Épisode #325: Une déclaration pour ne pas t'abandonner

About this episode

Tamara Bisson invites listeners to make a personal promise to themselves for 2026, focusing on self-care and honoring one's feelings.

Après avoir observé, ressenti et testé depuis le denier mois, je voulais t’inviter à faire une déclaration envers toi-même. Une promesse qui honore ce que tu as vu et ressenti pendant les fêtes. Pas une résolution. Pas une liste d’objectifs. Une promesse. Voici le modèle: Ma promesse pour 2026 En 2026, je me promets de… M’écouter davantage quand mon corps me parle, surtout quand il me demande de ralentir Respecter mon énergie, même si j’ai peur de décevoir Me rappeler que dire non est une forme d’amour Choisir la douceur avant la force Revenir à moi quand je me perds dans les attentes des autres Quand je sentirai que je m’éloigne de moi, je me promets de : Je choisis de me traiter avec : (écris ce qui monte) Et si j’oublie cette promesse, je me promets de revenir à moi sans culpabilité. (écris ce qui monte) Signé, Moi.

Topics covered

• self-promise
• self-care
• personal growth

Keywords

• declaration
• resolution
• energy
• self-love

Mentioned in this episode

Places: Moi

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