Lyckopusslets julspecial!

About this episode

I detta julspecialavsnitt diskuteras julstress, ensamhet och hur man kan skapa sina egna spelregler för julen.

Den här veckan är det julspecial i podden, innan vi tar ett litet jullov från poddandet för nu. Vi pratar om julstress, om att skriva sina egna spelregler för julen och om hur vi kan hantera ensamhetkänslor i samband med högtider. Vi hoppas att avsnittet kan hjälpa dig att få en så snäll jul som möjligt, vad det än innebär för just dig. Om du mår väldigt dåligt och behöver stöd finns det många medmänniskor som väntar på att få hjälpa till. Du kan exempelvis kontakta: Mind: chatta eller ring 90 101 Jourhavande präst: ring 112 (be att få prata med präst) Kvinnofridslinjen: ring 020-50 50 50 Podden finns också på Youtube om du hellre vill titta på oss där: https://www.youtube.com/@Lyckopusslet Du kan följa oss på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. Där kan du också skriva om du har önskemål på ämnen eller frågor till oss!  För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com   För att kontakta Tina: info@deplaapsykologi.com   Följ också Tina på Youtube: https://www.youtube.com/@deplaapsykologi För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com   För att kontakta Hanna: hanna@delbypsykologi.com   För funderingar…

People in this episode

Hosts: Hanna Delby, Tina de Plaa

Topics covered

• julstress
• ensamhet
• högtider
• mental hälsa
• självreglering

Keywords

• julstress
• ensamhet
• högtider
• mental hälsa
• självreglering

Mentioned in this episode

Organizations: Mind, Jourhavande präst, Kvinnofridslinjen, de Plaa psykologi, Delby Psykologi