About this episode

David Nilsson discusses marathon training and the Norwegian model while sharing tips for runners.

I det tvåhundratrettioåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi David Nilsson som varit en av Sveriges bästa löpare de senaste 10-15 åren. David har haft det svenska rekordet på både 5km och maraton men han har aldrig gått ”all in” på den norska modellen med två dubbeltrösklar och ett backpass i veckan. Han berättar mer om skälen till det i intervjun och han ger också tips på andra saker motionärer bör testa - en sak är att springa lopp utan klocka. Erik berättar om hur det gick för honom på 100 km i Valencia och Johan som bara har en vecka kvar till Drammen 10k har gjort sitt livs kanske bästa pass. Följ Maratonlabbet under den nionde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning. Avsnittet är gjort i samarbete med Fjällöparveckan i Tänndalen 1-5 juli 2026 och ni hittar även all energi och alla kosttillskott ni behöver på www.umarasports.com/maratonlabbet

People in this episode

Hosts: Johan Forsstedt, Erik Olofsson

Guest: David Nilsson

Topics covered

• marathon training
• Norwegian model
• running without a watch
• personal experiences
• sports events

Keywords

• marathon
• running
• David Nilsson
• Norwegian model
• training tips
• Valencia
• Fjällöparveckan
• 10k
• ultramarathon

Mentioned in this episode

Organizations: Fjällöparveckan, umarasports.com

Places: Valencia, Tänndalen

More episodes of Maratonlabbet

• 240. Träna som Andreas Almgren - på din nivå · May 5, 2026 · 2h 2m
• 237. Bli starkare och spring snabbare - styrketips från hyroxstjärnan · March 24, 2026 · 1h 28m
• 236. Trailstjärnan Petter Engdahl debuterar på maraton · March 10, 2026 · 1h 33m
• 235. Kreatin för löpare - vad säger forskningen? · February 24, 2026 · 1h 27m
• 234. Jossan Johnsson om sin maratondebut – tips till nybörjare · February 10, 2026 · 1h 44m
• 233. Sveriges snabbaste syskonpar - Tilda och Hampus Månsson · January 27, 2026 · 1h 39m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Maratonlabbet podcast page.