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#221 義大利省錢與揮霍之道：金杯咖啡要站著喝，但為了精品得叫 Uber 回家
Apr 30, 2026
1h 25m 14s
#220 馬泰拉的生存韌性與龐貝的瞬間永恆
Apr 23, 2026
49m 35s
#219 鞋跟上的義大利：夢幻蘑菇村 Alberobello
Apr 16, 2026
52m 32s
#218 阿蹦碎碎念 義大利自駕分享~
Apr 9, 2026
41m 12s
#217 義大利前情提要，當地訂車網推薦~
Mar 26, 2026
49m 48s
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| Date | Episode | Description | Length | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4/30/26 |  #221 義大利省錢與揮霍之道：金杯咖啡要站著喝，但為了精品得叫 Uber 回家 | 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌關鍵：20g蛋白質、2倍*BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝 慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://sofm.pse.is/926266 *蛋白質可用於肌肉生長 **與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 🚉 看起來在車站旁邊的住宿為何這麼遠 🚇 交通票券吼 大家自己研究 要注意查票就好 ⛲️ Trevi Fountain 現在要靠近要付錢喔 🏛️ Pantheon 萬神殿要記得看到圓頂 ☕️ La Casa del Caffè 金杯咖啡要來shot一杯的吧 記得站著喝比較便宜喔 🍴 Cantina e Cucina 吃了一個羅馬菜 🍧 two sizes 這提拉米蘇必吃❤️ 🇻🇦 梵蒂岡很值得去看一看博物館 看不懂也很值得 😄 📖 丹布朗粉絲請務必去一趟義大利 而且新書出了唷！ 🏯 從聖天使堡往聖彼得大教堂回望太壯觀了 ⛪️ 聖彼得大教堂不用錢但要花時間換 🛴 這個共享滑板車真的好貴 試試就好 🍰 Regoli Pasticceria 生乳捲跟莓果塔要記得吃 📷 羅馬競技場我喜歡頂層 拍照無遮蔽也沒人 🍴 咪姐推的松露餐廳 Ristorante Ad Hoc 📮 義大利郵政百百款大家要丟對郵筒 🍕 車站的口袋披薩好好吃 Trapizzino ⛪️ 米蘭大教堂登頂要記得提早買 🎒 重要景點不能帶後背包大家要儘量簡便 🐂 記得去 Galleria Vittorio Emanuele II 賺取好運 🍕 炸披薩可以試試 Zia Esterina Sorbillo 🥩 杰倫同款 Ristorante Papà Francesco dal 1946 🧳 買精品買到我叫了uber回家 🚄 米蘭買車票回機場要小心 klook 上是沒有的 🥱 這集有點長 但我們完結了義大利啦 記得這一集有抽獎 快快聽完節目到臉書跟 IG 留言~ 留言收到 5/7 23:50 #義大利自由行 #Rome #Vatican #Milan -- Hosting provided by SoundOn | 1h 25m 14s | ||||||
| 4/23/26 | #220 馬泰拉的生存韌性與龐貝的瞬間永恆 | ✌️ EY 是在第二航廈 🐑 傳承窮人料理的 II Casino del Diavolo 🛕 最古老的持續有人居住的城市之一 Matera 馬泰拉 🥾 馬泰拉的登山路線需要專業的鞋 💧 Palombaro Lungo 水之大教堂 🔐 進出房間千萬要把鑰匙放在身上 🏠 本趟最喜歡的住宿 Antichi Orti del Sole ⛰️ 山城是阿瑪菲的陽台 San Michele 👋 廚藝教室 Giovanni Cooking Class 🍴 阿瑪菲我吃了這個 Locanda Del Marinaio 🛕 龐貝古城真的很值得去一整天 🍆 拿波里的蕃茄燉茄子好好吃啊 馬泰拉跟龐貝我真的會選不出來 都好喜歡阿 #義大利自駕 #Matera #Amalfi #Pompei -- Hosting provided by SoundOn | 49m 35s | ||||||
| 4/16/26 | #219 鞋跟上的義大利：夢幻蘑菇村 Alberobello | 🍅 BARI 老城的蔬果店好可愛 🍕 茱莉亞羅伯茲吃過的 L’Antica Pizzeria da Michele Bari 🍕 這個佛卡夏披薩真的必吃 Panificio Santa Rita 🏝️ 第一天住的海邊小鎮 Polignano a Mare 🏨 瘋狂跳電的 AIRBNB 還是不說了 但你要訂的話可以問我 🍳 隔天的早餐我很喜歡 Oppure - Kitchen House ☕️ 咖啡我最喜歡卡布奇諾 ⛪️ Monopoli 快閃 節目沒講到 但可以去 Basilica Cattedrale Maria Santissima della Madia 教堂走走 🧀 十分推薦去火腿起司專賣店切來吃 🤤 🍖 義大利就是要吃 SPECK ⛰️ 九千萬年的鐘乳石洞 Grotte di Castellana 記得要先看好時間 🍄🟫 好可愛的蘑菇村 Alberobello 住一晚很剛好 可以逛到晚上跟白天 🍷 松露醬被我忘了 但紅酒醋真的很值得買 🥺 🐚 蘑菇村名物是貝殼麵 我們吃的是 Coppino Alberobello #義大利自由行 #義大利自駕 #Bari #PolignanoaMare #Monopoli #Alberobello -- Hosting provided by SoundOn | 52m 32s | ||||||
| 4/9/26 | #218 阿蹦碎碎念 義大利自駕分享~ | 今日聽點 👂 🙋♂️ 這一集只有阿蹦碎碎念 🚘 義大利自駕分享 ✈️ TK 初體驗我覺得餐很好吃啊 🛁 你知道桃機可以洗澡嗎 這一集沒有行程 先來說說這些周邊雜事吧 😄 #義大利自駕 #土耳其轉機 -- Hosting provided by SoundOn | 41m 12s | ||||||
| 3/26/26 | #217 義大利前情提要，當地訂車網推薦~ | 今日聽點👂 ❗️更正一下菲律賓應該有延遠航權，我記得以前菲航有飛大阪 🛫義大利行前準備搶先聽喔 ✈️🚘🏨🍴🎫🚄 祝我順利 🍀 #義大利 #自由行 #自駕 #行前準備 -- Hosting provided by SoundOn | 49m 48s | ||||||
| 3/19/26 | #216 帶大家完成旅遊夢想的胖達 | 今天邀請到咪姊的老朋友，也是專門替大家量身打造客製旅遊團的胖達，來跟大家分享他如何轉職以及走到今天，以及他帶團的心法，阿蹦私心非常喜歡這一集，幾乎是個小粉絲的聽著胖達在講故事，覺得胖達很酷做著阿蹦也想做的事，但我是沒什麼信心能達成，總之，真的非常感謝胖達願意來和我們分享~ #航空幹什麼 -- Hosting provided by SoundOn | 1h 03m 01s | ||||||
| 3/14/26 | #215 一波未平 一波又起 | 今日聽點👂 👳中東狀況更新跟建議 📈機票快點買，燃油要大漲唷 ✈️來聊聊當紅的包機吧 #航空幹什麼 -- Hosting provided by SoundOn | 35m 35s | ||||||
| 3/5/26 | #214 過年亂花錢~加碼 OTA 要改訂位到底多崩潰 | 今日聽點 👂 ✈️ 更正一下 大韓有飛桃園釜山 🎤 換了新設備啦 請容許我們習慣一下 🥹 感謝聽眾餵食 真的好感動 🧨 聊聊過年各種雜事 亂花錢的那些部分 👿 最後 MI 姊想跟大家分享 OTA 的訂單遇到狀況到底有多麻煩 過年真的結束啦 大家要回到正軌囉！ 好好工作 好好玩耍~ -- Hosting provided by SoundOn | 55m 50s | ||||||
| 2/26/26 | #213 阿蹦棉被哪裡買！下次真的不聊這題了~ | 今日聽點👂 🛏️ 棉被到底哪裡買？可以看IG精選喔 🧳 一個29吋大箱可以裝5-6件雙人冬被 😄 🚫 不想買就不要摸你逃不過的 🙈 👣 先拿號碼牌 逛街等餐廳 安國+仁寺洞+益善洞 🎽 阿珠嬤背心真的太便宜 買在家裡保暖穿也很 OK 🛍️住在首爾車站附近 樂天超市 + 樂天 OUTLET 逛起來 🗄️ T LOCKER 讓你輕鬆找置物櫃也不會找不到 🆓 退稅在市區有機器就弄一弄 到機場刷個護照就好囉 #首爾 #自由行 #新羅製麵 #無垢屋 #陵洞水芹菜韓牛 -- Hosting provided by SoundOn | 55m 16s | ||||||
| 2/19/26 | #212 這季節去韓國是修練吧？韓國醫美都是亂槍打鳥？ | 今日聽點👂 🧜♀️阿巧姐姐醫美趣聞分享 🦜韓國醫美是亂槍打鳥？ 🐮不用擔心😌打完馬上就能吃韓牛 🛜多多留意信用卡優惠或有小確幸唷 ❄️這季節韓國真的好冷🥶🥶🥶 🧑🍳黑白大廚踩點☑️ 👣多走兩步路多換一點錢多一隻魚板😄 #首爾 #自由行 -- Hosting provided by SoundOn | 47m 11s | ||||||
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| 2/12/26 | #211 去個首爾到底是要飛多久 | 今日聽點👂 🫠24小時還到不了首爾 ⏰乞丐票對J人真是惡夢 😱人生第一次被開行李箱 🚄KTX初體驗 火車是不是有點老 🔥28 分鐘完成香港入境提行李重新報到 ✈️飛機降落到底要不要開遮陽板 本集特別溫馨提醒 各位朋友千萬不要學 🥱 #員工票 #芭樂票 #乞丐票 #首爾自由行 -- Hosting provided by SoundOn | 52m 57s | ||||||
| 2/5/26 | #210 傑西大叔來胡說，到底要怎麼活下去？ | 上一集問了 n 次傑西大叔到底怎麼過活，結果一直岔題也沒有聊到，這集我們要來仔細聽聽，傑西大叔是靠什麼活下去的呢？當然還是時不時聊了就歪了，也帶給大家一些考古知識，譬如你知道檳榔攤居然是可以買機票的嗎？真是十分有趣，也非常感謝傑西大叔來跟我們錄音~ #航空幹什麼 -- Hosting provided by SoundOn | 57m 37s | ||||||
| 1/29/26 | #209 傑西大叔來胡說，走一條不一樣的路 | 這集節目我們邀請了傑西大叔來聊聊他是怎麼從科技業入坑到自媒體這個大染缸？雖然分享這些訊息門檻很低，他又是如何定位自己走出一條不一樣的道路，也藉由自己的技能取得優勢，提供更及時的資訊給大家~有興趣知道的朋友也歡迎追蹤起來！ #航空幹什麼 -- Hosting provided by SoundOn | 52m 51s | ||||||
| 1/22/26 | #208 媽，我真的不是去玩！出差都在做什麼 | 阿蹦每次說要出差，我媽就會說工作就是出去玩真好，通常我都白眼翻上天，連解釋都已經懶的解釋。剛好咪姊去了一趟出差回來，這集來跟大家聊聊我們的工作有什麼出差的機會，然後出差都在做些什麼~ #航空幹什麼 -- Hosting provided by SoundOn | 56m 26s | ||||||
| 1/15/26 | #207 圭董來雪恥啦！諾曼第大冒險 | 桃園國際機場推出全新的「登機門查詢 QR Code」服務！ 不論在第一、第二航廈，或第三航廈北登機廊廳， 只要用手機掃描現場QR Code，再掃描或上傳登機證， 就能即時查詢所搭乘航班的登機門資訊。 連結：https://www.youtube.com/watch?v=hoYQ1ZjHkwo 以上廣告由桃園國際機場提供 - 感謝聽眾喜愛，我們再次邀請到圭董！去年她走訪了許多地方，特別挑選了「諾曼第大冒險之旅」來和大家分享。 這一集充滿藝術氛圍，完全跳脫阿蹦的日常世界，只能靜靜旁聽。 如果你也想探索法國郊區的魅力，不妨跟著圭董的腳步，一起走進莫內的故事，發現那些隱藏的美麗景點。 感謝圭董提供兩個小禮物，大家要記得到 IG 或 臉書留言參加活動抽獎喔！ #法國 #諾曼第 #莫內 #Giverny #Rouen #Étretat #Honfleur #Dinan #聖馬歇爾山 -- Hosting provided by SoundOn | 51m 39s | ||||||
| 1/8/26 | #206 居然沒去看過阿里山日出嗎？ | 突如其來的覺得自己沒看過阿里山日出真是太瞎了吧，所以特地安排了一趟阿里山之旅，雖然運氣很背的沒看上日出，不過阿蹦實在很喜歡這個地方，下次有機會再來唷！ 風塵僕僕前往台南，台南就跟首爾一樣，大概隔一陣子就會吶喊，好想去台南吃東西啊~~~這次也吃了很多先前沒吃過的店，當然我要先說這一切都是我個人喜好，請大家不要往心裡去~也歡迎推薦更多美食給我喔！ #嘉義 #台南 #阿里山森林遊樂園區 -- Hosting provided by SoundOn | 1h 21m 09s | ||||||
| 1/1/26 | #205 咪姊的追星之旅，柏斯玩什麼~ | 咪姊的追星之旅 但追星之虞 吃吃喝喝買買還是必須的 先前還對我的動物尋奇嗤之以鼻 結果自己也拜倒在袋熊之下了吧 😁 只要能出門都是很棒的 新的一年也來到啦 阿蹦和咪姊也希望大家 今年給自己一個長假 到處走走 開心生活！ 以下餐廳推薦 其他行程你想知道的話 請私訊唷 咪姊朋友找的牛排 #VitoriaParkHotel 咪姊預定的牛排店 #TheMeatandWineCo 海邊的市集吃海鮮 #fremantle 義大利夫婦推薦的義大利餐廳 #ItalianStreetKitchenRaineSquare #柏斯 #ACDC -- Hosting provided by SoundOn | 1h 10m 13s | ||||||
| 12/25/25 | #204 開箱新航商務艙，柏斯初體驗！ | 久違的我們要來介紹先前沒聊過的航點跟航司了，新航的機上居然還有龍蝦！！ 鳩竟咪姊為何去了一個這麼冷門的地方呢！？快點開節目唷 #新加坡航空 #柏斯 -- Hosting provided by SoundOn | 47m 09s | ||||||
| 12/18/25 | #203 機場上工體驗！飛機看到膩 | 本周開始有新企畫唷 希望可以替大家也增加一些知識 (!?) 😆😆😆 另外剛好有些機會到機場工作體驗 雖然實在無法講出太專業的東西 只能盡量把看到的跟大家分享 希望可以給大家一些概念 說不定哪天也有機會成為同行？🤓 非常適合喜歡看飛機的朋友們~ #航空幹什麼 -- Hosting provided by SoundOn | 52m 08s | ||||||
| 12/11/25 | #202 秋天就是吃大閘蟹啦~說不要買都是騙人的 | 咪姊又來幫大家複習上海大閘蟹該怎麼去了，已經有聽眾按圖索驥的前往一試，真的也非常推薦大家啊！ 另外就是他自己也沒想到居然在上海也可以買到剁手，所以那些說自己不會買的，聽聽就好啦~ #上海 #自由行 #黃記大閘蟹專賣店 -- Hosting provided by SoundOn | 38m 34s | ||||||
| 12/4/25 | #201 芬蘭轉機快閃怎麼走，亞洲食物還是最高啊！ | 回來之後發現很多人也是走這條路去冰島 搭芬蘭航空 然後是香港-芬蘭-冰島 所以還是跟大家分享一下 如果回程要快閃芬蘭晃一晃的話可以怎麼走 記得先載好 APP 買車票 搭車到中央車站大概 30 分鐘 周遭就有很多市集跟可以走走晃晃的地方 最後返回亞洲還是先在香港待了兩天 吃到亞洲食物的那一刻真是太幸福了 這次在香港也是踩了一些先前沒去過的地方 順便推薦各位啦~ #芬蘭轉機 #芬蘭快閃 #香港自由行 -- Hosting provided by SoundOn | 32m 03s | ||||||
| 11/27/25 | #200 天啊！這是第兩百集 🎉 | 🎉 我們的 Podcast 來到第 200 集啦！ 🎉 真的、真的非常感謝一路收聽、陪伴、留言、敲碗、給我們動力的每一位你 ❤️ 從第一集錄得卡卡，到現在能陪大家上下班、煮飯、出遊、走在冰島的風裡（？）😆 每一集都是因為有你們，我們才錄得下去！也謝謝所有的回饋、鼓勵、甚至吐槽（笑） 當然，我們也知道一路以來收到的留言並不都是友善的 但我們其實就像跟朋友分享一樣，希望能提供大家 ✔️ 有用的資訊 ✔️ 真實的分享 ✔️ 我們當下的感受與經驗 我們沒有業配、沒有收錢廣告，所以也沒有義務把所有事情說得很完美。 節目裡的每個心得，都只是我們「真實的經驗」，不是標準答案。 而也正因為如此—— 我們的感覺其實對你們來說一點也不重要。 你們去到當地、親身體驗後，完全可以推翻我們的任何建議、任何觀點。 這也是旅行、也是生活最有趣的地方。 感謝各位 這一集的禮物也已經抽出來囉 我們會陸續寄出 坦白說我們也不曉得還會錄多久 我們就盡力吧 😌😌😌 -- Hosting provided by SoundOn | 1h 08m 43s | ||||||
| 11/20/25 | #199 冰島 IV 最美的風景，都在路上。 | 繼續我們的冰島環島 D5 冰河湖探險日 #Jökulsárlón #傑古沙龍冰河湖 獨木舟雖然被取消了但還好有船可以搭 #瓦特纳冰川藍冰洞探險 我是沒看到藍冰啦 但可能也是我運氣不好 祝大家好運 QQ 🏠 Hofn Cottages D6 東部峽谷ROAD TRIP #Vestrahorn 蝙蝠山倒影真的好美~大家記得跟賣門票的店員講中文喔！ #Seyðisfjarðarkirkja 冒險王小鎮 彩虹道路 藍色教堂 #Egilsstaðir 阿蹦此行最喜歡的小鎮 東北第一大城 🏠 Skipalækur Guesthouse & Apartment D7 冰與火之歌 鑽石圈之旅 本日重點 廁所稀缺 請留意 #黛提瀑布 #dettifoss 冰島最大 走 864 路真的很爛但景據說是比較好啦 #Krafla #viti 那個湖的周圍真的不曉得為何一地爛泥 #NamafjallHverir 臭臭泥地熱谷 真的好臭 但只有這裡有廁所 🏠Sel Hotel Mývatn (可以跟櫃台登記極光 call、旁邊賣店有米湖限定的啤酒) D8 漫步米湖 #Skútustaðagígar 飯店周邊閒晃很舒服 #HverfjallVolcanoTrail #惠爾山偽火山口 上山蠻陡的 走一圈要一小時喔 #Goðafoss #眾神瀑布 左右兩路的步道建議走左邊~ #Akureyri #阿庫雷里 冰島第二大城但避免週日來吧 🏠Blönduós D9 西邊 ROADTRIP #鯨魚教堂 我是沒看出鯨魚 但旁邊的遊樂場很好玩 #711公路 #Hvítserkur #犀牛石 蠻漂亮的不過最近的廁所開出了天價 ISK500 #Snæfellsjökull #斯奈山半島 今晚總算是追到極光了 🏠Snæfellsjökull Apartments D10 斯奈山半島一日遊 #IngjaldshóllChurch #視力檢查教堂 沒有要走到景點本身的行程 #教會山 #Kirkjufell 可惜棧道在維修拍不到經典的照片 #Búðakirkja #黑教堂 ummm 我看不懂 #YtriTunga #海豹沙灘 大家來這要輕聲細語 還有留意漲退潮時間喔 🏠Spacious 3BR (有一個免費停車位，地下室停車也不貴，離雷克雅維克逛街很近) D11 雷克雅維克閒晃 + 火山探險 #Hallgrimskirkja #哈爾格林姆教堂 咪姊說的太空梭教堂 #ReykjavikRoasters 什麼世界冠軍咖啡 真的好好喝~ #InsidetheVolcano 季節限定！世界唯一的景觀可以進到火山內部~很值得 最後還有費用揭曉 大家到節目去聽吧~ 冰島差不多到這也告一個段落了 我覺得有些時候大家也不用太糾結抵達那個 googlemap 上的目的地 最好的風景，都在路上。 #冰島 #冰島自由行 #冰島環島 #IcelandRoadTrip -- Hosting provided by SoundOn | 1h 09m 50s | ||||||
| 11/13/25 | #198 冰島 III 環島冒險上半場 黃金圈、南岸飛瀑與冰河初體驗 | 終於我們可以來順一下整趟的行程了 阿蹦走的是逆時鐘環島行程，給大家參考啦 D1 抵達雷克亞維克 #BæjarinsBeztuPylsur 歐洲最好吃的熱狗 #Braud&Co 肉桂捲 #IcelandicStreetFood 麵包湯 #Skylagoon 阿蹦泡不懂~ #Icewear 市區有個 outlet #Costco #小豬超市 補貨 🏠 Dalur HI Hostel D2 Golden Circle 黃金圈 #辛格維利爾國家公園Þingvellir #GullfossWaterfall #StrokkurGeyser 🏠Hotel Hjarðarból D3 南岸飛瀑 水濂洞瀑布 #Seljalandsfoss 旁邊有個秘密瀑布一定要去 #Gljúfrabúi 斯科加瀑布 aka 彩虹瀑布 #Skógafoss 黑沙灘 #Reynisdrangar 🏠Klausturhof Guesthouse D4 冰川健行日 #斯卡夫塔山冰川健行 #Skaftafell 在 guide to iceland 訂的，冰島必去！記得喝冰川水 🏠Reynivellir Old Farmhouse 和 Skyrhúsid HI Hostel 維克晚餐 #SuðurVík #冰島 #冰島自由行 #冰島環島 #GoldenCircle #冰河健行 #IcelandRoadTrip -- Hosting provided by SoundOn | 51m 32s | ||||||
| 11/6/25 | #197 冰島 II 冰島生存指南：裝備、食物、行程一次搞定！ | 🌋這一集來聊聊：冰島裝備、食物、行程全攻略！ ❄️ 這次去冰島這麼多天，行李到底要怎麼準備？ 要帶幾套衣服才夠、哪些裝備是一定不能忘的神級必備品 都會在這集一次跟你們分享 🙌 除了行李，當然還有每天最重要的「吃」🍳 我們幾乎天天自己開火，在冰島超市挖到不少好吃又好買的東西 也會聊聊哪些是我們覺得值得買、哪種食材最方便 當然還有不小心失手的購物部分，也能給大家參考參考 另外阿蹦也會分享這次安排行程的想法還有我們參加了那些行程。 當然還有大家最關心的—— ✨極光！✨ 👉快來繼續我們的冰島特輯 #冰島 #冰島自由行 #旅行裝備 #冰島超市 #極光 -- Hosting provided by SoundOn | 40m 50s | ||||||
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