نحافة أم سمنة .. أيهما صحي أكثر؟

About this episode

The episode discusses the societal obsession with body image, focusing on fat and its implications for health and self-perception.

في هذه الحلقة نتحدث عن الدهون وكيف أصبحت واحدة من هواجس العصر عند البشر، خاصة النساء اللاتي يعانين من نظرة المجتمع وأحكامه تجاه الشكل المثالي للجسد. نتعرف مع شهد على الدهون وأنواعها ومدى احتياج أجسادنا لها، ولماذا ما زال هوس النحافة والسمنة مسيطرًا على أفكار مجتمعاتنا؟ هذه الحلقة من تقديم شهد جهاد كتبت الحلقة سجى أكميل، وأنتجها أحمد إيمان زكريا أشرفت على الإنتاج والتحرير تالا حلاوة من التحرير راما سبانخ وأحمد إيمان زكريا تدقيق المعلومات روان سمامرة الهندسة الصوتية لمحمد خريزات التصميمات البصرية لفريق التسويق في صوت بودكاست «معلوم» من إنتاج «صوت»، وهذا الموسم بدعم من مؤسسة «وومانتي». المصادر: 1- https://www.britannica.com/topic/fat 2- https://med.libretexts.org/Courses/American_Public_University/APUS%3A_Basic_Foundation_of_Nutrition_for_Sports_Performance_(Byerley)/06%3A_Lipids_Basics_-_Another_Energy_Source_for_the_Athlete/6.02%3A_What_Are_Lipids 3- https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/healthy-living/healthy-eating/fats-explained 4- https://www.livestrong.com/article/522046-can-protein-be-converted-to-body-fat/ 5- https://www.news-medical.net/life-sciences/The-Differences-Between-White-and-Brown-Adipose-Tissue.aspx 6…

People in this episode

Hosts: شهد جهاد, راما سبانخ, روان سمامرة

Topics covered

• fat
• body image
• health
• nutrition
• societal standards

Keywords

• fat
• body image
• nutrition
• health
• society

Mentioned in this episode

Organizations: صوت

More episodes of Maloom | معلوم

• ذكاء اصطناعي... وذكوري؟ | بودكاست معلوم · December 12, 2025 · 23 min
• حقيقة اكتئاب ما بعد الولادة | بودكاست معلوم · December 5, 2025 · 11 min
• مبروك ما أجاكِ! ولد ولا بنت؟ | بودكاست معلوم · November 28, 2025 · 15 min
• طاقة الأنوثة وخزعبلات أُخرى | بودكاست معلوم · November 21, 2025 · 13 min
• بودكاست معلوم يعود إليكم من جديد! · November 14, 2025 · 2 min
• هل في الدواء سموم؟ · October 24, 2024 · 20 min