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Vom Dauerstress zurück zu Selbstbestimmung – Interview mit Melanie
Jun 18, 2026
Entschuldigen ohne sich zu erniedrigen
Jun 11, 2026
Weniger Missmut durch richtige Kommunikation
Jun 4, 2026
Feminine Energie im Job
May 28, 2026
Nein sagen ohne schlechtes Gewissen - Interview mit Corina
May 21, 2026
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/18/26 | ![]() Vom Dauerstress zurück zu Selbstbestimmung – Interview mit Melanie | In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB – 30 Tage kostenlos testen Vom Dauerstress zur Selbstbestimmung – wie das wirklich aussieht, erzählt heute Melanie. In dieser Folge Level me up! erfährst du: 🔸 wie Melanie aus einer Negativspirale rausgekommen ist und was dabei wirklich geholfen hat 🔸 warum man zuerst den Alltag in den Griff bekommen muss, bevor große Lebensfragen überhaupt Raum haben 🔸 was es bedeutet, vom Getriebensein ins aktive Gestalten zu kommen 🔸 wie eine Community aussieht, in der echtes Wachstum möglich ist Veränderung beginnt nicht mit dem perfekten Plan, sondern mit dem ersten Schritt. Herzlich, Verena P.S.: Du möchtest selbst erleben, was Melanie beschreibt? Teste den Level me up! CLUB jetzt 30 Tage kostenlos. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code: POD30. | — | ||||||
| 6/11/26 | ![]() Entschuldigen ohne sich zu erniedrigen✨ | EntschuldigungWürde+4 | — | 10 Wochen Programm12 Monate Coaching & Mentoring+2 | — | EntschuldigungWürde+4 | — | — | |
| 6/4/26 | ![]() Weniger Missmut durch richtige Kommunikation✨ | communicationemotional topics+3 | — | — | — | communication channelsemotional communication+3 | — | — | |
| 5/28/26 | ![]() Feminine Energie im Job✨ | feminine energyleadership+3 | — | Female Leaders AcademyHot Seat+1 | — | feminine energyleadership+5 | — | — | |
| 5/21/26 | ![]() Nein sagen ohne schlechtes Gewissen - Interview mit Corina✨ | boundariesself-respect+3 | Corina | — | — | Nein sagenGrenzen+5 | Level me up! CLUBPOD30 | — | |
| 5/14/26 | ![]() Erste Male, Fortschritte und Erfolge✨ | persönliches WachstumSelbstvertrauen+3 | — | — | — | persönliches WachstumSelbstvertrauen+3 | Level me up! CLUBPOD30 | — | |
| 5/7/26 | ![]() Wenn Träume wahr werden✨ | ManifestationZiele+3 | — | POD30 | — | ManifestationZiele+3 | Level me up! CLUBPOD30 | — | |
| 4/30/26 | ![]() Die 2 wichtigsten Leadership Qualitäten✨ | LeadershipEmotional Independence+3 | — | Be a Leader!Female Leaders Academy | — | leadershipemotional independence+3 | — | — | |
| 4/23/26 | ![]() Frischer Mut für einen Neustart - Interview mit Ina✨ | NeustartSelbstvertrauen+3 | Ina | — | Verena P.S. | SelbstbildWachstum+2 | Level me up! CLUBPOD30 | 31m 27s | |
| 4/16/26 | ![]() Eigenverantwortung oder Opferrolle - autsch!✨ | EigenverantwortungOpferrolle+3 | — | FolgeCLUB+1 | — | Unfairness im JobStärke+2 | Level me up! CLUBPOD30 | — | |
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| 4/9/26 | ![]() Adé negative Gedankenspiralen – Interiew mit Daniela✨ | Mind ManagementDenkweise+3 | Daniela | Level me up! CLUBFolge+2 | Verena P.S. | negative GedankenspiralenWendepunkt+2 | — | — | |
| 4/2/26 | ![]() Mangel oder Fülle: man merkt es dir an✨ | EnergieMangeldenken+3 | — | FolgeCLUB | ZustandGenau | KarriereFlow+3 | Level me up! CLUBPOD30 | — | |
| 3/26/26 | ![]() Befördert und mehr Zeit statt Stress – Interview mit Nadine✨ | KarriereSelbststeuerung+2 | Nadine | Be a Leader! CoachingFolge | — | CoachingBe a Leader!+2 | — | — | |
| 3/23/26 | ![]() Mama von 3, Karriere und Me-Time - Interview mit Christina✨ | KarriereMe-Time+3 | Christina | Be a Leader! CoachingJob-Sackgasse trotz Top-Leistung? LIVE Event | — | CoachingJob-Sackgasse+2 | — | — | |
| 3/19/26 | ![]() Reden ist nicht gleich Kommunizieren✨ | KommunikationFrauen in der Karriere+2 | — | Online LIVE Workshop | — | Job-SackgasseLeadership-Prinzipien+3 | — | — | |
| 3/16/26 | ![]() Zurück in die Karriere nach Jahren in Teilzeit – Interview Andrea✨ | KarriereSelbstbewusstsein+2 | Andrea | Online LIVE Workshop: Job-Sackgasse trotz Top-Leistung?Folge | — | Job-SackgasseSelbstfreundlichkeit+1 | — | — | |
| 3/12/26 | ![]() Flirten als Erfolgs-Rezept im Job✨ | FlirtenErfolg+3 | — | Online LIVE Workshop: Job-Sackgasse trotz Top-Leistung? | — | LeichtigkeitMöglichkeiten+2 | — | — | |
| 3/5/26 | ![]() Haben. Brauchen. Wollen.✨ | HabenBrauchen+4 | — | Folge | HabenBrauchen+2 | SelbstverbesserungFinanzen+3 | Level me up! CLUBPOD30 | — | |
| 2/26/26 | ![]() Matchpoint: Karriere am Wendepunkt – Interview mit Larissa | In dieser Folge erwähnte Links: 👉 12 Monate „Be a Leader!“ Coaching & Mentoring 👉 10 Wochen Female Leaders Academy Larissa ist jetzt seit fast einem Jahr bei mir im Be a Leader! Coaching. In diesem Interview erzählt sie, wie eine einzige Krise im Job zum Matchpoint wurde: Rückzug oder Wachstum. Und wie sie gelernt hat, sich selbst zu halten, statt sich selbst zu zerlegen. In dieser Folge erfährst du: ■ warum Leadership Metaskills braucht und nicht perfekte Fachexpertise ■ wie du nach Rückschlägen wieder in Selbstvertrauen und Leichtigkeit kommst ■ weshalb Selbstannahme deine schnellste Abkürzung zu besseren Entscheidungen ist Viel Spaß beim anhören. Herzlich, Verena P.S.: Wenn dich das Be a Leader! Coaching interessiert, dann setz dich jetzt auf die Warteliste, um den Start der neuen Runde nicht zu verpassen. | — | ||||||
| 2/19/26 | ![]() Wenn ein neues Ziel einen Energieschub freisetzt | In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB Was passiert, wenn du dich in ein neues Ziel verliebst? Plötzlich ist da Energie. Ideen sprudeln. Selbstzweifel werden leiser. In dieser Folge erzähle ich dir, was nach dem Helikopter-Lunch passiert ist und warum ein großes Ziel dein stärkster Motor sein kann. In dieser Folge Level me up! erfährst du: ■ warum Ziele Energie freisetzen statt kosten ■ weshalb Disziplin überbewertet ist ■ warum du Selbstzweifel nicht zuerst loswerden musst ■ wie ein klares Ziel dein Handeln sofort verändert Wir sind keine Handy-Akkus. Wir werden nicht durch Schlaf aufgeladen, sondern durch Visionen. Wenn du dich in ein Ziel verliebst, entsteht ein Sog und genau der bringt dich ins nächste Level. Herzlich, Verena P.S.: Im Level me up! CLUB bekommst du die Anleitung, wie du deine Vision in echte Ziele verwandelst und sie Schritt für Schritt umsetzt. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code „POD30“. | — | ||||||
| 2/12/26 | ![]() Helikopter, große Ziele und scheiß Gefühle | In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB Große Ziele fühlen sich nicht immer gut an. Manchmal fühlen sie sich verwirrend, überfordernd oder einfach scheiße an. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Moment und zeige dir, warum genau diese Gefühle ein Zeichen von Wachstum sind. In dieser Folge erfährst du: ■ warum große Ziele fast immer unangenehme Gefühle auslösen ■ weshalb Wachstum emotionale Kapazität braucht – nicht mehr Disziplin ■ warum du dich bewusst „klein“ fühlen darfst, ohne deinen Selbstwert zu verlieren ■ wie Visionen entstehen, noch bevor du klare Antworten hast Dein nächstes Level entsteht nicht aus Klarheit, sondern aus dem Mut, trotzdem weiterzugehen. Herzlich, Verena P.S.: Im Level me up! CLUB ist das erste Modul genau diesem Thema gewidmet: Ziele, Vision und der Weg dorthin. Wenn du spürst, dass da mehr für dich möglich ist, dann ist das dein Einstieg. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code „POD30“. | — | ||||||
| 2/5/26 | ![]() Proaktiv statt passiv: So wirst du im Job gesehen | In dieser Folge erwähnte Links: 👉 12 Monate „Be a Leader!“ Coaching & Mentoring 👉 10 Wochen Female Leaders Academy Du hast dein Interesse klar kommuniziert und trotzdem wurdest du übergangen. Andere waren plötzlich involviert und du nicht. Genau hier entscheidet sich, ob du proaktiv führst oder passiv wartest. In dieser Folge zeige ich dir anhand einer echten Situation aus meinem Unternehmen, warum Proaktivität nichts mit Jobtitel zu tun hat und alles mit Haltung. Und warum genau diese Haltung darüber entscheidet, wer Chancen bekommt. 🎧 In dieser Folge erfährst du: ■ Warum „Ich habe es gesagt“ keine Leadership ist ■ Wie Proaktivität dich automatisch sichtbar macht ■ Weshalb Warten auf Anweisungen deine Karriere bremst ■ Wie du Verantwortung übernimmst, ohne offiziell zu führen Diese Folge ist ein Perspektivwechsel. Raus aus der Opferrolle, rein in Gestaltungskraft. Dein Job ist formbarer, als du denkst, wenn du beginnst, ihn aktiv zu führen. Herzlich, Verena P.S.: In meinen Coachings Female Leaders Academy und Be a Leader! lernst du, wie du genau diese proaktive Leadership-Haltung entwickelst und strategisch einsetzt. | — | ||||||
| 1/29/26 | ![]() Erfolgreich im Job und trotzdem erschöpft? – Interview mit Kristin | In dieser Folge erwähnter Link: Be a Leader! Coaching Du kannst erfolgreich sein und dich trotzdem wie eine Arbeiterbiene fühlen. In diesem Interview erzählt Kristin, wie sie im Be a Leader! Coaching gelernt hat, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und sich als Führungskraft wirklich zu positionieren. In dieser Folge Level me up! erfährst du: 🔹 warum Busy-Sein kein Zeichen von Wirkung ist 🔹 wie Delegieren und Vertrauen deine Rolle verändern 🔹 was Mikropolitik im Unternehmen wirklich bedeutet 🔹 warum deine Werte Entscheidungen leichter machen Herzlich, Verena P.S.: Wenn du beruflich den nächsten Schritt gehen willst und dich als Führungspersönlichkeit weiterentwickeln möchtest, dann setz dich jetzt auf die Warteliste für das Be a Leader! Coaching. | — | ||||||
| 1/22/26 | ![]() Von Latin Lovers, Orangenblütencreme und unbewussten Reaktionsmustern | In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB Eine Orangenblütencreme im Badezimmer. Eine scheinbar harmlose Situation. Und plötzlich ist alles da: Eifersucht, Erklärungen, Selbstzweifel oder Angriff. In dieser Folge zeige ich dir anhand einer echten Situation, wie unbewusste Reaktionsmuster entstehen und wie viel Freiheit du hast, anders zu wählen. 🎙️ Du nimmst aus dieser Episode mit: 🔹 warum dieselbe Situation völlig unterschiedliche Reaktionen auslösen kann 🔹 welche typischen unbewussten Muster viele Frauen zeigen 🔹 wie Erklären, Rechtfertigen oder Selbstkritik Beziehungen und Jobs sabotieren 🔹 wie du deine Gedanken bewusst neu lenken kannst Nicht die Orangenblütencreme ist das Problem. Sondern das Muster, das im Hintergrund anspringt. Wenn du das erkennst, öffnet sich ein neuer Raum: für Klarheit, Selbstführung und echte innere Freiheit. Herzlich, Verena P.S.: Wenn du lernen möchtest, deine Reaktionsmuster bewusst zu steuern, statt automatisch zu funktionieren, dann komm in den Level me up! CLUB. Dort bekommst du die Tools, mit denen genau das möglich wird. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code „POD30“. | — | ||||||
| 1/15/26 | ![]() Von Mental Load zu Leichtigkeit | In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB Mental Load ist mehr als „zu viel im Kopf“. Er ist der Grund, warum sich dein Alltag oft schwer anfühlt, selbst dann, wenn eigentlich alles läuft. In dieser Folge erfährst du: ️❤️ welche 7 Formen von Mental Load dich unbemerkt belasten 🩷 warum Perfektionismus und Grübeln so viel Energie kosten 🧡 wie Entscheidungsmüdigkeit dich innerlich festhält 💛 warum innere Klarheit der Schlüssel zu Leichtigkeit ist Leichtigkeit entsteht nicht durch noch mehr Anstrengung, sondern durch innere Klarheit und bewusste Führung. Genau dort beginnt echte Veränderung. Herzlichst, Verena P.S.: Wenn Leichtigkeit auch dein Thema für 2026 ist, dann komm in den Level me up! CLUB. Dort bekommst du die Tools und die Klarheit, um dieses Lebensgefühl aufzubauen. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code „POD30“. | — | ||||||
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