Mozgová Atletika

🏛️ Ako Marcus Aurelius pripravil na trón syna, ktorý začal rozkladať Rím. 👑 Prečo úspech jednej generácie môže oslabiť tú ďalšiu. 🛋️ Ako pohodlie znižuje našu schopnosť zvládať krízy. 📱 Prečo úspech rodičov môže oslabiť deti. 🔥 Ako dobrovoľný diskomfort buduje odolnosť na chvíle, ktoré si nevyberieme. ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš špeciálnu epizódu, kde rozoberám diskomfort do hĺbky a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika (vyskúšaj na 14 dní bezplatne) ---------------------- Viac info o pive Nilio nájdeš na: https://nilio.sk ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly:

☠️ Prečo sa k sebe často správame ako k toxickému odpadu? 🪞 Z čoho presne pramení syndróm nulovej sebaempatie? 🗑️ Prečo podvedome dovoľujeme iným zaobchádzať s nami zle? 👥 Prečo sme na svojich blízkych oveľa lepší než na seba? 🗣️ Určuje množstvo priateľov tvoju skutočnú ľudskú hodnotu? 💼 Prečo nesmieš spájať svoju existenciu s pracovným výkonom? ⏰ Z akého dôvodu sa ráno budíme s pocitom hodnotového deficitu? 🐶 Čo nás o sebaláske učia naši vlastní domáci miláčikovia? Celý bonus nájdeš v našom DOPAMINIU tu: https://herohero.co/atletika/post/tldkyiqxntcjkhavtfhskybjflohvdsg

🎓 Vzťah, v ktorom sa partner hanbil, že nemá vysokoškolský titul. 🧠 Ako po práci vypnúť hlavu, aj keď zoznam úloh nikdy nekončí. 🗣️ Prečo je správne podanie konštruktívnej kritiky taký obrovský problém? 📏 Ako Táňa nastavuje ľuďom nároky podľa ich vlastných ambícií. 🎤 Stres pred plnou arénou a tlak, ktorý si vytvára sama. 🧯 Čo Pelikán urobil, keď vojna odrezala jeho najziskovejší región. ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Táňou a trezor viac ako stovky dalších epizód. Teraz ho môžeš vyskúšať na 14 dní bezplatne. https://herohero.co/atletika ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb a vybrať si svoju prvú akciu - zadaj kód "CHCEMAKCIU": https://link-pso.xtb.com/pso/97ap5 Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Elektrické modely Lexus si môžeš pozrieť tu: https://www.lexus.sk ---------------------- Tatiana Ondrejková je slovenská podnikateľka, investorka, spoluzakladateľka a CEO najväčšieho slovenského vyhľadávača leteniek Pelikan.sk. Pozri si jej podcast Founder effect tu: https://www.youtube.com/@FounderEffect ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvodné ukážky 00:56 Pocit nedokončenej práce 02:07 Schopnosť vypnúť z práce 06:15 Pasca neustálej efektivity 07:44 Poskytovanie konštruktívnej kritiky 09:47 Príklad s osobnou asistentkou 11:39 Budovanie rešpektu v kolektíve 13:48 Prekonávanie osobných predsudkov 17:05 Nastavovanie očakávaní od zamestnancov 22:07 Investovanie cez XTB 23:37 Vplyv vysokých očakávaní 25:34 Zvládanie podnikateľského tlaku 28:13 Nároky okolia a identita 30:08 Umenie povedať nie 31:38 Stres z prednášky s Robinom Sharmom 33:25 Bezpečnosť elektromobilov Lexus 35:26 Krízy v podnikaní 37:25 Dopad vojny na Blízkom východe 39:03 Zájazdy pre influencerov 41:58 Rýchla reakcia na krízu 43:18 Umelá inteligencia a transformácia firiem 44:35 Podcast Founder Effect 45:09 Umelá inteligencia v Pelikáne

😭 Ako prežíva elitný bojovník svoje najťažšie kariérne prehry? 👟 Prečo si Rony pred prvým zápasom nedokázal sám vyzuť tenisky? 🧘‍♂️ Dá sa pomocou meditácie preprogramovať podvedomie pred bojom? 🗣️ Bojí sa profesionálny zápasník bežného slovného konfliktu? 🏘️ Vytvára život v malom meste väčší hlad po úspechu? 💰 Kedy si Rony prvýkrát uvedomil šancu živiť sa MMA? 🏆 Prečo prirovnáva zmiešané bojové umenia k náročnému desaťboju? 📉 Aký neviditeľný tlak zničí väčšinu mladých zápasníkov? 🏟️ Ako sa introvert naučil zvládať obrovský tlak publika? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Ronym a trezor viac ako stovky dalších epizód. Teraz ho môžeš vyskúšať na 14 dní zadarmo. https://herohero.co/atletika ---------------------- Použí kód “ATLETIKA5” pre 5% zľavu. Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie na Vilgaine: https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny na Vilagine: https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb a vybrať si svoju prvú akciu: https://link-pso.xtb.com/pso/97ap5 Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod a motivácia z malého mesta 02:56 Začiatky MMA na Slovensku 05:27 Diskomfort v tréningovom procese 07:36 Tlak publika a každodenná disciplína 09:25 Partner epizódy: Vilgain 10:23 Tunelové videnie počas zápasu 13:21 Životný štýl a stereotyp 17:34 Vyrovnávanie sa s prehrami 25:08 Krízy a identita bojovníka 26:26 Mýtus o agresívnych zápasníkoch 28:00 Partner epizódy: XTB 29:25 Inteligencia a stratégia v klietke 32:31 Sebakontrola a potlačenie ega 35:14 Konfrontácie a pouličné bitky 37:18 Spolupráca s mentálnym koučom 41:34 Vypnutie mysle a zhadzovanie váhy 43:24 Podvedomé reflexy verzus taktika 47:23 Otrasy mozgu a trvalé následky

📱 Ako sa z mobilu stal stroj na pozornosť, samotu a únik z reality. 🍺 Prečo alkohol nie je len „pár pív“, ale odkladanie riešenia svojich problémov. 🪞 Čo sociálne siete robia so sebaobrazom mladých dievčat. 🎮 Prečo porno a hry nahrádzajú mladým mužom reálne sociálne zručnosti. 😡 Ako sa z osamelosti a frustrácie môže stať hnev na ženy. 🧒 Prečo deti bez rizika a modrín nemusia byť bezpečnejšie, ale krehkejšie. ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb: https://link-pso.xtb.com/pso/XPhaK Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Fantastickú kávu s kódom "ATLETIKA10" objednávaj tu: https://www.coffeein.sk ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Vedátorom a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod: Pasce modernej doby 00:56 Cesta k abstinencii 04:59 Návrat k alkoholu po rokoch 07:27 Alkohol ako únik pred problémami 09:08 Nominácia na Podcast roka 10:50 Spoločenský tlak a konformita 17:03 Prečo nás priťahuje násilie 21:21 Výberová káva Coffeein 22:34 Evolúcia a konzumácia správ 25:45 Epidémia samoty 28:19 Vplyv sociálnych sietí a hier 33:17 Investičný plán s XTB 34:22 Helikoptéroví rodičia a absencia rizika 41:13 Sebarozvoj verzus toxickí influenceri 45:54 Kríza maskulinity a falošné idoly 49:57 Umelá inteligencia a vzťahy

🤫 Ako sa dá pracovať so sabotážou perfekcionizmu ? 🎧 Prečo odmieta sledovať svoje vlastné vydané epizódy? ✂️ Ako prehnaný perfekcionizmus ničí tie najlepšie nápady? 🧠 Čo z detstva vytvára extrémnu túžbu po pozornosti? 🎟️ Prečo chce byť známy len do vypredania lístkov? 🎭 Sú komici tajní introverti ? ⛪️Prečo si nerobí srandu z kresťanstva ? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Jakubom Zitronom a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb: https://link-pso.xtb.com/pso/XPhaK Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine): Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu. ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň bezplatne: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Nechuť pozerať vlastné epizódy 01:02 Pozornosť a strata súkromia 05:00 Od detského folklóru k stand-upu 06:34 Prekliatie nadmernej slávy 08:49 Skrytý perfekcionizmus v tvorbe 11:26 Partner epizódy Vilgain 12:44 Chorobný perfekcionizmus a da Vinci 16:13 Proces písania a prepisovania 20:18 Partner epizódy XTB 21:43 Prijatie nedosiahnuteľného ideálu 24:09 Fenomén formátu Roasted 28:56 Stand-up verzus skriptovaný scenár 31:08 Komentovanie slovenských legiend 34:34 Vtipy na počkanie a improvizácia 38:28 Agnosticizmus a láska k hororom 41:45 Vtipy o náboženstve 45:56 Opité publikum a Dankov semafor

🧠 Aké štyri psychologické brzdy nás chránia pred zabíjaním? 👦 Čo prinúti tínedžera pomáhať matke pri rozštvrtení mŕtvoly? 🚨 Ktorý tragický prípad privádza elitného detektíva dodnes k slzám? 🔪 Za akých okolností sa môže z obyčajného človeka stať vrah? 🏠 Čo zabilo celú rodinu pripomínajúcu zamrznuté Pompeje? 💀 Prečo vyšetrovatelia pri brutálnych činoch potrebujú čierny humor? 🔍 Ako vyzerá každodenné štúdium ľudského zla v praxi profilovača? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Matejom Snopkom a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb: https://link-pso.xtb.com/pso/XPhaK Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Kvalitnú kávu môžeš mamke kúpiť tu: https://www.coffeein.sk Použi kód "ATLETIKA10" pre 10% zľavu ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kapitoly: 00:00 Prípad otrávenej rodiny v Trnave 03:29 Čierny humor v kriminalistike 06:34 Štyri brzdy pred vraždou 10:10 Kedy zabíja bežný človek 14:23 Prvá brzda: Empatia 15:51 Káva ku Dňu matiek 16:58 Prečo prvá vražda odradí 20:18 Sérioví vrahovia a chýbajúca empatia 21:36 Druhá brzda: Strach z trestu 22:46 Tretia brzda: Nevýhodnosť kšeftu 25:55 Štvrtá brzda: Morálka 28:05 Budovanie majetku s XTB 29:46 Ako nevychovať z dieťaťa vraha 33:46 Nebezpečenstvo opičej lásky 36:07 Detské týranie zvierat a empatia

🪦 Prečo by Mozgová atletika podľa Denisa v 2026 už neuspela 🎤 Prečo veľa ľudí robí podcast z úplne nesprávneho dôvodu 🚪 Pre jednu firmu strihal 13 epizód týždenne. Aj tak ho vyhodili. 💰 Koľko zarobí slovenský podcaster za jednu natívnu reklamu 📉 Aký podiel slovenských podcastov neprežije prvý rok 🎧 Koľko epizód má Lukáš za sebou ako strihač a čo ho to o brandži naučilo ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Lukášom Krškom a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika Ak chceš kontaktovať Lukáša, tak napíš na info@grindworks.sk ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb: https://link-pso.xtb.com/pso/XPhaK ---------------------- Pozri si elektrifikovné modely Lexus tu: https://www.lexus.sk/electrified/full-range ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kapitoly: Kapitoly: 00:00 Úvod a predstavenie hosťa 01:16 Začiatky s podcastmi 03:17 Učenie sa strihu zvuku 04:48 Práca zadarmo a prvé zárobky 08:13 Extrémne pracovné tempo 09:26 Vyhodenie zo ZAPO a nová firma 10:35 Pohľad producenta na nahrávanie 13:41 Najlepší podcasteri v štúdiu 16:47 Autenticita a kompetencia 18:36 Investovanie s XTB 19:54 Tvorba obsahu okolo osobnosti 23:01 Skutočný význam podcastu25:03 Chémia s hosťami 27:06 Prečo väčšina podcastov skončí 28:02 Množstvo neviditeľnej práce 30:17 Elektromobily od Lexusu 31:23 Nereálne očakávania počúvanosti 33:27 Konkurencia na trhu 35:25 Odmietnutie ako motivácia 38:36 Dlhodobá vízia a príprava 40:24 Zárobky top podcastov

🧬 Budeme sa bežne dožívať sto rokov v plnom zdraví? ⏱️ Prečo je meranie epigenetického veku úplný nezmysel? 🩸 Ako sa dá úplne vyhnúť cukrovke napriek zlým výsledkom? 🤖 Nahradí umelá inteligencia prácu skutočných lekárov? ☠️ Aké parametre sledovať pri dlhovekosti ? 🏥 Aké obrovské nebezpečenstvo skrýva samodiagnostika cez internet? 🧠 Dokáže spánok predpovedať Alzheimera desať rokov vopred? 💍 Môžeme naozaj veriť smart prsteňom pri meraní spánku? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s MUDr. Borisom Bajerom PhD. a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Nájdi svoj bike alebo vybavenie na bicykel na: https://www.mtbiker.sk ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod a predstavenie hosťa 01:02 Umelá inteligencia v medicíne 02:20 Vlastné skúsenosti s AI 04:32 Omyly AI v diagnostike 06:43 Budúcnosť AI v zdravotníctve 08:01 Analýza spánku pomocou AI 09:14 Presnosť smart prsteňov 11:30 Komunita Dopamínium 11:53 Biohacking a dlhovekosť 13:52 Prístup k dlhovekosti 16:06 Dožijeme sa 100 rokov? 16:59 Prevencia Alzheimerovej choroby 18:49 Kľúčové krvné markery 22:27 Test na inzulínovú rezistenciu 25:21 Spoľahlivosť DNA testov 30:00 MTBIKER 30:43 Biologický vs. chronologický vek 33:42 Sila úchopu a VO2 max 39:05 Vysoká intenzita tréningu 40:08 Podcast MUDr. Ovačka

🧠 Prečo tvoj mozog pri práci potrebuje palivo a aké? 📉 Prečo tvoje telo po päťdesiatke doslova zbankrotuje? 🦠 Dokáže transplantácia stolice preniesť cudziu depresiu? 🍋 Prečo ťa ranná voda s citrónom oberá o výkon? 💧 Čo sa deje s tvojím srdcom pri nedostatku tekutín? 🏃‍♂️ Prečo ti pri rovnakom bežeckom tempe nečakane stúpa tep? 🛌 Ktorý parameter spánku je naozaj dôležité sledovať? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s Evou Piatrikovou a trezor viac ako stovky dalších epizód. Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte: https://herohero.co/atletika ---------------------- Evu Piatrikovú môžeš kontaktovať cez: https://evapiatrikova.com/sk/ https://www.instagram.com/evapiatrikova/ ---------------------- Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine): Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu. ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň bezplatne: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod a predstavenie hostky 01:12 Mentálny výkon a sacharidy 03:38 Elektrolyty a mentálny fokus 05:29 Nedostatok elektrolytov pri športe 07:35 Príjem kvalitných tukov 08:49 Sledovanie kvality spánku 11:33 HRV a kľudový tep 14:44 Menštruačný cyklus a spánok 16:43 Zmena návykov vďaka dátam 18:15 Telesná teplota a zaspávanie 22:30 Nová kapitola Mozgovej atletiky - Dopaminium 23:47 Svaly ako dôchodkový fond 27:32 Meranie svalovej hmoty 30:31 Udržateľné tréningové minimum 33:07 Vplyv črevného mikrobiómu 36:45 Vláknina a fermentované potraviny 39:24 Fekálna transplantácia a psychika 40:02 Životospráva mladej generácie

🚩 Prečo je vzťah bez akýchkoľvek hádok mimoriadne podozrivý? 📊 Prečo je až 69 % partnerských konfliktov úplne neriešiteľných? 📱 Ako dokáže obyčajné scrollovanie mobilu otvoriť hlboké staré rany? 🎭 Čo sa v skutočnosti skrýva za vzťahovou pseudoharmóniou? 🤫 Kedy ticho medzi partnermi signalizuje definitívnu rezignáciu? ❤️‍🔥 Prečo bez zdravých nezhôd vyprchá zo vzťahu všetka vášeň? 🧊 Aké typy ľudí dokážu prežiť desaťročia bez štipky intimity? 🛑 Je snaha predchádzať konfliktom vo vzťahu odsúdená na neúspech? ---------------------- Kurz o riešení konfliktu nájdeš tu: https://www.pritomie.sk/produkt/ako-sa-dobre-hadat/ Podcast Prítomie si môžeš vypočuť tu: https://open.spotify.com/show/3qXCKwIt4TvVOI3g06tlqk?si=868929dc6baa4d23 ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s Lenkou Rušárovou a trezor viac ako stovky dalších epizód. Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte: https://herohero.co/atletika ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod a predstavenie hosťa 01:05 Úloha konfliktu vo vzťahu 02:27 Vzťahy bez hádok a pseudoharmónia 05:47 Rezignácia a apatia vo vzťahu 08:40 Neriešiteľné konflikty a staré zranenia 12:04 Kompatibilita partnerov vo vzťahu 15:11 People pleaseri a potláčanie emócií 20:18 Ako terapia pomáha people pleaserom 22:21 Vyhýbavá vzťahová väzba 25:28 Fázy hádky a správne načasovanie 31:09 Mäkký začiatok hádky 32:56 Eskalácia a zvládanie hnevu 36:31 Vyťahovanie minulosti a tichá domácnosť

🇷🇺 Aká je najväčšia slabosť Západu v očiach Ruska?🏆 Ako Trump nečakane donútil Európu k väčšej sebaobrane?⚔️ Prečo ustupovanie agresorovi nikdy nekončí dobre?🚨 Čo by znamenal koniec NATO?🌍 Ako sa zmenila bezpečnostná situácia Európy za tri roky?🤔 Prečo Európa stále nie je dostatočne pripravená na hrozbu z Ruska?🇸🇰 Ktoré štáty narúšajú jednotu postupu voči Rusku?🛡️ Je NATO v skutočnosti silnejšie, než sa hovorí?----------------------V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s Petrom Bátorom a Mišom Adamom a trezor viac ako stovky dalších epizód. Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte:https://herohero.co/atletika----------------------Študuj teda technológie a financie naraz a získaj konkurenčnú výhodu do budúcnosti. Viac info nájdeš tu: https://stubaeuba.sk----------------------Pozri si elektrifikovné modely Lexus tu:https://www.lexus.sk/electrified/full-range----------------------Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoE-mail: info@mozgovaatletika.sk----------------------Kapitoly:00:00 Úvod: Rozdielne vnímanie strát00:40 Trump, investície a agresor01:14 Zmeny v bezpečnostnej situácii Európy01:47 Zložitejšia bezpečnostná situácia02:48 Rusko ako hlavná hrozba03:54 Neistota voči USA a NATO06:27 Európa na vlastných nohách07:17 Nízke výdavky na obranu09:07 Mýtus európskej armády11:58 Nedostatočná politická vôľa14:00 Študuj technológie a financie (STU a EUBA)15:01 Nepopulárne výdavky na obranu15:56 Problémy s európskym zbrojením17:58 Porovnanie vojenských mocností20:08 Čína a skúsenosti z boja22:57 Elektromobily a dojazd v zime (Lexus)24:14 Rozdielne vnímanie ľudských strát27:58 Ako by vyzeral konflikt s NATO30:08 Predplatné Dopaminium31:51 Mier ako anomália35:00 Európska únia ako mierový projekt36:56 Konfrontácia štátov vždy bude40:09 Zlyhanie sebapropagácie Európy43:05 Európska identita a krízy45:52 Vlastenectvo a extrémizmus48:40 Vôľa NATO bojovať vs. odstrašovať49:45 Odstrašenie ako najväčšia sila NATO51:58 Prečo Rusko verí vo víťazstvo

• 🚺 Muži menia pohlavie? Ako nadmerný tuk doslova premieňa testosterón na ženské hormóny.• 💉 Temná stránka Ozempicu• 💊 Väčšina doplnkov je zbytočná – ktoré 4 majú vedecký zmysel?• 🎬 Hollywoodsky podvod: Tajomstvo, prečo majú herci po 50-ke lepšie telá ako dvadsiatnici.• 👶 Prečo je problém s počatím už v 50 % prípadov na strane muža.• 🧬 Prečo prvé roky života naprogramujú tvoj metabolizmus a tukové bunky navždy,.• 🥩 Sme svetoví rekordéri v rakovine hrubého čreva – čo za to môže?• 🌊 Ako mikroplasty a životný štýl sabotujú vašu hormonálnu rovnováhu.• 🧠 Jojo efekt: Šokujúca štatistika o tom, koľko ľudí si reálne udrží váhu po schudnutí.• 🍺 Pivné brucho vs. boky: Prečo je mužská obezita nebezpečnejšia ako ženská.----------------------V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš extra časť rozhovoru s Mišom Páleníkom a trezor viac ako stovky dalších epizód.Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte:https://herohero.co/atletika----------------------Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj Dopaminium na týždeň bezplatne: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter----------------------Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine):Moje obľúbené potravinyhttps://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=linkMoje TOP Suplementy pre šport a zdraviehttps://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=linkPri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu.----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: info@mozgovaatletika.skFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTikTok: https://bit.ly/3uD9d5r---------------------- Kapitoly: [00:00] Úvod: Prečo sa muži menia na ženy? [01:39] Ako tuk mení testosterón na estrogén (Aromatáza) [04:21] MOSH syndróm: Strata libida a ženské znaky u mužov [07:31] Spoločenská kríza: Nedostatok „vhodných“ mužov pre ženy [09:19] Epidémia neplodnosti [11:11] Je lepšie byť "Fat & Fit" alebo chudý bez kondície? [13:15] Mikroplasty a ich vplyv na hormóny [16:24] Obezita u žien vs. u mužov (Rozdiely) [20:13] TRT a tajomstvo tiel Hollywoodskych hercov [29:41] Prečo sa váha po diéte takmer vždy vráti? [33:40] Detská obezita: Kľúčové obdobie do 10. roku života [37:18] Kde sa ukladá tuk: Nebezpečné brucho vs. bezpečné stehná [43:17] Ozempic: Zázrak na chudnutie alebo riziko straty svalov?