleur Sidewinder, sonde de pression, manomètre, cartographie des grottes, Vanilla Farm, plongée spéléo, Gaëlle Giesen Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Haute pression, moyenne pression… sonde connectée à l'ordinateur ou bon vieux manomètre ?Dans ce cinquième épisode de notre série consacrée au détendeur, Lucie retrouve Manuel Cabrère pour explorer les différentes sorties du premier étage, leur fonctionnement et les accessoires qui s’y connectent. Un épisode pour mieux comprendre comment circule l’air qui nous fait respirer sous l’eau.Sorties haute et moyenne pressionsA quoi servent ces deux types de sorties ? La haute pression (HP) où l’on connecte le manomètre ou la sonde ; et la moyenne pression (MP), qui alimente le détendeur principal, l’octopus, l’inflateur de stab ou le vêtement étanche.On découvre pourquoi ces circuits sont conçus pour éviter toute erreur de branchement : les filetages, dimensions et normes UNF (7/16" et 3/8") empêchent de visser un flexible MP sur une sortie HP (et inversement).Débits et sécuritéLes valeurs : jusqu'à 300 bar pour la haute pression contre 8 à 10 bar pour la moyenne. La norme EN 250A garantit qu’un premier étage peut alimenter deux deuxièmes étages simultanément à 30 m — votre détendeur principal et l’octopus — sans perte de performance. Un vrai gage de sécurité.Manomètre ou sonde ?Comparaison des deux systèmes :– le manomètre mécanique, fiable et précis mais fragile face aux chocs et vibrations ;– la sonde sans fil, connectée à l’ordinateur de plongée, qui affiche la pression restante et même la consommation moyenne et instantanée.Côté fiabilité ? Les sondes affichent 8 fois moins de retours SAV que les manos. La gestion du risque reste identique : panne ou perte de signal = fin de plongée.🔈 AUTRES ÉPISODES[Détendeur de plongée] Pourquoi un détendeur ? Comment ça marche ?[Détendeur de plongée] A piston ou à membrane ? Compensé ou surcompensé ?[Détendeur de plongée] Réglages de Venturi et de sensibilité, à quoi ça sert ?[Détendeur de plongée] DIN / étrier et flexibles[Détendeur de plongée] Bien le choisir et bien l'entretenir[Détendeur de plongée] Notre expert répond à toutes VOS questions !👤 RETROUVEZ MANUEL CABRÈREManu sur LinkedInManu sur FacebookLe blog "Born to trail" de Manu🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots-clés : détendeur de plongée, sortie haute pression, sortie moyenne pression, manomètre, sonde sans fil, ordinateur de plongée, norme EN 250A, flexible HP/MP, sécurité matériel plongée, consommation d’air Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sous la surface, dans la pénombre des récifs mésophotiques, un rêve devient réalité : Alexis Chappuis, biologiste marin, plongeur-explorateur et fondateur d’UNSEEN, raconte comment son équipe a rencontré, filmé et photographié le cœlacanthe indonésien dans son milieu naturel.Alexis détaille la méthode qui a mené à cette rencontre sous-marine : lecture fine des cartes, recherche d’habitats complexes et plus frais (≈ 20-21 °C), gestion de risques et logistique en zone isolée. Dans cette "lenteur forcée", par de longues heures de palier, il raconte aussi la part de contemplation qui accompagne la décompression.Nous accueillons aussi un invité surprise : Gaël Clément (paléontologue, Muséum national d’Histoire naturelle). Il replace Latimeria (le nom scientifique du cœlacanthe) dans l’histoire du vivant et explique pourquoi des images in situ réalisées par des plongeurs changent la donne. On revient sur les deux espèces actuelles — Latimeria chalumnae en Afrique et L. menadoensis en Indonésie — et sur la photo-identification par les taches blanches, véritables "empreintes digitales" du cœlacanthe.Mais la magie n’efface pas les enjeux. Alexis et Gaël expliquent pourquoi le site précis reste confidentiel (braconnage, dérives du “tourisme des profondeurs”, sous-marins privés, projets d’aquariums) et comment le cœlacanthe peut devenir une espèce parapluie pour protéger des zones entières. Ils abordent aussi la pollution, visible jusque dans ces profondeurs.En filigrane, se dessine l’écosystème humain : binômes de confiance, universités d’Udayana (Bali) et de Pattimura (Ambon), autorités indonésiennes pour les permis, soutiens techniques et scientifiques, et une coordination millimétrée entre plongeurs profonds, chercheurs et équipe surface.Enfin, place aux perspectives : retour en 2025 pour évaluer l’existence d’une population établie dans l’archipel, pistes de recherche (catalogage, ADNe), mini-film et début d’une thèse. Entre émotion et pédagogie, cet épisode vous entraîne dans la "twilight zone" où la science avance à petits pas… et où chaque image compte.👤 RETROUVEZ ALEXIS CHAPPUISLe site d'AlexisCompte Instagram d'AlexisLe site UNSEENCompte Instagram UNSEEN🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️L'épisode contient des extraits des vidéos Face to face with the cœlacanth et The return of the cœlacanth.Emission enregistrée le 13 septembre 2025.Mots-clés : cœlacanthe, Latimeria, Indonésie, Moluques, plongée profonde, recycleur, récifs mésophotiques, conservation, pollution plastique, Museum National d'Histoire Naturelle, UNSEEN Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.