Làn 90: mình chạy trail - 18 tiếng băng núi xuyên rừng🌿

About this episode

The episode recounts the host's experience of completing an ultra trail run despite facing significant challenges and injuries.

Lần đầu tiên chạy ultra trail Chấn thương ngay từ km số 10, Có ý định bỏ cuộc từ km số 10 Khóc không thể dừng mỗi khi ai đó hỏi thăm Cơn đau càng ngày càng tăng dần cho tới khi bị tê liệt Hàng nghìn lần muốn dừng lại Và cuối cùng tôi vẫn về tới đích, 18 tiếng băng núi xuyên rừng. Finnish 55km trail

People in this episode

Host: Duong Thuy Dung

Topics covered

• ultra trail running
• personal challenge
• overcoming injury
• mental resilience
• nature

Keywords

• ultra trail
• running
• injury
• mental strength
• nature
• Finnish trail
• personal journey

Mentioned in this episode

Places: Finnish, 55km trail

More episodes of Làn

• Không định air vì thất tình thì đâu vui vẻ gì · December 14, 2025 · 40 min
• Làn 88: Tình yêu của những người bận rộn · August 1, 2025 · 47 min
• Làn 87: Không bao giờ là muộn để bắt đầu · June 18, 2025 · 38 min
• Làn 86: Lạc trong rừng · April 9, 2025 · 29 min
• Làn 85: Bước ra khỏi vùng an toàn · March 28, 2025 · 34 min
• Làn 84: Deeptalk với chính mình · February 14, 2025 · 34 min