Medytacja uważności oddechu cz.5 dharmy

About this episode

Odcinek kontynuuje praktykę uważności oddechu, skupiając się na siedmiu czynnikach przebudzenia.

Kontynuacja Praktyki Uważności: Siedem Czynników Przebudzenia W dzisiejszym odcinku kontynuujemy naszą praktykę uważności oddechu i skupiamy się na siedmiu czynnikach przebudzenia, znanych jako Saptabojjhangā. Przeprowadzamy medytację, która rozwija takie cechy jak uważność (Sati), badanie nauk (Dhamma Vicaya), energia (Viriya), radość (Piti), spokój (Passaddhi), koncentracja (Samadhi) i równowaga (Upekkha). Te czynniki współdziałają, prowadząc do głębszego zrozumienia rzeczywistości i ostatecznie do przebudzenia. Zakończmy sesję, analizując naszą praktykę i dzieląc się jej pozytywnymi efektami z innymi. (00:07) Wprowadzenie do 7 czynników przebudzenia (03:06) Praktyka uważności oddechu (05:15) Motywacja i świadomość ciała (08:24) Energia i radość w praktyce (13:55) Spokój i koncentracja umysłu (18:23) Nietrwałość i odpuszczanie (22:37) Podsumowanie i dzielenie się praktyką https://www.medytacjawsrodkutygodnia.pl/episodepage/medytacja-uwaznosci-oddechu-cz5-dharmy Podaruj kawę :)

People in this episode

Host: Piotr Marcinów

Topics covered

• medytacja
• uważność
• przebudzenie
• siedem czynników
• praktyka oddechu
• duchowość

Keywords

• medytacja
• uważność
• przebudzenie
• Sati
• Dhamma Vicaya
• Viriya
• Piti
• Passaddhi
• Samadhi
• Upekkha

Mentioned in this episode

Books & works: Saptabojjhangā

More episodes of Medytacja w środku tygodnia

• Dlaczego ludzie tracą sens? Przebudzenie z Kryzysu Sensu - 1 · February 4, 2026 · 12 min
• Medytacja uważności oddechu cz.6 Przebudzenie · January 18, 2026 · 41 min
• Maciej Wielobób o jodze, medytacji i sufizmie · May 8, 2025 · 1h 47m
• Medytacja uważności oddechu cz.4 umysł · April 9, 2025 · 34 min
• Medytacja uważność oddechu cz. 3 - odczucia · April 2, 2025 · 32 min
• Odkrywając Ścieżkę: Piotr Iwanicki o Medytacji i Buddyzmie · March 27, 2025 · 59 min