S2E27有「主體性」，就沒那麼多愛恨情仇…｜呼吸練習：橫膈肌

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This episode discusses the importance of subjectivity in relationships and includes breathing exercises focused on the diaphragm.

S2E27【有「主體性」，就沒那麼多愛恨情仇…｜呼吸練習：橫膈肌】 00:00:00 關係中的主體性與溝通 00:04:38 呼吸測試與橫膈肌呼吸練習 #關係養靈魂： 很多人講話是不完整的，往往只講了1/5， 我願意好奇，主動了解，幫對方說出那沒說出口、卻更重要的4/5。 #呼吸養自由： 身心緊繃，姿勢不良，限制了橫膈肌的收縮膨脹，讓肺部通氣量不足。 重新讓橫膈肌主導，找回最原始、自然、無我的呼吸。 #好好MeTime好好愛 ✨幸福力協會官網： https://www.hi-way.org/ ➡歡迎上傳心得或提問 https://bit.ly/2Sjrksg 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6rl2xku00yc01w19cdbdpvy/comments Powered by Firstory Hosting

People in this episode

Host: 幸福力協會

Topics covered

• 主體性
• 呼吸練習
• 關係
• 溝通
• 身心健康

Keywords

• 主體性
• 呼吸
• 橫膈肌
• 關係
• 溝通
• 身心緊繃
• 自然呼吸

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Organizations: 幸福力協會

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