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Ep36. 2025養成的 5 個高價值習慣
Jan 29, 2026
23m 58s
Ep35.【閱讀教我的事】除了離職，還能如何享受《只工作、不上班的自主人生》？
Jan 14, 2026
45m 38s
Ep34.社群戒斷症候群：滑不到的焦慮，才是真正的上癮？
Dec 17, 2025
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Ep33.【有朋來聊】你AI了嗎？AI工程師創造餘裕、活得自由的秘方大公開 feat. AI工程師源源
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Oct 22, 2025
1h 13m 57s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1/29/26 | Ep36. 2025養成的 5 個高價值習慣✨ | 高價值習慣夢想版+3 | — | 讀蘇觀點SoundOn | — | 高價值習慣夢想版+3 | — | 23m 58s | |
| 1/14/26 | Ep35.【閱讀教我的事】除了離職，還能如何享受《只工作、不上班的自主人生》？✨ | 自媒體自由人生+3 | — | 讀蘇觀點只工作、不上班的自主人生 | — | 自媒體自由人生+4 | — | 45m 38s | |
| 12/17/25 | Ep34.社群戒斷症候群：滑不到的焦慮，才是真正的上癮？✨ | 社群戒斷焦慮+3 | — | 讀蘇觀點SoundOn | — | 社群中毒滑手機+3 | — | 26m 40s | |
| 11/12/25 | Ep33.【有朋來聊】你AI了嗎？AI工程師創造餘裕、活得自由的秘方大公開 feat. AI工程師源源✨ | AIself-improvement+3 | AI工程師源源 | 讀蘇觀點SoundOn | — | AItechnology+5 | — | 40m 49s | |
| 10/22/25 | Ep32.【有朋來聊】《高能量溝通》帶來幸福的秘密 feat.哲維說書✨ | communicationself-improvement+3 | 哲維 | Life.com人生解鎖計劃OHMYBOOK+2 | — | communicationhappiness+3 | — | 1h 13m 57s | |
| 10/2/25 | Ep31.【有朋來聊】完美不如完整，勇敢為自己打造獨一無二的豐盛人生 feat.生命教練Melissa✨ | personal growthlife transitions+3 | MelissaMelissa Huang | Google | — | life coachingself-improvement+3 | — | 58m 07s | |
| 9/11/25 | Ep30.職場觀察日記#3: 你的離開是華麗轉身還是落荒而逃？✨ | 職場觀察離職+4 | — | 讀蘇觀點SoundOn | — | 離職轉職+5 | — | 36m 18s | |
| 8/28/25 | Ep29.【有朋來聊】從職涯轉變到夢想顯化的真實人生實驗 feat.靈魂教練莎賓✨ | career changedream manifestation+3 | 莎賓 | Life.com人生解鎖計劃 | — | career transitionlife unlocking+3 | — | 1h 05m 09s | |
| 8/20/25 | Ep28.【閱讀教我的事】放下控制，用《臣服實驗》練習相信生命✨ | 放下控制相信生命+3 | — | 臣服實驗 | — | 臣服自我提升+3 | — | 33m 56s | |
| 8/6/25 | Ep27.職場觀察日記#2: 「我要離職！」怎麼看出離職前兆?✨ | 職場觀察離職徵兆+3 | — | — | — | 離職職場+3 | — | 41m 31s | |
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| 7/24/25 | Ep26.【有朋來聊】自由是一步一步走出來的 feat.資深獨立工作者西打藍 | 西打來了!! 不論你是已經在往自由工作者的路上，或嚮往未來能走上這條路，都超推薦好好收聽這集！ 透過西打無私真誠地分享，幫助我們打開對職涯的不同想像，不是因為不想上班所以獨立，而是有更明確的目標和想去的方向，推薦大家反覆收聽、重新梳理和思考自己的人生，別忘了最重要的提醒：行動就對了：） *想找西打來這裡：https://reurl.cc/nY1Z1n --- 感謝大家持續追蹤我們的頻道，如果想看到更及時的分享或有話想跟我們說，歡迎從底下管道找到我們! --- 「讀蘇觀點」網站：https://www.asuview.com 蘇的IG：https://reurl.cc/vpM9zL 星的IG：https://reurl.cc/gedLAb -- Hosting provided by SoundOn | 1h 07m 53s | ||||||
| 7/4/25 | Ep25.職場觀察日記#1: 我們重新出發啦! 從選擇職務到設計職涯的反思 | 我們重新出發啦! 星跟蘇近期都進入新的職涯階段，因為各有不同的轉換所以有各種心得想來分享，忍不住錄了幾集職場觀察日記 : P 第一波來分享我們跨產業的衝擊和感受，也談談不同世代在職涯規劃的不同挑戰。 歡迎有共鳴的朋友們來跟我們互動交流!! 純屬個人經驗分享，也請大家不要太較真唷！ --- 感謝大家持續追蹤我們的頻道，如果想看到更及時的分享或有話想跟我們說，歡迎從底下管道找到我們! --- 「讀蘇觀點」網站：https://www.asuview.com 蘇的IG：https://reurl.cc/vpM9zL 星的IG：https://reurl.cc/gedLAb -- Hosting provided by SoundOn | 55m 31s | ||||||
| 6/19/25 | Ep24.【有朋來聊】凡打不死你的必使你更堅強：職涯諮詢師的生涯轉彎 feat.北苗工作者小鹿 | 如果不知道如何規劃自己的職涯，一定要來聽這集！ 專門協助人找到職涯方向的職涯諮詢師小鹿，也曾經在自己的生涯中轉了幾次彎～ 年紀輕輕就需要承擔照顧家人的角色，自此重新思考自己的職涯方向。小鹿在我們眼中是個既善良又堅強的女孩，相信她的故事也能激勵更多的人：） *歡迎來這裡找小鹿：https://www.dreamwakeup.com/hildahsu/ --- 感謝大家持續追蹤我們的頻道，如果想看到更及時的分享或有話想跟我們說，歡迎從底下管道找到我們! --- 「讀蘇觀點」網站：https://www.asuview.com 蘇的IG：https://reurl.cc/vpM9zL 星的IG：https://reurl.cc/gedLAb -- Hosting provided by SoundOn | 1h 00m 33s | ||||||
| 6/11/25 | Ep23.【閱讀教我的事】人生不難!《做自己的生命設計師》線上讀書會：沒有完美，只有更好的生活 | Life.com第一場線上讀書會來啦！從發想到成形只花了兩天, 感謝Ann跟千波願意一起來聊書, 讓大家可以聽到更多人的觀點和分享, 超好玩~~ 這本書已經出版了十年, 但現在讀還是歷久彌新, 就如同書中提到的重要觀點: 人生是不斷設計的過程； 不喜歡你現在的生活嗎? 那就跟著我們重新設計它！你也有能力讓生活越來越好 : ) ＊本集內容提到的書籍：「做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖」by 比爾‧柏內特, 戴夫‧埃文斯 --- 感謝大家持續追蹤我們的頻道，如果想看到更及時的分享或有話想跟我們說，歡迎從底下管道找到我們! --- 「讀蘇觀點」網站：https://www.asuview.com 蘇的IG：https://reurl.cc/vpM9zL 星的IG：https://reurl.cc/gedLAb -- Hosting provided by SoundOn | 1h 03m 49s | ||||||
| 5/29/25 | Ep22.【閱讀教我的事】《原子目標》：用潛意識啟動美好的一天，幸福是用來發現的！ | 原子目標是一本可以輕鬆閱讀的小品，每天早上起來不先拿手機，而是利用幾分鐘的時間幫自己用更好的方式開啟這一天， 祝福大家都能為自己創造更多快樂並發現身邊點滴的小幸福！ --- 感謝大家持續追蹤我們的頻道，如果想看到更及時的分享或有話想跟我們說，歡迎從底下管道找到我們! --- 「讀蘇觀點」網站：https://www.asuview.com 蘇的IG：https://reurl.cc/vpM9zL 星的IG：https://reurl.cc/gedLAb -- Hosting provided by SoundOn | 29m 00s | ||||||
| 5/21/25 | Ep21.【閱讀教我的事】跟著《納瓦爾寶典》打造一個自由而豐富的人生 | 這本書彷彿幫我們摘要了頻道一路以來分享的各種人生哲學，帶著大家重新定義人生的追求，推薦給大家！ ＊本集內容提到的書籍：「納瓦爾寶典：從白手起家到財務自由， 矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧」by 艾瑞克．喬根森 --- 感謝大家持續追蹤我們的頻道，如果想看到更及時的分享或有話想跟我們說，歡迎從底下管道找到我們! --- 「讀蘇觀點」網站：https://www.asuview.com 蘇的IG：https://reurl.cc/vpM9zL 星的IG：https://reurl.cc/gedLAb -- Hosting provided by SoundOn | 35m 07s | ||||||
| 5/15/25 | Ep20.【有朋來聊】溫柔生產：選擇對自己溫柔, 就是最好的方式 feat.療癒系瑜珈老師Charlotte | 前幾集星分享了成為母親的生產歷程，為了洗白…阿不是，是為了讓大家認識截然不同的生產選擇，這一集邀請到夏綠蒂來跟我們分享她在第二胎時如何開始並選擇對自己最好的方式，透過親身體驗感受到溫柔生產的力量。 透過本集，希望讓大家了解到，妳可以成為不一樣的媽媽，更可以決定要如何成為媽媽：） ＊歡迎在這裡找到Charlotte：https://reurl.cc/1KpxDW --- 感謝大家持續追蹤我們的頻道，如果想看到更及時的分享或有話想跟我們說，歡迎從底下管道找到我們! --- 「讀蘇觀點」網站：https://www.asuview.com 蘇的IG：https://reurl.cc/vpM9zL 星的IG：https://reurl.cc/gedLAb -- Hosting provided by SoundOn | 50m 30s | ||||||
| 5/7/25 | Ep19.那些重要的人生二三事：爬一座山、走一段路，現在就出發！ | 不知道大家是否有一些對人生有重大影響、一定要持續做的事? 不論這件事是會帶給你能量、調劑身心，或者單純充滿樂趣？ 這集來跟大家分享星跟蘇人生中重要的那些事，希望也能對大家有不同的啟發：） --- 感謝大家持續追蹤我們的頻道，如果想看到更及時的分享或有話想跟我們說，歡迎從底下管道找到我們! --- 「讀蘇觀點」網站：https://www.asuview.com 蘇的IG：https://reurl.cc/vpM9zL 星的IG：https://reurl.cc/gedLAb -- Hosting provided by SoundOn | 26m 02s | ||||||
| 4/24/25 | Ep18.拖延症患者報到!「零拖延挑戰賽」帶來的體悟 | 忙碌的三月份逼自己踏出舒適圈，參加了「零拖延挑戰賽」，這是由自由工作者西打藍發起、針對接案、創作或經營自媒體等主題的挑戰賽。 如果你有想要往這幾個領域前進，又剛好欠缺他律的力量，非常鼓勵大家來參加挑戰賽，屁股會被踢好幾下，還會收穫一群超棒的夥伴！ 細節都在本集節目裡了，對挑戰賽有興趣的朋友，歡迎追蹤西打→https://reurl.cc/6KjdpZ，第三屆挑戰賽馬上就要來囉 : P --- 感謝大家持續追蹤我們的頻道，如果想看到更及時的分享或有話想跟我們說，歡迎從底下管道找到我們! --- 「讀蘇觀點」網站：https://www.asuview.com 蘇的IG：https://reurl.cc/vpM9zL 星的IG：https://reurl.cc/gedLAb -- Hosting provided by SoundOn | 41m 46s | ||||||
| 4/17/25 | Ep17.成為母親之後(下)：走出憂鬱、重新探索, 我是媽媽也是自己 | 再樂觀的人也可能有產後憂鬱, 當媽媽真的不是一蹴可幾, 需要不斷努力才能適應; 但回看來時路, 感謝自己願意面對痛苦、選擇重新探索自己, 慢慢找回最舒服的步調~ 希望透過星的分享, 也能陪伴到一些還在泥沼裡, 或者正裹足不前的人; 先有完整的自己, 才能是剛剛好的媽媽 : ) --- 感謝大家持續追蹤我們的頻道，如果想看到更及時的分享或有話想跟我們說，歡迎從底下管道找到我們! --- 「讀蘇觀點」網站：https://www.asuview.com 蘇的IG：https://reurl.cc/vpM9zL 星的IG：https://reurl.cc/gedLAb -- Hosting provided by SoundOn | 45m 08s | ||||||
| 4/11/25 | Ep16.成為母親之後(上)：從優雅的職業乾媽到慌亂的新手媽媽, 誰能準備好啊! | 以前覺得最大的挑戰都是工作，成為母親之後才發現，媽媽人生才是真正的挑戰:P 聊媽媽經總是不小心停不下來，那就一次聊個夠吧！ 這陣子碰巧認識了未來想成為媽媽的妹子，直接彙整來自妹子的提問(對星來說蘇蘇也是妹子呢)，從懷孕、生產到養育孩子的不同階段，認真整理分享了三年多的心路歷程，但好像不小心講太長啦！不想聽太多懷孕到生產細節的，請直接聽下集XD --- 感謝大家持續追蹤我們的頻道，如果想看到更及時的分享或有話想跟我們說，歡迎從底下管道找到我們! --- 「讀蘇觀點」網站：https://www.asuview.com 蘇的IG：https://reurl.cc/vpM9zL 星的IG：https://reurl.cc/gedLAb -- Hosting provided by SoundOn | 33m 35s | ||||||
| 4/3/25 | Ep15.【有朋來聊】前進不難, 頭先洗下去就對了! feat. 旅拍攝影師Queenie | 有朋來了～～～沒想到第一集邀請的朋友竟然是網友?! 人生真的很奇妙, 但一切的發生都在踏出第一步之後, 真心覺得所有拖延症患者都超適合認識Queenie! 太喜歡這集, 不論你是還陷在泥淖裡, 或只是自己困住自己, 相信聽完Queenie的人生故事都能找到自己的動力, 發現人生的有趣：） ＊在這裡可以找到Queenie唷：https://reurl.cc/knEERx --- 感謝大家持續追蹤我們的頻道，如果想看到更及時的分享或有話想跟我們說，歡迎從底下管道找到我們! --- 「讀蘇觀點」網站：https://www.asuview.com 蘇的IG：https://reurl.cc/vpM9zL 星的IG：https://reurl.cc/gedLAb -- Hosting provided by SoundOn | 54m 14s | ||||||
| 3/26/25 | Ep14.【閱讀教我的事】理財小白的第一步：先『好好理財』再『持續買進』 | 終於突破心魔錄了這一集！ 身為"資深理財小白"(:P)的我們鼓起勇氣來跟大家分享我們的第一步，希望也能鼓勵到一些像我們一樣不知道該怎麼起步的人~ 最難行動的時刻常常是從零到壹的那瞬間，祝福大家都可以從這集找到一些推動那一刻的勇氣和方法！ ＊本集內容提到的書籍： 「好好理財：善用記帳╳ETF投資，打好與金錢的關係，提早十年完成夢想」 by Marra 「持續買進：資料科學家的投資終極解答，存錢及致富的實證方法」by 尼克．馬朱利 --- 感謝大家持續追蹤我們的頻道，如果想看到更及時的分享或有話想跟我們說，歡迎從底下管道找到我們! --- 「讀蘇觀點」網站：https://www.asuview.com 蘇的IG：https://reurl.cc/vpM9zL 星的IG：https://reurl.cc/gedLAb -- Hosting provided by SoundOn | 39m 54s | ||||||
| 3/19/25 | Ep13.頻道試用期滿啦! | 恭喜「Life.com人生解鎖計劃」通過試用期啦! 來幫自己做個回顧和紀錄，也分享一些聽眾對節目產出過程的好奇～ 對我們來說，做這個節目本身就是一個不小的人生挑戰，但我們享受其中並且收穫了很多，期待繼續陪伴大家面對人生的難與不難！ --- 感謝大家持續追蹤我們的頻道，如果想看到更及時的分享或有話想跟我們說，歡迎從底下管道找到我們! --- 「讀蘇觀點」網站：https://www.asuview.com 蘇的IG：https://reurl.cc/vpM9zL 星的IG：https://reurl.cc/gedLAb -- Hosting provided by SoundOn | 35m 52s | ||||||
| 3/12/25 | Ep12.找到平靜的力量 : 內觀與踏實感的練習 | 你也是常常焦慮或內耗的人嗎? 或不知道究竟該怎麼活在當下? 歡迎來聽聽這集的分享~透過不同的小方法持續練習，你一定也能找到屬於自己的平靜力量！ P.S.本集首次採線上錄音, 音質有受到一些影響, 後續努力調整~請大家多多包涵:P ＊本集內容提到的書籍：「踏實感的練習:走出過度努力的耗損，打造持久的成功」 by 布萊德．史托伯格 -- Hosting provided by SoundOn | 36m 21s | ||||||
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