#002 - GUIDAD MEDITATION - SLÄPP TAGET

About this episode

This episode guides listeners through a meditation focused on releasing unhelpful emotions and inviting positive feelings.

Hej hjärtat. Det här avsnittet är för dig som känner att du vill landa in mer i din kropp, i ditt hjärta och smälta alla känslor. Släppa på känslor som inte längre gynnar dig och bjuda in känslor du hellre vill ha i din kropp. Gör dig själv bekväm, slut ögonen och andas tillsammans med mig. Kom, så myser vi en stund tillsammans. Stor kram! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Host: Frida Moberg

Topics covered

• meditation
• emotional release
• self-care
• mindfulness
• spirituality

Keywords

• guided meditation
• release emotions
• self-acceptance
• mindfulness practice
• heart-centered

More episodes of MED HJÄRTAT SOM KOMPASS

• #006 - Välj kärlek · April 26, 2026 · 23 min
• #005 - Affirmationer för din inre gudinna 𓆃 · November 2, 2025 · 10 min
• #004 - Affirmationer för självkärlek och inre styrka ♡ · October 13, 2025 · 16 min
• #003 - mitt ex hamna i fängelse - och jag vaknade · September 27, 2025 · 34 min
• #001 Frida 3.0 har flyttat till Stockholm!! · September 6, 2025 · 22 min
• 1. YEY! ÄNTLIGEN ÄR JAG HÄR IGEN! · April 30, 2025 · 29 min