Fogyókúra és diéta helyett. Beszélgetés Asiama Evelyn antidiétás szemléletű dietetikussal.

About this episode

The episode discusses the anti-diet approach to teen nutrition with dietitian Asiama Evelyn.

"Ne egyél annyi édességet! Már megint chipset vettél? A kóla nem egészséges!" A kamaszok táplálkozási szokásaiba már nehéz beleszólni szülőként. De valójában nincs is értelme, mert az egészséges táplálkozás nem arról szól, hogy "ezt edd, azt ne edd" Nem a fogyókúra, a kalóriamegvonás, vagy bizonyos tápanyagok megvonása az egészség kulcsa. Asiama Evelyn antidiétás szemléletű dietetikussal mentálhigiénés oldalról közelítettük meg a kamaszok táplálkozását.Nekünk felnőtteknek is nagyon sokat adhat ez a beszélgetés. #reklámTöltsd le Evelyn ingyenes oktatóanyagát itt: https://asiamaevcsi.hu/e-learning/Elérhetőségei:https://asiamaevcsi.hu/https://www.instagram.com/asiamaevcsi/

People in this episode

Host: Bojti Andrea

Guest: Asiama Evelyn

Topics covered

• teen nutrition
• anti-diet approach
• mental health
• healthy eating
• parenting challenges

Keywords

• teenagers
• nutrition
• dietitian
• healthy eating
• mental health
• anti-diet

Mentioned in this episode

Organizations: asiamaevcsi.hu, Instagram

More episodes of Magabiztos Szülők podcast

• Ne a gyereknek vegyétek a macskát! Beszélgetés Bánszky Noémi gyógypedagógussal, macskatrénerrel. · June 9, 2026 · 57 min
• Ti szoktatok veszekedni a gyerek előtt? Beszélgetés Bogár Zsuzsa pár- és családterapeutával. · May 26, 2026 · 1h 2m
• Mire elég a matek ötös? Beszélgetés Borsos Dorottyával, az Edisonplatform vezetőjével. · May 13, 2026 · 59 min
• A szülésélmény feldolgozása nem luxus! Beszélgetés a Mamakör csoportok társalapítóival. · April 28, 2026 · 57 min
• Így találd meg az időt a mozgásra a család mellett! Beszélgetés Kádár-Papp Nórival. · March 31, 2026 · 54 min
• Lelki megerősítés a zajos világban. Beszélgetés Tapasztó Orsival. · March 17, 2026 · 45 min