Ep. 145 - El ejercicio es clave: entenderlo marca la diferencia

About this episode

The episode discusses the importance of understanding exercise and listening to your body to maximize its benefits.

Hacer ejercicio va más allá del movimiento: se trata de entenderlo y escuchar a tu cuerpo para sacarle el mayor provecho. Junto al Dr. Mauricio Torres y a la Lic. Marcela Olivares, especialista en nutrición deportiva, conoce lo necesario para integrarlo a tu rutina de manera efectiva.

People in this episode

Guests: Dr. Mauricio Torres, Lic. Marcela Olivares

Topics covered

• exercise
• nutrition
• fitness
• body awareness
• routine integration

Keywords

• exercise
• nutrition
• fitness
• body awareness
• routine

Mentioned in this episode

Organizations: Tec de Monterrey

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