Les écrans et le sommeil
From Mon Pari(s) Santé by Mon Paris FM
February 24, 2026 · 53 min · Season 5 · Episode 6
About this episode
This episode discusses the impact of screens on sleep and offers practical advice for managing screen time without guilt.
Les écrans et leur impact sur le sommeil : comprendre pour mieux agir » Invité : Evan Muller, intervenant de l’association Slashfit Objectif : Déconstruire les idées reçues, donner des conseils concrets et bienveillants pour mieux gérer son temps d’écran et améliorer son sommeil – sans culpabilisation.
People in this episode
Guest: Evan Muller
Topics covered
- écrans
- sommeil
- gestion du temps
- conseils
Keywords
- impact
- déconstruire
- bienveillance
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