نشخوار فکری | توضیح و درمان

About this episode

این اپیزود به بررسی نشخوار فکری و راهکارهای مدیریت آن می‌پردازد.

در این اپیزود، به بررسی دلایل روانی و عصبی نشخوار فکری می‌پردازیم. نشخوار فکری، به عنوان یک الگوی فکری تکراری و بی‌پایان، می‌تواند به افسردگی و اضطراب منجر شود. با نگاهی به تحقیقات جدید در زمینه علوم اعصاب، مکانیسم‌های مغزی مرتبط با این حالت را بررسی کرده و راهکارهایی برای مدیریت آن ارائه می‌دهیم.-------------------------برای دریافت فایل های همراهِ تصویری کلیک کنیدجدول زمانی:تعریف نشخوار فکری00:48علائم نشخوار فکری:04:23دلایل نشخوار فکری:13:08مغز و نشخوار فکری:21:38تمرین ها و راه درمان نشخوار فکری:26:56

People in this episode

Host: Danial Kardar

Topics covered

• نشخوار فکری
• افسردگی
• اضطراب
• علوم اعصاب
• مدیریت نشخوار فکری

Keywords

• نشخوار فکری
• افسردگی
• اضطراب
• علوم اعصاب
• مدیریت

More episodes of ligand podcast|پادکست غیر روانشناسی لیگاند

• درباره ایدئولوژی · February 7, 2026 · 32 min
• عشق، خشم، سکس · December 6, 2025 · 52 min
• ریشه های هیجانی و عاطفی اهمال کاری · July 27, 2025 · 11 min
• روانشناسی زرد · April 16, 2025 · 27 min
• یک اپیزود شخصی · March 23, 2025 · 26 min
• نسبت واقعیت و روان | نوشتاری کوتاه · March 17, 2025 · 5 min