About this episode
En este episodio se exploran las alergias primaverales desde una perspectiva preventiva y se discuten estrategias para modular la respuesta inmune.
En este episodio hablo de las alergias primaverales desde una perspectiva más profunda y preventiva. Te explico qué es realmente una alergia y qué ocurre en el cuerpo cuando el sistema inmune reacciona frente al polen, qué papel tiene la histamina y cómo actúan los antihistamínicos clásicos y los más actuales. También abordamos algo clave y muchas veces olvidado: la importancia de la barrera intestinal, la microbiota y la hiperpermeabilidad en el desarrollo de alergias, tanto respiratorias como alimentarias. Además, comparto estrategias que podemos empezar meses antes para modular esa respuesta, como la quercetina, la vitamina C, la vitamina D o algunos compuestos naturales. Un episodio para entender que la alergia no empieza en primavera, sino mucho antes. Durante el episodio te menciono otros episodios: 106. Qué hay detrás de una histaminosis https://www.martamarmol.com/106-que-hay-detras-de-una-histaminosis/ 136. Permeabilidad intestinal https://www.martamarmol.com/136-permeabilidad-intestinal/ 170. El intestino como parte del sistema inmune https://www.martamarmol.com/170-el-intestino-como-parte-del-sistema-inmune/ 151. Butirato y otros ácidos grasos de cadena corta…
People in this episode
Host: Marta Mármol
Topics covered
- alergias
- histamina
- microbiota
- barrera intestinal
- prevención
- estrategias naturales
Keywords
- alergias primaverales
- histamina
- quercetina
- vitamina C
- microbiota
- permeabilidad intestinal
Mentioned in this episode
Books & works: Alergias primaverales, Qué hay detrás de una histaminosis, Permeabilidad intestinal, El intestino como parte del sistema inmune, Butirato y otros ácidos grasos de cadena corta
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