About this episode

The episode features an interview with Andreas Almgren discussing his training philosophy and tips for runners of all levels.

I det tvåhundraförtionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Andreas Almgren som är aktuell med sin nysläppta bok: ”Spring snabbare - ta din löpning till nästa nivå” där han ger tips och råd till alla löpare från nybörjare till elit. I intervjun i podden fokuserar vi främst på hur man kan anpassa hans träningsfilosofi till sin egen nivå och veckovolym, samt hur han brukar lägga upp den den specifika perioden in mot viktiga tävlingar från 5km till halvmaraton. Dessutom berättar Johan om sitt nya personliga rekord på 10km från Bålsta stadslopp (Nomio10k) och den hemliga coachen avslöjas. Erik förklarar varför han tvingades bryta SM i 24-timmarslöpning. Följ Maratonlabbet under den nionde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning. Avsnittet är gjort i samarbete med Puma, Umara och Fjällöparveckan i Tänndalen 1-5 juli 2026

People in this episode

Hosts: Johan Forsstedt, Erik Olofsson

Guest: Andreas Almgren

Topics covered

• training philosophy
• running tips
• personal records
• race preparation
• interview

Keywords

• running
• training
• personal record
• 5km
• half marathon
• SM 24-hour race
• Puma
• Umara
• Fjällöparveckan

Sponsors

Puma, Umara, Fjällöparveckan

Mentioned in this episode

Products: Spring snabbare - ta din löpning till nästa nivå

Places: Tänndalen

More episodes of Maratonlabbet

• 238. David Nilsson om maratonträning, norska modellen och att tävla utan klocka · April 7, 2026 · 1h 52m
• 237. Bli starkare och spring snabbare - styrketips från hyroxstjärnan · March 24, 2026 · 1h 28m
• 236. Trailstjärnan Petter Engdahl debuterar på maraton · March 10, 2026 · 1h 33m
• 235. Kreatin för löpare - vad säger forskningen? · February 24, 2026 · 1h 27m
• 234. Jossan Johnsson om sin maratondebut – tips till nybörjare · February 10, 2026 · 1h 44m
• 233. Sveriges snabbaste syskonpar - Tilda och Hampus Månsson · January 27, 2026 · 1h 39m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Maratonlabbet podcast page.