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🇬🇧 Practical information - Schneider Electric Marathon de Paris 2026
Apr 8, 2026
8m 03s
🇫🇷 Informations pratiques - Schneider Electric Marathon de Paris 2026
Apr 8, 2026
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Premier Marathon : pourquoi ce défi fascine toute une génération W. Marion Navarro & Nicolas Fleury
Apr 8, 2026
Unknown duration
Protéines : le carburant oublié des marathoniens (et pourtant indispensable)
Apr 1, 2026
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Réussir son ravitaillement sûr Marathon Avec Tā Energy
Mar 25, 2026
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4/8/26 | ![]() 🇬🇧 Practical information - Schneider Electric Marathon de Paris 2026✨ | marathonsports+4 | — | Schneider Electric Marathon de ParisAudiomeans | Paris | marathonSchneider Electric+5 | — | 8m 03s | |
| 4/8/26 | ![]() 🇫🇷 Informations pratiques - Schneider Electric Marathon de Paris 2026 | 🇫🇷 Toutes les informations pratiques avant de prendre le départ de ton Schneider Electric Marathon de Paris 2026 ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/8/26 | ![]() Premier Marathon : pourquoi ce défi fascine toute une génération W. Marion Navarro & Nicolas Fleury | Pourquoi le marathon est-il devenu le défi incontournable d’une nouvelle génération ? Dans cet épisode, Marion Navarro et Nicolas Fleury, deux profils aux parcours très différents, se lancent un même défi : courir leur premier marathon. Entre fascination pour la distance mythique, influence des réseaux, quête de sens et dépassement de soi, ils racontent ce qui les pousse à se confronter aux 42,195 km ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/1/26 | ![]() Protéines : le carburant oublié des marathoniens (et pourtant indispensable) | On parle souvent de glucides quand on prépare un marathon… mais si on passait à côté de l’essentiel ? Dans cet épisode, Alix Noblat explique : non, les protéines ne sont pas réservées aux bodybuilders. Bien au contraire. Récupération, prévention des blessures, adaptation à l’entraînement… elles jouent un rôle clé dans votre progression. Combien en consommer ? Quand ? Comment faire concrètement quand on manque de temps ? Un épisode pour mieux comprendre ce qui se joue vraiment dans votre assiette… et sur la ligne d’arrivée. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/25/26 | ![]() Réussir son ravitaillement sûr Marathon Avec Tā Energy | Le mur du marathon, ça te parle ? Et si la clé pour l’éviter se trouvait… dans ton ravitaillement ? Dans cet épisode d’Objectif Marathon, Ombline De La Selle, diététicienne chez Tā Energy, te guide pas à pas pour comprendre quoi manger, combien, et quand pendant ta course. Glucides, hydratation, électrolytes, erreurs classiques… tu vas enfin avoir un plan clair et efficace pour performer (et surtout ne pas exploser au 30e km). Un épisode indispensable pour transformer ta stratégie nutrition… et franchir la ligne avec le sourire. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/18/26 | ![]() Le mur du marathon : Comprendre et dépasser la plus grande épreuve du marathon (avec Yohan Durand) / REPLAY | Le fameux mur du marathon vous inquiète ? Dans cet épisode d’Objectif Marathon, le marathonien français Yohan Durand lève le voile sur ce phénomène redouté des coureurs. Pourquoi survient-il souvent après le 30ᵉ kilomètre ? Est-il vraiment inévitable ? Entre explications physiologiques, conseils d’entraînement, stratégies nutritionnelles et gestion mentale, Yohan partage son expérience et ses clés pour mieux comprendre… et surtout éviter ce moment critique de la course. Un épisode indispensable pour aborder le Schneider Electric Marathon de Paris avec plus de confiance et de sérénité. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/4/26 | ![]() Combattre les idées reçues et réussir son premier marathon ! / REPLAY | Les 42km195 du marathon attirent de plus en plus de coureuses et de coureurs. Pourtant, cette démocratisation de la distance ne s’accompagne pas pour autant d’une désacralisation de la distance. Le marathon reste une épreuve qui inquiète... Cela est-il justifié ? Comment faire de ce moment un souvenir impérissable ? Quelles sont les clefs d’un marathon réussi ? Dans cet épisode, nous allons démêler le vrai du faux sur tout ce qu’on peut entendre autour du marathon ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/25/26 | ![]() Les 5 règles d’or de l’entraînement marathon (avec Yohan Durand) / REPLAY | Tous les passionnés de running vous le diront : dans un marathon, c’est n’est pas uniquement la compétition qui compte. La préparation fait partie intégrante de l’aventure. Malheureusement, la prépa marathon est souvent réputée pour être longue et fastidieuse. Pourtant, avec une bonne organisation et une bonne gestion des entraînements, tout le monde peut venir à bout de cette épreuve. Dans cet épisode, Yohan Durand, un athlète français spécialiste des courses de fond, vous livre ses 5 règles d'or de l'entrainement Marathon ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/4/26 | ![]() Préparer son corps au marathon : les fondamentaux pour éviter la blessure (avec Pauline Hemmert) | Courbatures, raideurs, petites gênes… comment savoir ce qui est normal dans une préparation marathon, et ce qui doit alerter ? Dans cet épisode de la série Objectif Marathon, Pauline Hemmert, chiropracteure, décrypte les adaptations du corps face à la charge d’entraînement, les mécanismes de blessure les plus fréquents et les signaux à ne pas ignorer. Prévention, récupération, mobilité, renforcement : un épisode clé pour comprendre son corps, éviter les pièges classiques et construire une préparation marathon plus sereine, du premier footing jusqu’à la ligne d’arrivée. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/10/25 | ![]() Relier Paris-Athènes en courant : le défi fou d'Edgar | Courir un marathon, c’est déjà un bel exploit… mais enchaîner 3 000 km à pied jusqu’à Athènes, c’est une tout autre aventure ! Edgar s’apprête à prendre le départ du Schneider Electric Marathon de Paris pour ensuite traverser la France, l’Italie et la Grèce à la seule force de ses jambes, avant de boucler son incroyable périple en courant le mythique marathon d’Athènes. Entre dépassement de soi, rencontres inspirantes et héritage olympique, il nous raconte son projet hors norme et ce qui le pousse à se lancer dans ce défi de titan. Une aventure humaine et sportive fascinante à découvrir ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
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| 3/10/25 | ![]() Entraînement croisé: la clé secrète pour exploser en Marathon ? | Faut-il forcément enchaîner les kilomètres pour progresser sur marathon ? Pas si sûr ! L’entraînement croisé – vélo, natation, rameur – pourrait bien être l’arme secrète pour booster votre endurance, prévenir les blessures et améliorer vos performances. Yoann Perignon, coach et champion d’Europe de swimrun, nous dévoile comment intégrer intelligemment ces disciplines pour courir plus fort… sans forcément courir plus ! Une approche innovante qui pourrait bien changer votre vision de la prépa marathon. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/10/25 | ![]() 1 an après la naissance de ses jumelles, elle bat son record sur Marathon ! | Comment concilier une vie de jeune maman avec une préparation marathon exigeante ? Fran l’a fait… et avec brio ! Un an après la naissance de ses jumelles, elle pulvérise son record personnel en passant sous la barre des 2h50 sur marathon. Entre doutes, organisation millimétrée et abnégation, elle nous raconte son parcours, son rapport au sport après la maternité et la force mentale qui l’a aidée à progresser. Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui veulent croire en leurs capacités, malgré les obstacles du quotidien ! Un programme proposé par Asics. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/19/25 | ![]() Marathon et Cycle Menstruel : Ce que chaque coureuse devrait savoir ! | Les plans d'entraînement sont souvent conçus par des hommes et pour des hommes, ce qui peut poser un véritable problème pour les femmes, notamment en raison des fluctuations hormonales liées au cycle menstruel. Dans cet épisode nous allons essayer de comprendre comment optimiser son plan d'entraînement en fonction des phases de notre cycle menstruel, et plus globalement de l'impact de l'aménorrhée et des perturbations hormonales, ainsi que des outils disponibles pour mieux comprendre son propre cycle. Un programme proposé par Asics. Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://www.schneiderelectricparismarathon.com et sur notre page facebook et instagram Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/19/25 | ![]() Endurance Fondamentale : Pourquoi courir lentement fait progresser ? | L’endurance fondamentale est souvent sous-estimée par les coureurs, qui pensent qu’il faut toujours courir vite pour progresser. Pourtant, les meilleurs marathoniens passent une grande partie de leur entraînement à courir à faible intensité. Qu’est-ce que l’endurance fondamentale et pourquoi est-ce un élément central en prépa-marathon ? Dans cet épisode, nous allons comprendre comment courir lentement permet d’améliorer l’endurance et d’être plus performant le jour du marathon. Un programme proposé par Asics. Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://www.schneiderelectricparismarathon.com et sur notre page facebook et instagram Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/19/25 | ![]() Prépa-Marathon : Fractionné ou Pas ? Quelle séance choisir ! | L'entraînement fractionné est souvent sous-estimé dans une préparation marathon, mais est-il réellement essentiel pour tous les coureurs ? Cet épisode explore l'intérêt du fractionné, ses différents types, les séances les plus efficaces et comment l'intégrer intelligemment dans une préparation marathon. Un programme proposé par Asics. Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://www.schneiderelectricparismarathon.com et sur notre page facebook et instagram Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/19/25 | ![]() Sortie Longue : Les secrets pour gagner en endurance sans s’épuiser | Les sorties longues sont souvent considérées comme le pilier de l’entraînement marathon. Pourtant, de nombreux coureurs ne savent pas comment les structurer pour maximiser leurs bénéfices sans tomber dans la fatigue excessive ou les blessures. Dans cet épisode, nous allons décrypter comment bien exploiter la sortie longue dans une préparation marathon, quelles erreurs éviter et quels bénéfices en tirer. Un programme proposé par Asics. Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://www.schneiderelectricparismarathon.com et sur notre page facebook et instagram Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/19/25 | ![]() Le Volume d'Entraînement : combien de kilomètres courir chaque semaine pour réussir son Marathon ? | Une question revient toujours quand on prépare son premier marathon : combien de kilomètres faut-il courir chaque semaine pour être prêt ? Un bon kilométrage permet d’améliorer l’endurance, de renforcer le corps et l’esprit, et de se sentir prêt le jour J. Pourtant, chaque coureur est différent et il n’existe pas de chiffre magique. Dans cet épisode, nous allons voir comment adapter le volume d’entraînement à ton profil, comment il évolue tout au long de la préparation et quelles sont les séances clés pour bien te préparer, sans te blesser. Un programme proposé par Asics. Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://www.schneiderelectricparismarathon.com et sur notre page facebook et instagram Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/19/25 | ![]() Comment trouver son allure parfaite pour le Marathon ? | Quand on prépare un marathon, définir son allure cible est une étape cruciale. Trop rapide, et c’est l’explosion garantie avant la ligne d’arrivée. Trop prudente, et vous risquez de passer à côté de votre potentiel. Alors, comment trouver le bon rythme pour tenir 42,195 km sans finir sur les rotules ? Dans cet épisode, nous passons en revue les meilleures méthodes pour déterminer votre allure marathon : ✅ Se baser sur son semi-marathon pour une estimation réaliste✅ Utiliser la fréquence cardiaque pour mieux gérer l’effort✅ S’appuyer sur sa VMA pour ajuster sa vitesse de course 🎧 Écoutez dès maintenant ce nouvel épisode pour optimiser votre stratégie et atteindre la ligne d’arrivée dans les meilleures conditions ! Un programme proposé par Asics. Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://www.schneiderelectricparismarathon.com et sur notre page facebook et instagram Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/5/23 | ![]() Le Best Of du grand live du Schneider Electric Marathon de Paris 2023 (avec focus récup) ! | Dans cet épisode, nous vous proposons de débriefer de l'édition 2023 du Schneider Electric Marathon de Paris avec l'athlète spécialiste du Marathon Yohan Durand. Ensuite, le sport scientist Anaël Aubry nous partagera tous ses conseils en matière de récupération post-marathon ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/29/23 | ![]() Dernière ligne droite : Comment optimiser sa préparation avant le marathon ? | Dans cet épisode, Guillaume et Olivier abordent l'importance des derniers jours de préparation avant le marathon et comment les optimiser pour maximiser votre performance le jour de la course. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/22/23 | ![]() Ravitaillement & Nutrition, quelle stratégie adopter à quelques semaines du départ ? [REPLAY] | À quelques semaines du départ, l'optimisation de notre alimentation est une étape déterminante dans la réussite de notre marathon. C'est aussi le moment idéal pour tester nos ravitaillements et savoir quelle stratégie mettre en place le jour de la course pour s'hydrater et s'alimenter. Dans cet épisode, la nutritionniste et ingénieure de recherche en nutrition et physiologie du sport, Laurie-Anne MARQUET, nous partage les fondamentaux de la nutrition sportive sur marathon. Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://www.schneiderelectricparismarathon.com et sur notre page facebook et instagram Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/15/23 | ![]() Montres connectées, comment bien les utiliser pour performer ? | Avec l'essor des nouvelles technologies, les coureurs ont maintenant accès à des montres connectées qui peuvent les aider à suivre leur performance et leur progression. Dans cet épisode, nous allons vous aider à exploiter pleinement les fonctionnalités de vos montres GPS. C'est parti ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/8/23 | ![]() 7 astuces pour lutter contre l’ennui et la lassitude des entraînements ! | En fin de préparation, avec les kilomètres et les séances d’entraînement qui s’accumulent, on peut parfois ressentir une forme de lassitude ou d’ennui à s’entraîner. Pourtant, cette dernière ligne droite est essentielle et il est important de rester mobilisé dans sa prépa marathon. Alors comment rester impliqué et motivé à s’entraîner? C’est ce que nous allons voir aujourd’hui, c’est parti ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/1/23 | ![]() Comment améliorer son endurance (physique et mentale) ? | L'endurance, qu'elle soit physique ou mentale, est souvent considérée comme l'un des aspects les plus importants sur marathon. Mais comment faire pour booster son endurance ? Quelle planification d'entrainement adopter ? C'est ce que nous allons voir aujourd'hui ! Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://www.schneiderelectricparismarathon.com et sur notre page facebook et instagram Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/22/23 | ![]() "J'ai couru les 6 plus grands Marathons du monde !" - Adrien | Quels sont les secrets et les spécificités des 6 plus grand marathons du monde ? Adrien a réalisé le rêve de sa vie : participer aux plus grands marathons du monde. Et il nous livre son témoignage avec passion ! Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://www.schneiderelectricparismarathon.com et sur notre page facebook et instagram Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
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