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En este episodio hablo con el neurólogo Íñigo de Lorenzo sobre una de las experiencias humanas más universales y, a la vez, más difíciles de explicar del todo: el dolor. No es un episodio exactamente de psicología, al menos no en el sentido habitual, pero sí atraviesa muchos de los temas que suelen aparecer en La mente y sus cicatrices: el cuerpo, la mente, el sistema nervioso, la emoción, la amenaza, la memoria, la indefensión y la forma en la que una experiencia puede acabar organizando la vida de una persona. Porque el dolor no es solo una señal mecánica que sube desde una zona dañada del cuerpo hasta el cerebro. El dolor es una experiencia. Tiene una parte sensorial, pero también emocional, subjetiva y contextual. Y esto conviene repetirlo: que algo sea subjetivo no significa que sea inventado. A lo largo de la conversación hablamos de dolor agudo y dolor crónico, de por qué el dolor puede ser protector al principio y destructivo cuando se cronifica, de sensibilización periférica y central, de dolor nociceptivo, neuropático y nociplástico, de migrañas, fibromialgia, alodinia, herpes zóster, miembro fantasma y otros fenómenos relacionados con el sistema nervioso. También entramos en el tratamiento del dolor: antiinflamatorios, opioides, fentanilo, morfina, tramadol, naloxona, pregabalina, gabapentina y otros fármacos que aparecen en la práctica clínica. Y, por supuesto, hablamos de los riesgos, límites y matices de todo esto, sin convertir la conversación en una recomendación médica individual. Hay además algunas preguntas más extrañas, pero muy interesantes: si una emoción puede doler, qué pasa con el llamado síndrome del corazón roto, cómo se mide algo tan subjetivo como el dolor, qué ocurre con las personas que no sienten dolor, por qué el cerebro procesa el dolor pero el cerebro en sí mismo no duele, cuáles son algunos de los dolores más intensos que puede sentir una persona y si alguien podría llegar a morir de dolor. Un episodio técnico, sí, pero también muy humano. Porque cuando alguien vive con dolor, no solo sufre una parte del cuerpo. Muchas veces se estrecha su mundo. Muchas gracias por escucharnos. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa. ¡Gracias! Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Te invito a leer el libro publicado por Ediciones Obelisco: La mente y sus cicatrices. Disponible en todas las librerías desde el 10 de marzo de 2026. También está disponible en Amazon mi libro Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast te resulta valioso, creo que también disfrutarás de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. https://amzn.eu/d/5iY2zj5

El Dr Jaime Adán es médico especialista en psiquiatría. Como CSO de Connectoma viene a hablarnos sobre la estimulación magnética transcraneal neuronavegada y personalizada. Conoce Connectoma en https://www.connectoma.com/es Hablamos de qué es exactamente la estimulación magnética transcraneal y por qué su versión convencional —con un punto de estimulación genérico, igual para todos— tiene tasas de remisión en torno al 30 %. Y de por qué la versión personalizada, que parte de una resonancia funcional individual para calcular exactamente qué punto del córtex estimular, alcanza remisiones de hasta el 79 % en solo cinco días, según estudios publicados por Stanford. Descubrirás cómo funciona a nivel neurobiológico: qué le ocurre al circuito prefrontal-subgenual en la depresión, por qué estimular un punto concreto modula redes enteras que no son accesibles directamente, y qué cambios estructurales produce a largo plazo. También qué patologías tienen ya indicación regulatoria —depresión resistente, TOC, adicción al tabaco— y cuáles, como las adicciones a cocaína, el TEPT o la fibromialgia, acumulan evidencia prometedora sin indicación oficial todavía. El episodio cubre también cómo es una sesión en la práctica, qué protocolos existen, cuáles son las contraindicaciones reales —implantes metálicos, marcapasos, epilepsia—, y cómo se combina este tratamiento con psicoterapia, ejercicio físico, sueño y modulación de la microbiota. Una conversación sobre por qué la psiquiatría del futuro trata circuitos, no diagnósticos. https://slowmedicineinstitute.com/

Hay un hambre que no se calma por mucho que comas. Porque no viene del estómago. Comes sin tener hambre. Lo sabes mientras lo haces. Y después llega la culpa, que muchas veces pega más fuerte que el hambre que no tenías. Si te suena, este episodio es para ti. El endocrino Joaquín Puerma y la psicóloga Blanca Santamaría cruzan hormonas y emociones para responder a una pregunta que parece sencilla y no lo es: ¿cómo saber si lo que sientes es hambre física o hambre emocional? Hablamos de ansiedad, atracones, presión del entorno, la culpa después de comer y el peso de la historia familiar. Y de por dónde se empieza a reconstruir una relación con la comida que muchas veces está rota. Aquí no vas a encontrar soluciones mágicas ni discursos que te culpen. Solo explicaciones claras, herramientas reales y una mirada amable hacia tu cuerpo y tu historia. Porque no se trata de fuerza de voluntad. Se trata de entender. En este episodio: — Cómo distinguir el hambre emocional del hambre fisiológica. — Por qué comemos en piloto automático, y cómo volver a escuchar tus señales. — Qué papel juegan la familia, la cultura y las emociones en cómo comes. — Por dónde empezar a comer con más conciencia y menos culpa. Si sientes que tu forma de comer intenta decirte algo, este es tu sitio. Más info: joaquinpuermaendocrino.com Instagram: @drpuerma · @blancasantamaria_psicologa

Comprar no siempre es una decisión tan libre como parece. Muchas veces creemos que estamos eligiendo con calma, pero en realidad estamos respondiendo a precios colocados de cierta manera, ofertas que meten prisa, productos “gratis” que no lo son tanto, reseñas, estrellas, descuentos, cuotas pequeñas o promesas de convertirnos en una versión mejor de nosotros mismos. El mercado no solo vende objetos: también vende alivio, identidad, seguridad, estatus y la sensación de que estamos a punto de perder una oportunidad. En este episodio repasamos 15 estrategias muy curiosas de la vida diaria que seguramente te van a sonar: el efecto de encuadre, los precios partidos en cuotas, los descuentos con precio tachado, el poder de lo gratis, la escasez, la prueba social, la autoridad, la reciprocidad, la identidad aspiracional y varias más. La idea no es volverse paranoico ni pensar que toda venta es manipulación, sino aprender a mirar mejor: traducir lo que nos ofrecen, bajar la velocidad y preguntarnos qué estamos intentando comprar de verdad cuando compramos. Muchas gracias por escucharnos. 😎 Presentación oficial del libro publicado por Ediciones Obelisco: 12 de junio de 2026 a las 19:00, en la Casa de la Cultura Ignacio Aldecoa, en Vitoria-Gasteiz, Álava. Acceso libre hasta completar aforo. Música: Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa. ¡Gracias! Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz. Te invito a leer el libro publicado por Ediciones Obelisco: La mente y sus cicatrices. Disponible en todas las librerías desde el 10 de marzo de 2026. También está disponible en Amazon mi libro Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast te resulta valioso, creo que también disfrutarás de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. https://amzn.eu/d/5iY2zj5

En este episodio conversamos con Mia Salinas, creadora de contenido y cantante, quien nos comparte su historia de crecimiento bajo el ojo público, vulnerabilidad y resiliencia. Mía creció en Monterrey dentro de un entorno familiar profundamente amoroso y fuertemente influenciada por la pasión musical de su padre. Tras enfrentar un intenso pánico escénico en su infancia, comenzó a desenvolverse en una academia de talentos a los seis años, transformando poco a poco sus miedos en fortaleza sobre el escenario.A los nueve años descubrió el mundo de las redes sociales, construyendo orgánicamente una comunidad masiva que la llevó a incursionar en la televisión en vivo a los 14 años. Durante este rápido ascenso enfrentó el duro escrutinio público, pero decidió seguir su verdadera vocación firmando su primer contrato discográfico a los 16 años. Tras sentir que su libertad creativa se veía limitada, tomó la valiente decisión de continuar su camino como artista independiente. Sin embargo, en medio de esta intensa autoexigencia, su cuerpo le marcó un alto contundente a través de la anemia y episodios de taquicardia, dándole una dura lección sobre la necesidad vital de priorizar su bienestar físico y mental.A lo largo de la conversación reflexionamos sobre la importancia indispensable de contar con un núcleo familiar protector, el peligro de la ambición acelerada y la necesidad de construir raíces sólidas antes de buscar un crecimiento masivo. Comprendimos el inmenso valor y la paz que se encuentra al aprender a soltar el control y confiar en que todo llega a su debido tiempo.Gracias por escuchar!!

En esta meditación guiada vamos a recorrer el cuerpo con una mirada de gratitud, reconocimiento y respeto. A veces solo prestamos atención al cuerpo cuando algo duele, cuando aparece una sensación incómoda o cuando sentimos que no responde como nos gustaría. Esta práctica te invita a detenerte unos minutos para observar todo lo que el cuerpo hace: respirar, latir, moverse, percibir, adaptarse y sostenerte en el día a día. Una meditación para cultivar una relación más amable y consciente con el cuerpo, sin forzar nada, simplemente abriendo un espacio de presencia, escucha y agradecimiento. 🎖️Apoya el podcast y accede a contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/315218

Vamos a decir la verdad: hoy en día parece que si a un chaval le dices que "no", le tienes que pagar tres años de terapia. Nos hemos pasado la vida escuchando que los jóvenes de hoy son la "generación de cristal". Que se rompen con mirarlos, que no toleran la frustración, que un suspenso les provoca ansiedad clínica y que no saben enfrentarse al mundo real sin pedir un "espacio seguro". Pero claro, luego miras a los padres y resulta que somos nosotros los que llamamos al profesor de la universidad para quejarnos de la nota del niño, los que les hacemos los trabajos del instituto por el grupo de WhatsApp y los que les hemos envuelto en papel de burbujas desde que nacieron. ¿Son ellos de cristal o somos nosotros una generación de padres aterrorizados? ¿De verdad son frágiles, o simplemente están frustrados porque les hemos dejado un mundo precario y lleno de expectativas irreales? Hoy bajamos al barro de la sobreprotección y la fragilidad emocional. A ver si entre todos logramos sobrevivir a la crianza. 📩 Cuéntanos tus dudas, vivencias y reflexiones en 👉 ⁠crianza@elperiodico.com⁠ Todas las noticias de ⁠⁠Sobre(vivir) a la crianza en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠El Periódico.⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices