A quel point faut-il se confier ?

About this episode

The episode explores the balance between sharing personal experiences and maintaining emotional boundaries.

REDIFFUSION. Si vous n'avez pas eu l'occasion d'écouter cet épisode, on vous propose de le réécouter cette semaine. Vous faites la queue au supermarché, et la personne derrière vous démarre la conversation en déballant très vite tous ses malheurs, ce qui vous met mal à l’aise. En sortant, vous appelez tout de suite un·e ami·e pour lui raconter cette interaction et ce que ça vous a fait. Au fil de la conversation, cet·te ami·e esquive une nouvelle fois de répondre sincèrement à votre question “et sinon comment ça va, toi ?” et vous vous sentez frustré·e de ne pas pouvoir vraiment échanger à son sujet.  Comment trouver le bon équilibre entre partager tout ce qu’on vit, et risquer d’exploser à force de ne jamais se confier ? À quel point faut-il préserver des zones d’intimité ? Est-ce que c’est bon pour soi de tout répéter ?  Pour comprendre ce qui se joue quand on partage ses émotions, Marie Misset fait entendre les témoignages d’Anne, Sacha et Alexandre, qui ont des rapports différents aux confidences. Elle interroge le neuropsychologue Florian Gatto, spécialisé en psychotrauma, pour parler de régulation émotionnelle, de recadrage cognitif et des bonnes dispositions pour…

People in this episode

Host: Marie Misset

Guest: Florian Gatto

Topics covered

• emotional sharing
• intimacy
• vulnerability
• mental health
• communication

Keywords

• emotions
• confidences
• intimacy
• vulnerability
• mental health
• communication
• neuropsychology

Mentioned in this episode

Books & works: Soi même comme un autre, Processus de maturation chez l'enfant, Le drame de l’enfant doué, théorie de la pénétration sociale

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