#92 - Comment se remettre d'un résultat décevant ? J'analyse ma compétition [snowboard freeride]

About this episode

Nathan Delacoste discusses how to recover from disappointing competition results and emphasizes the importance of focusing on the process rather than just the outcome.

Tu analyses tes compétitions uniquement sur le résultat final ? Tu passes des jours à ruminer parce que tu as foiré alors que "tout semblait parfait" ? Je te raconte ma compétition de freeride où je tombe 3 fois sur les fesses, je fais 10ème sur 13, et pourtant je repars plus confiant qu'avant. Je te montre comment identifier les 75% du processus que tu as parfaitement exécutés, même quand le résultat final n'est pas là. Parce que quand tu réussis 48 portes sur 50 mais que tu te fixes sur la 49ème ratée, tu sabottes ta prochaine performance. Dans cet épisode, tu vas apprendre à débriefer tes compétitions pour rebondir en quelques minutes au lieu de rester claqué au sol pendant des semaines. Si tu veux arrêter de tout remettre en question après chaque résultat décevant, cet épisode va changer ta façon d'analyser tes perfs. Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs. J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer. Si tu veux me contacter tu peux le faire sur Instragram et Linkedin en cherchant nathandelacoste…

People in this episode

Host: Nathan Delacoste

Topics covered

• mental preparation
• competition analysis
• performance improvement
• self-reflection
• sports psychology

Keywords

• freeride
• competition
• performance
• mental resilience
• self-improvement

Mentioned in this episode

Products: snowboard freeride