心理カウンセラーMasako's子育て心理学ポッドキャスト

お子さんの宿題に対してどのように取り組ませていますか？家でダラダラしている子どもを前にすると、つい「宿題はしたの？」「いつ始めるの？」と声をかけたくなりますよね。そういう時、どうやって子どもをやる気にしていますか？ 今回は、このように宿題を自ら進んでやらなくて、いつももどかしく感じているママのために、知らず知らずのうちに、宿題をするやる気をそいでしまう親の３大NG行動と子どもをやる気にする3つの行動についてお話しします。 ★自信をもって挑戦できる子どもに育てたいときにかける魔法の言葉を集めたミニレッスン本プレゼント中！ 『子どもの自己肯定感がUPするまほうの５０フレーズ』 ⁠⁠⁠https://greenbeautylab.com/magic⁠⁠⁠ ★ ご質問やリクエストはDMにて受け付けます：⁠インスタグラム@masako.selflove⁠ ★ホームページ： ⁠https://greenbeautylab.com/⁠ #宿題 #勉強嫌い #宿題をしない #イライラ

「それは駄目！」とか「やめて！」ってけっこう子どもに言ってしまいがちな言葉ですが、この「だめ！」とか「やめて！」という否定語は、実は子育てには逆効果なんです。今回は、そんな「ダメ！」や「やめて！」を使わないほうがいい5つの理由と、じゃあそのかわりにどのようにアプローチしたらいいのかについてお話ししたいと思います。 ★10月29日に幸せになれる心の力『EQ』アップ無料マスタークラス』を開催します。 テーマは「怒りのメカニズムと怒りを解消するためにやるべき3つのこと」です。 参加ご希望の方は、こちらからお申込みください。 https://greenbeautylab.com/equp/ ★子供の自己肯定感が気になっているあなたに無料プレゼント： 『子どもの自己肯定感がUPするまほうの５０フレーズ』 ★ ご質問やリクエストはDMにて受け付けます！ インスタグラム@masako.selflove ホームページ： https://greenbeautylab.com/ ＃子どもへの声掛け＃子どものしつけ方 #子育て

しつけに脅しを使ったことありますか？ 「脅し」というと、脅迫するというイメージもあり、「自分の子育てには無関係」と思っている方も多いかもしれませんが、しつけに「脅し」を使っている場面は、結構よく見かけます。 例えば、子どもがおもちゃを片付けない時、「片づけないおもちゃはいらないものなんだよね？だったらポイするよ！」と言ったり、野菜嫌いの子どもに「お野菜食べないなら、明日のおやつは抜き！」と言ったりするのも脅しですし、公園に出かけて帰りたがらない子どもに向かって、「ママは帰るからねー。バイバイ！」というのも、子どもを脅す声かけです。 書くいう私も、しつけに「脅し」を使っていた一人です。 今回は、この「脅すしつけ」の代償についてお話ししたいと思います。 ★10月29日に幸せになれる心の力『EQ』アップ無料マスタークラス』を開催します。 テーマは「怒りのメカニズムと怒りを解消するためにやるべき3つのこと」です。 参加ご希望の方は、こちらからお申込みください。 https://greenbeautylab.com/equp/ ★子供の自己肯定感が気になっているあなたに無料プレゼント： 『子どもの自己肯定感がUPするまほうの５０フレーズ』 ★ ご質問やリクエストはDMにて受け付けます！ インスタグラム@masako.selflove ホームページ： https://greenbeautylab.com/ ＃脅し＃脅すしつけ ＃子どものしつけ方 #鬼のアプリ

今回のポッドキャストでは、ホリスティックフードコーチのマーシャン祥子さんをお招きしました。 祥子さんは、管理栄養士の資格を持ち、１０年に渡り世界６カ国で経験を積んだプロの料理家であり、オーストラリア シドニーにて、フードコーチ、ライフワークコーチとして活動中の二児のママです。医療事故で脳性麻痺となった娘さんの子育てをきっかけに、誰もががありのままの姿で輝ける未来を築くというミッションに気づき、”キッチンから未来を変える”をキャッチフレーズに、ママはこうあるべきという従来の良き母像に革命を起こし、キッチンからそのハードルを下げる「マーシャンメソッド」でありのままで輝ける女性を続々と輩出しています。 インタビュー①では、包丁とサーフボードを片手に世界放浪していた頃のお話や、どうして最終的にオーストラリアを選ばれたのか？といったことを伺いたいと思います。 今回のゲスト：マーシャン祥子さん（オーストラリア シドニー在住 ホリスティックフードコーチ） ★HP：https://www.arinomama.country/ ★IG：@holisticfoodjourney ★祥子さんからプレゼント「楽したいママの作りおき調味料」 いつもご視聴いただいている皆様へ、まさこよりプレゼントです❤ ★子供の自己肯定感をアップする魔法の声掛け集： 『子どもの自己肯定感がUPするまほうの５０フレーズ』 ★ ポッドキャストのお問い合わせ、リクエストはインスタグラムのDMにて受け付けています。 IG：@masako.selflove HP：https://greenbeautylab.com/ #食育 #ずぼら料理 #フードコーチ #子育て #マーシャンメソッド

子供が家庭のルールに反した時や悪戯をしたとき、どのように子供に接しますか？おそらくは、怒ったり、叱ったり、罰を与えたり、といったことをされるのではないかとおもいます。 親として、子どもをちゃんとしつける責任があるし、どうしても子どもはいろいろしでかすので、「叱ったり怒ったり」ということは子育てとは切っても切り離せないことです。しかし、時に子どもの悪ふざけや気に障る言動に感情が暴走して、必要以上に叱ってしまったというような経験はありませんか？ 子どもをしつけるときに、どうしても「叱ったり怒ったり」することは切り離せない事ですが、実は「叱る」と「怒る」は全く違います。今回は、この「叱る」と「怒る」の違いと、問題点、そしてどうしても怒ってしまうときにどうしたらよいかについて、本質的なことをお伝えしたいと思います。 ★子供の自己肯定感が気になっているあなたに無料プレゼント： 『子どもの自己肯定感がUPするまほうの５０フレーズ』 ★ ポッドキャストのお問い合わせ、リクエストはメールまたはインスタグラムでお願いします。 インスタグラム@masako.selflove ホームページ： https://greenbeautylab.com/ ＃叱る＃怒る ＃怒り #子育て

今回のポッドキャストでは、アメリカでコーチングをされている、Yuriさんをお迎えしました。 Yuriさんはアメリカへ留学後、コンサルティング会社、銀行など金融業界で２０年働いてこられて、現在はサンフランシスコのフィンテックでシニアディレクターというポジションでいらっしゃいます。去年からはマインドセットコーチとして、仕事やお金でモヤモヤしている方が、新しい可能性に気づいて新たな未来をデザインするお手伝いをされています。 今回は、子育てをされながら仕事もバリバリこなし、さらに副業としてコーチングで起業されたYuriさんに、これまでの道のりや転機、そして子育てしながらやりたいことを全部やる秘訣について伺いたいと思います！ 今回のゲスト：Yuriさん（サンフランシスコ在住 マインドセットコーチ） ★Yuriさんのインスタグラム  @yuri_happily.ever.after ★Yuriさんのポッドキャスト  『Happily Ever After ｜カリフォルニア発、女性の人生とキャリアとお金』 いつもご視聴ありがとうございます。まさこより二つのフリーギフトです❤ ★どんな願望でも叶うようになる魔法の地図をプレゼント： 『願望実現ロードマップ』 ★子供の自己肯定感が気になっているあなたにプレゼント： 『子どもの自己肯定感がUPするまほうの５０フレーズ』 ★ ポッドキャストのお問い合わせ、リクエストはインスタグラムのDMにて受け付けています。 インスタグラム@masako.selflove ホームページ： https://greenbeautylab.com/ #海外バリキャリ #願望実現 #マインドセットコーチ #NLPコーチング

今回は、起業家や政治家の運命鑑定士でもあり、17年間の会社員時代にフルコミッションセールスのお仕事でセールスの人材育成をされて、10年間年収一千万を達成する人を4名も育てられたという経歴をお持ちの、稼がせ屋一華さんをお迎えしました。 一華さんは、長年の人材育成の経験の集大成として、心理学や脳科学に基づいた「稼ぐ！ノート術」を考案されたり、経営哲学を教える「帝王学セミナー」を開催されて、たくさんの女性の自己実現を手助けされています。 インタビュー後半では、そんな一華さんの子育ての経験や「稼ぐ！ノート術」が出来た経緯、そして今の活動にかける想いなどを伺いました。 今回のゲスト：稼がせ屋一華さん（京都在住 ビリオネア占星術戦略コンサルタント） ★一華さんの公式ホームページ  『一華五葉』 ★一華さんのYoutubeチャンネル   『稼がせ屋チャンネル』 ★どんな願望でも叶うようになる魔法の地図をプレゼント！ 『願望実現ロードマップ』 ★子供の自己肯定感が気になっているあなたに無料プレゼント： 『子どもの自己肯定感がUPするまほうの５０フレーズ』 ★ ポッドキャストのお問い合わせ、リクエストはインスタグラムのDMにて受け付けています。 インスタグラム@masako.selflove ホームページ： https://greenbeautylab.com/ #稼ぐノート術 #願望実現 #お金の価値観 #起業

どんな目標がありますか？今、どんな目標に向かって行動していますか？ 私もこれまでいろんな目標を設定してきましたが、これまで達成できたことできなかったこと、途中で辞めたりあきらめたりしたこといろいろな目標があります。その経験から、幸せになれる目標がどんな目標で、あまり幸せに繋がらなかった目標はどんなことだったか？実を結ばなかった目標はどんな目標で、達成しやすいのはどんな目標か？といったことをお話しします。 ★ポッドキャストでご紹介した願望を叶えるロードマップはこちらからお申込みください： どんな願望でも叶うようになる魔法の地図をプレゼント！ 『願望実現ロードマップ』 ★子供の自己肯定感が気になっているあなたに無料プレゼント： 『子どもの自己肯定感がUPするまほうの５０フレーズ』 ★ ポッドキャストのお問い合わせ、リクエストはメールまたはインスタグラムでお願いします。 インスタグラム@masako.selflove ホームページ： https://greenbeautylab.com/ ＃願望実現＃夢を叶える ＃目標達成 #子育て

シドニー在住のブランドスタイリストKimikoさんとのインタビューの後編をお届けします。 Kimikoさんは、ブランドコンセプトから、イメージ作りや写真撮影、そしてウェブサイトの作成までブランディングをトータルで手掛けていらっしゃいます。ビジネス用に写真を撮ってもらうなら、絶対にKimikoさんに写真を撮ってもらいたいというクライアントさんは、オーストラリアだけでなく、日本やヨーロッパ、アジアなど世界中にいて、コロナで海外に出ることが困難になる前は、毎月のように海外へ撮影に出かけられていました。 インタビュー後半では、そんな世界を飛び回るお仕事をされているKimikoさんが、今の仕事や働き方を選んだブロセスや、撮影の前に何を一番に考えているのか？といったことを伺いました。 今回のゲスト：Kimikoさん（シドニー在住 ブランドスタイリスト） ▼Kimikoさんの無料メール講座 望む生き方と一生の仕事に出会う7つのステップ「ライフスタイル起業講座」 https://www.joidea.com.au/freebie1 ★ ポッドキャストのお問い合わせ、リクエストはインスタグラムのDMにて受け付けています。 インスタグラム（@masako.selflove） ： https://www.instagram.com/masako.selflove/ ホームページ： https://greenbeautylab.com/ ★子供の自己肯定感が気になっているあなたに無料プレゼント： 『子どもの自己肯定感がUPするまほうの５０フレーズ』：https://greenbeautylab.com/magic/ #ブランディング #スタイリスト #ライフスタイル #起業 #フォト撮影

「慈悲の瞑想」は、他人への慈しみや思いやりを高めてくれる瞑想です。一人で静かになれる場所に座り、目をつぶってリラックスしてこのガイド瞑想を聞いてみてください。この瞑想は、毎日続けて聴くことで効果が高まります。ぜひ、マインドフルな時間をゆっくりと楽しんでくださいね。 「慈悲の瞑想」の説明や効果については、エピソード37を聞いてみてください。 ★ ポッドキャストのお問い合わせ、リクエストはメールまたはインスタグラムでお願いします。 インスタグラム（@masako.selflove） ： https://www.instagram.com/masako.selflove/ ホームページ： https://greenbeautylab.com/ メールアドレス： info@greenbeautylab.com ★マインドフルな時間を無料メール講座で一週間体験プレゼント： 『こころとからだがほっとするマインドフルタイム』：https://greenbeautylab.com/mindfultime/ ＃マインドフルネス＃瞑想 ＃慈悲の瞑想 #子育て

実は自慢ではないですが、私は夏休みの絵日記さえまとめて書くようなタイプで、毎日日記を書くということが本当に苦手でした。そんな私が日記を本格的に書き始めたのは5年ほど前。そして、今では講座生にもジャーナリングを教えるようになりました。 今回はジャーナル（日記）を書く5つのメリットについて、お話ししたいと思います。ジャーナリングを「面倒くさい」とか「書いても仕方ない」と思っている方、こんなパワフルなツールを使わないなんてもったいないですよ！ ★ ポッドキャストのお問い合わせ、リクエストはメールまたはインスタグラムでお願いします。 インスタグラム（@masako.selflove） ： https://www.instagram.com/masako.selflove/ ホームページ： https://greenbeautylab.com/ メールアドレス： info@greenbeautylab.com ★マインドフルな時間を無料メール講座で一週間体験プレゼント： 『こころとからだがほっとするマインドフルタイム』：https://greenbeautylab.com/mindfultime/ ＃マインドフルネス＃ジャーナリング ＃思考整理術 #日記術 #ノート術 #子育て

「子どもを素のままで育てたい」これは、母親すべての願いだと思います。 しかし子どもが大きくなるにつれ、大人は「ああしなさい」「こうしなさい」と言いたくなります。そしてそんな大人を前に、子どもは「素」の自分を隠し、「相手に受け入れられる自分」というのを作り上げてしまっているように思います。 今回は日本在住のブレイントレーナー木庭かおりさんを迎えて対談します。 かおりさんは福岡で脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合した「脳ヨガ」を教えている脳のトレーナー。脳の潜在能力を引出し、自分と家族の健康を自分でケアする方法を教えているそうです。 実はかおりさん、息子君と仲良しの子ども達が、先生の前で、母親の前で、そして友達の前で見せる顔を使い分けているのを見て衝撃を受け、ブレイントレーナーになったとのこと。脳ヨガをすることで、彼女自身が心と体のデトックスを経験したことから、トレーナーになってもっとたくさんのママ達に癒しを伝えたいと思ったそうです。 私は心理学や脳科学など、脳について学ぶことも大好きだし、ヨガも毎日の習慣にしているのですが、その二つが同時に学べてしまう？という「脳ヨガ」の存在に興味津々です！ 今回は、かおりさんが「脳ヨガ」を教えはじめたきっかけや、活動にかける想い、驚くべき「脳ヨガ」の効果などについてもっと詳しく伺いたいと思います。 今回のゲスト：木庭かおりさん（福岡在住 ブレイントレーナー） ▼かおりさんの無料FBグループでは、脳の潜在能力を引き出して幸せ感じる脳になれる３日間の無料ワークショップが開催されるそうです！新感覚の脳ヨガに興味のある方は、彼女のグループへ参加されてみてくださいね♪ 「Happy Brain Club♡幸せ感じる脳になろう」 https://www.facebook.com/groups/291549945904638 ★ ポッドキャストのお問い合わせ、リクエストはインスタグラムのDMにて受け付けています。 インスタグラム（@masako.selflove） ： https://www.instagram.com/masako.selflove/ ホームページ： https://greenbeautylab.com/ ★子供の自己肯定感が気になっているあなたに無料プレゼント： 『子どもの自己肯定感がUPするまほうの５０フレーズ』：https://greenbeautylab.com/magic/ #脳ヨガ #ヨガ #瞑想 #心と体のデトックス #ヒーリング #福岡

地球を守るためにエコな暮らしが注目されていますね。 海洋汚染や地球温暖化って、今すでに起こっていることであって、遠い未来の問題ではなくなってきているんですよね。だから、やはり一人一人が自分でできる事から取り組むことって大切だと思います。 でも、エコ生活って「なんとなく大変そう」とか「不便そう」なんてイメージを持っている方も多いかもしれません。そんな中、実はエコな生活って楽しいよ！ということを伝えられている、オーストラリア在住のプラフリ生活アドバイザーで、絵本作家のふちわきまきさんを迎えて対談します まきさんは、長男君が「お肉を食べるのを辞めたい」といったことをきっかけに、エコライフを始めたそうです。そして今では、ママや子ども達に『地球に優しい暮らしが、私達、人間にも優しい暮らしなんだよ』ということを絵本や講座を通して伝えられています。 今回は、そんなまきさんの活動にかける想いや、エコ先進国のオーストラリアでの取り組み、そして私たちが今すぐにできることなどについてお話を伺いたいと思います。 今回のゲスト：ふちわきまきさん（オーストラリア在住 プラフリ生活アドバイザー） まきさんのインスタ：https://www.instagram.com/ecolife_coach_maki/ ★ ポッドキャストのお問い合わせ、リクエストはメールまたはインスタグラムでお願いします。 メールアドレス： info@greenbeautylab.com インスタグラム（@masako.selflove） ： https://www.instagram.com/masako.selflove/ ホームページ： https://greenbeautylab.com/ ★子供の自己肯定感が気になっているあなたに無料プレゼント： 『子どもの自己肯定感がUPするまほうの５０フレーズ』：https://greenbeautylab.com/magic/ #プラスチックフリー ＃プラフリ ＃プラフリジュライ #地球温暖化 #海洋汚染 #マイクロプラスチック