Czym jest ELEKTROSTYMULACJA NERWU BŁĘDNEGO? Jak badać HRV? Wszystko co musisz wiedzieć o tVNS.

About this episode

The episode discusses the vagus nerve, its stimulation through tVNS, and the importance of HRV in health.

Cierpisz na chroniczne zmęczenie, problemy z trawieniem lub kiepsko radzisz sobie ze stresem? Czy wiedziałeś, że możesz "zhakować" swój układ nerwowy za pomocą prostego urządzenia, które większość z nas kojarzy z łagodzeniem bólu?🎙️ Patryk Sobotka i Maciej Duczyński rozmawiają o tym, co naprawdę sprawia, że terapia działa - i nie chodzi tylko o techniki! Dlaczego efekty terapeutyczne bywają zaskakujące, mimo że badania mówią, że "to nie działa"?🔵 Jeśli chcesz kompleksowo pomagać Swoim pacjentom, koniecznie zajrzyj na stronę z naszymi kursami ► https://www.neuroprojekt.pl/nasze-szkolenia/00:00 Czym jest nerw błędny?04:45 Anatomia nerwu błędnego06:50 Elektrostymulacja (tVNS)10:45 Dlaczego warto stymulować nerw błędny samodzielnie? 15:00 tVNS jako element terapii pacjenta22:00 Czym jest HRV?29:10 Czy Twoje objawy to nerw błędny, czy tarczyca?37:00 Jak dobrać dawkę stymulacji i nie pogorszyć swojego stanu?40:00 Pułapki popularnych ćwiczeń – Dlaczego oddech kwadratowy może Cię irytować?44:30 Ranking gadżetów do HRV50:00 Rozwiązania profesjonalne – Paski piersiowe i dokładność kliniczna (EKG) 55:40 Jak wykonać poprawny pomiar HRV w domu?58:00 Sprzęt do…

People in this episode

Host: Patryk Sobotka

Guest: Maciej Duczyński

Topics covered

• elektrostymulacja
• nerw błędny
• HRV
• tVNS
• terapia
• zdrowie

Keywords

• elektrostymulacja
• nerw błędny
• HRV
• tVNS
• terapia
• zdrowie
• chroniczne zmęczenie
• problemy z trawieniem

Mentioned in this episode

Organizations: Neuroprojekt

More episodes of NeuroFreaky

• JAK WYBRAĆ, JAKI KURS ZROBIĆ? · June 3, 2026 · 55 min
• Schemat WIZYTY, który KAŻDY FIZJO musi ZNAĆ. · May 21, 2026 · 51 min
• EBM czy DOŚWIADCZENIE TERAPEUTYCZNE. Polaryzacja społeczności terapeutycznej. · April 29, 2026 · 47 min
• Diagnoza to mit? | Dlaczego boli i co z tym robić · March 25, 2026 · 44 min
• Wszystko co musisz wiedzieć o TESTACH NERWOWO-MIĘŚNIOWYCH · March 11, 2026 · 49 min
• Ta jedna RZECZ, zmieni twoją TERAPIĘ NA ZAWSZE. · January 28, 2026 · 45 min