Guide du bien manger, Chronique par Olivier Rey

About this episode

Olivier Rey shares a pragmatic and compassionate approach to healthy eating, emphasizing simplicity and enjoyment without guilt.

🍽️ Bien manger ne devrait pas être une source de stress. Pour lancer la saison 6 de Mettons le Couvert, nous avons choisi une chronique qui remet de la simplicité dans un sujet saturé d’injonctions.🎙️ Olivier Rey , coach en nutrition, partage une approche pragmatique et bienveillante pour concilier alimentation, énergie et plaisir — sans culpabilité.🎧 Mettons le Couvert - Planter sa fourchette en conscience, pour mieux manger et mieux vivre.

People in this episode

Guest: Olivier Rey

Topics covered

• nutrition
• healthy eating
• simplicity
• well-being
• energy
• pleasure

Keywords

• bien manger
• nutrition
• alimentation
• énergie
• plaisir
• culpabilité
• chronique

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