Om101

En este episodio reflexiono sobre la cárcel mental en la que vivimos y cómo salir de ella, cómo despertar del trance. Lo hago basándome en 2 de libros que más me han influido en los últimos años: “La liberación del Alma”, de Michael A. Singer, y “Aceptación Radical”, de Tara Brach. Michael Singer nos lanza un propósito, una visión: liberar el alma. Tara Brach nos propone un medio para alcanzarlo: la aceptación radical. . Mis links: Programa de Breathwork R63: https://krezcamos.online/r63 Escuela y Comunidad Krezcamos: https://krezcamos.online/elclub-sergio Sergio en Instagram: https://www.instagram.com/sdelprado/

En este episodio te invito a que en los próximos meses te tomes la vida como un juego. Sí, como un juego. Como si fueras protagonista de un juego que se llama vida. Esto no es una invitación trivial ni descabellada. En el juego de la vida no todos los momentos son agradables. Cuando suceden, seguimos adelante con el juego, tomando responsabilidad, aceptando las cartas que nos han tocado, buscando la manera de estar lo mejor posible, aprender y sacar lo positivo de cada momento. Hay otro elemento clave del juego que es el momento presente. Cuando estás jugando estás en el ahora, con lo que te está pasando ahora. No como fue la partida anterior, ni cómo será la siguiente partida o el siguiente nivel del juego. Sino que estás en el juego del ahora. Y por eso he creado el Juego de Emprender, el podcast de emprendimiento para no emprendedores. En el Juego de Emprender te invito a tomarte el emprendimiento como un juego, como una oportunidad de probarse, de aprender y de superarse. Dejar a un lado todos los miedos del futuro y centrarse en el ahora, en el momento presente y en jugar a emprender por el mero hecho de divertirse y aprender.

Hemos invitado al Podcast de Om101 a Israel Barranco, artista y terapeuta psicoexpresivo, para abordar el crecimiento personal desde el arte. En este episodio descubrirás el poder de la expresión artística como herramienta de autoconocimiento y trabajo terapéutico. Además aprenderás sobre lo arquetípico y lo simbólico. Y también conocerás la inspiradora historia de Israel, su enorme corazón y sabiduría. Esperamos que la entrevista te resulte tan inspiradora como a nosotros, que te ayude a quitarte de encima eso de “yo no sé pintar” o “yo no soy una persona creativa”, y que te animes a tener una cita con tu artista interior. Notas del podcast: https://bit.ly/39EVeFz

En este episodio tenemos el placer de entrevistar a Usúe, coach personal especializada en valores y en conciliación de la vida personal, familiar y laboral. Usúe facilita que las personas conecten con su esencia, con sus valores y con lo más importante en su vida, para que puedan alinear lo que hacen, dicen, piensan y sienten, y así llevar una vida más coherente y saludable, reduciendo su nivel de estrés. Durante la charla, Usúe nos explica qué es el estrés y cómo nos afecta el no tener claridad de cuáles son nuestros valores o vivir en incoherencia con ellos. Puedes encontrar las notas del podcast en nuestra web: www.Om101.es

En el episodio de hoy hemos invitado a Rafa Rodrigo, periodista de formación y coach, para nos explique qué es el coaching y cómo nos puede ayudar en nuestro crecimiento personal. También descubrirás la historia de Rafa, los episodios de bullying en el colegio y más tarde de acoso laboral en el trabajo. Todo ello acabó desencadenando una depresión que Rafa superó a través de la terapia y el coaching. El coaching permitió a Rafa soltar miedos y darse cuenta de que todos somos capaces de hacer lo que nos propongamos. Y ahora, como coach, Rafa acompaña a personas que quieren evolucionar y cumplir sus objetivos de vida. Puedes encontrar las notas del podcast en nuestra web: https://bit.ly/3JFzJkM

En este episodio tenemos la ocasión de charlar de nuevo con Germán Jurado, instructor de mindfulness y coach. Descubrimos la historia personal de Germán, el compromiso con su práctica y una vida de servicio vivida desde el corazón. Por supuesto hablamos de mindfulness y meditación. Pero también de crecimiento personal, budismo, zen e incluso del sentido de la vida. Sí, así de intensos nos hemos puesto. Puedes encontrar las notas del podcast en nuestra web: https://om101.es/blog/index.php/2021/11/23/ep-18-viviendo-desde-el-corazon-con-german-jurado/

En este episodio conversamos con Fernando Moreno, coach de resultados y responsable del proyecto “Sin Vergüenza de Mí”. Fernando se dedica a cambiar la mentalidad de las personas parar mejorar su vida radicalmente. Durante la entrevista hablamos de coaching, de desarrollo personal, de mentalidad y hábitos que nos ayudan a crecer y a vivir sin vergüenza de ser quien somos. Porque no hay nada más poderoso que ser uno mismo. Este episodio es una invitación a que inviertas en tu crecimiento personal, a trabajar en tu mentalidad, a vivir una vida por diseño y no por defecto de tus circunstancias. Porque lo que crees es lo que creas. Puedes encontrar las notas del podcast en este nuestra web: https://om101.es/blog/index.php/2021/09/02/ep-16-atrevete-a-ser-tu-y-a-vivir-sin-verguenza-con-fernando-moreno/