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E16 - Lo que me sostuvo mientras la vida me desordenaba - con Evelyn Dota
Feb 11, 2026
2h 16m 10s
E15 - Cómo vivo con artrosis a mis 32 años. Amor propio y resiliencia con propósito - con Priscilla Delgado
Jan 14, 2026
52m 38s
E14 - Amiga, sé intensa. Cómo creé la marca de mis sueños - con Arihany Hernández fundadora de Atrevidaz
Jan 7, 2026
1h 13m 09s
E13 - NEWSFLASH 🚨: El miedo es la excusa más cara de tu vida - con María Gabriela Medina
Oct 22, 2025
1h 18m 27s
E12 - De ataques de ansiedad 😖 a encontrar mi propósito 🥹 - con Esther Herena
Oct 8, 2025
50m 40s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2/11/26 | E16 - Lo que me sostuvo mientras la vida me desordenaba - con Evelyn Dota✨ | faithloss+4 | Evelyn Dota | — | — | faithloss+5 | — | 2h 16m 10s | |
| 1/14/26 | E15 - Cómo vivo con artrosis a mis 32 años. Amor propio y resiliencia con propósito - con Priscilla Delgado✨ | amor propioresiliencia+3 | Priscilla Delgado | — | — | artrosisdolor+3 | — | 52m 38s | |
| 1/7/26 | E14 - Amiga, sé intensa. Cómo creé la marca de mis sueños - con Arihany Hernández fundadora de Atrevidaz✨ | self-discoveryentrepreneurship+4 | Arihany Hernández | Atrevidaz | Malasaña | emprendersanar+6 | — | 1h 13m 09s | |
| 10/22/25 | E13 - NEWSFLASH 🚨: El miedo es la excusa más cara de tu vida - con María Gabriela Medina✨ | fearself-improvement+3 | María Gabriela Medina | — | — | fearself-doubt+5 | Halons Travel | 1h 18m 27s | |
| 10/8/25 | E12 - De ataques de ansiedad 😖 a encontrar mi propósito 🥹 - con Esther Herena✨ | cambio de mentalidadespiritualidad+4 | Esther Herena | — | — | ansiedadpropósito+4 | Halons Travel | 50m 40s | |
| 10/1/25 | E11 - 🚫 STOP a joderte la vida: 5 técnicas reales para convertir tus 💩 en gasolina premium 🚀 para tu Glow Up ✨✨ | autosabotajeconfianza+3 | — | — | — | autosabotajeconfianza+3 | Halons Travel | 34m 46s | |
| 5/7/25 | E9 - "¿Cómo llegamos hasta aquí?" con Margarita Cunill y Pedro Hernández✨ | entrepreneurshipbusiness challenges+3 | Margarita CunillPedro Hernández | skymatravels | — | Mentalidad Glow Upentrepreneurship+3 | — | 43m 56s | |
| 3/26/25 | E8 - Fracasar a posta✨ | fracasocrecimiento personal+3 | — | — | — | fracasocrecimiento+3 | — | 19m 57s | |
| 3/12/25 | E7 - ¿Cómo gestionar el Síndrome del Impostor?✨ | Síndrome del Impostorautoestima+3 | — | — | — | Síndrome del Impostorautoestima+3 | — | 20m 13s | |
| 2/19/25 | E6 - ¿Cómo dejar de procrastinar?✨ | procrastinationmentalidad+4 | — | — | — | procrastinaciónmentalidad+5 | — | 16m 25s | |
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| 2/5/25 | E5 - ¿Tienes, debes, elijes o quieres? | ¿Has analizado cómo te expresas en tu día a día? Ya sea de forma consciente o no, las palabras que usas no solo describen tu realidad, también la crean. En este episodio exploramos el poder transformador del lenguaje y cómo algo aparentemente simple como cambiar el “tengo que” por “elijo” puede hacer que vivas con más intención y empoderamiento. Descubrirás cómo pequeñas modificaciones en tu forma de hablar impactan tu mentalidad, energía y motivación. Además, te dejo un reto para aplicar este cambio en tu día a día. ¿Lista para hablarte desde el amor y la decisión? ¡Escucha ahora y empieza a transformar tu vida con tus palabras! Y lo más importante...¡sigue brillando! ✨ | — | ||||||
| 1/22/25 | E4 - Amor Propio | ¿Sabes qué significa realmente el amor propio? En este episodio de Mentalidad Glow Up desglosamos esta poderosa idea, transformándola en algo mucho más profundo que aceptar tus defectos frente al espejo. Aquí, el amor propio es un estilo de vida, una elección diaria y consciente de abrazar tu mejor versión desde el interior. Hablaremos de cómo el amor propio te permite descubrir y alcanzar esa mejor versión de ti misma que ya vive dentro de ti. Como en ocasiones anteriores te compartiré un ejercicio práctico para conectar contigo misma. Abre tu mente y tu corazón a este episodio y permítete reconectar, transformar y expandir tu luz 💫. 🎙️ ¡Dale al play y sigue brillando! Sígueme en Instagram: @soyclauzamora | — | ||||||
| 1/17/25 | E3 - Propósitos y procesos | ¿Has hecho tu lista de propósitos para este 2025? Si la respuesta es sí, este episodio es justo para ti. Y si no, ¡también! Hablamos de cómo trazarlos correctamente, pero sobre todo, de cómo cumplirlos sin morir en el intento. En este episodio descubrirás:🌟 La diferencia entre propósito, objetivo y proceso (y cómo conectarlos).🌟 Por qué ser constante y objetivo es la clave del éxito.🌟 Cómo trazar objetivos SMART y crear un plan de acción coherente. No importa en qué momento del año estés escuchando esto, hoy es el día perfecto para comenzar. Recuerda: cumplir tus metas no es cuestión de magia, sino de pequeños pasos bien organizados. 💫 🎙️ ¡Dale play y sigue brillando! | — | ||||||
| 1/8/25 | E2 - ¿Qué es Glow Up y por qué lo necesitas? | ¿Sabes lo que significa un verdadero Glow Up? En este episodio, exploramos el origen del término y cómo va mucho más allá de lo superficial. Te cuento cómo el Glow Up puede transformar todos los aspectos de tu vida. Descubre por qué este pódcast se llama Mentalidad Glow Up y cómo puedes iniciar tu propio viaje de transformación integral, enfocado en el amor propio, la evolución personal y el bienestar desde adentro hacia afuera. Acompáñame en esta charla, donde además hacemos un ejercicio especial para conectar con esa lucecita interior que todas llevamos dentro. Porque, amiga, mereces brillar con todo tu potencial. 💫 ¡Dale play y sigue brillando! ✨ Sígueme en Instagram: @soyclauzamora | — | ||||||
| 1/1/25 | E1- ¿Por dónde empezar? | Hola, soy Clau Zamora, creadora digital, especialista en marketing y promotora del bienestar. En este primer episodio, te invito a reflexionar sobre el poder de dar ese primer paso hacia la realización de tus sueños. Te cuento desde mi propia experiencia cómo vencer al ego, las excusas y la procrastinación emocional. Hablamos de cómo empezar no es solo una acción, sino una declaración de amor propio y un compromiso con la mujer increíble que puedes llegar a ser. Si alguna vez has postergado algo importante para ti, este episodio es para ti. Recuerda: el éxito comienza con el primer paso. ¿Qué paso darás hoy? 💫 ¡Dale play y sigue brillando! ✨ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/soyclauzamora/ | — | ||||||
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