Όσα δεν μας έμαθαν ποτέ για τις γυναικείες ορμόνες - Aλεξία Ποταμίτου | Good Girls E79

About this episode

Η Αλεξία Ποταμίτου αναλύει πώς οι γυναικείες ορμόνες επηρεάζουν τη ζωή και την ψυχολογία των γυναικών.

Έχεις νιώσει ποτέ ότι μέσα σε ένα μήνα αλλάζεις τέσσερις διαφορετικές προσωπικότητες; Τη μία μέρα νιώθεις ότι ο κόσμος σου ανήκει και την επόμενη ότι "δεν αξίζεις τίποτα"; Δεν είσαι "παράξενη", είσαι απλώς γυναίκα με ορμόνες που προσπαθούν να σου μιλήσουν. Σε αυτό το επεισόδιο των Good Girls με καλεσμένη την Κλινική Διαιτολόγο / Διατροφολόγο Αλεξία Ποταμίτου, αναλύουμε πώς οι ορμονικές μας φάσεις επηρεάζουν τα πάντα, από την ψυχολογία και το δέρμα μας μέχρι την όρεξη για φαγητό και πώς μπορούμε, μέσω της γνώσης και της διατροφής, να πάρουμε τον έλεγχο στα χέρια μας. Γιατί όταν καταλαβαίνεις το σώμα σου, σταματάς να είσαι σκληρή μαζί του.

People in this episode

Guest: Αλεξία Ποταμίτου

Topics covered

• γυναικείες ορμόνες
• ψυχολογία
• διατροφή
• ορμονικές φάσεις
• αυτογνωσία

Keywords

• ορμόνες
• γυναίκες
• ψυχολογία
• διατροφή
• καλή υγεία

Mentioned in this episode

Books & works: Good Girls

More episodes of Netcast Zone

• Αλλάζουμε σελίδα - Ντίνος Τουμαζης | The Blue Zone E117 · June 10, 2026 · 1h 1m
• Η αγάπη νικά! Pride 2026 | You Inspire E28 · June 10, 2026 · 1h 26m
• Mέσα από τη Βουλή. Day 1 - Mιχάλης & Γιάννος | Ε466 · June 8, 2026 · 1h 23m
• Πώς μια 'καταστροφή' έγινε η καλύτερη επιχειρηματική απόφαση - Ανδρέας Σπύρου | Future Unlocked E4 · June 8, 2026 · 1h 1m
• Ομόνοια: Η καλύτερη όλων των εποχών | ΟΜΟ24 pod Ε100 (Special Edition) · June 6, 2026 · 1h 33m
• Μιχάλης Παρασκευάς ο Βουλευτής - Μιχάλης & Γιάννος | E465 · May 31, 2026 · 1h 19m