234. Mæt men ikke tilfreds? Her er 17 gode grunde

About this episode

This episode discusses 17 reasons why one might feel full but still unsatisfied after eating.

Du har spist. Du burde være mæt. Alligevel mærker du lysten til at spise videre. En følelse af ikke at være helt tilfreds. Der mangler noget… Så er det alt for nemt at overspise. Lyt med og få de 17 årsager til, at du ender der. Du får også hjælp til at ændre på det.

Topics covered

• mæthed
• tilfredshed
• mental årsager
• fysiske årsager
• følelsesmæssig spisning

Keywords

• spisning
• kost
• sundhed
• mental velvære

Mentioned in this episode

Books & works: Stop hovedløs spisning

More episodes of Overskudslivets podcast

• 241. Spiser du på følelser? Og hvad gør du ved det. · May 15, 2026 · 28 min
• 240. Hvordan stopper jeg cravings? · February 28, 2026 · 25 min
• 239. Den flade mave · February 12, 2026 · 20 min
• 238. Kom videre efter motivationen er ebbet ud · January 19, 2026 · 25 min
• 237. Et juleeventyr (særligt til kvinder over 40 der vil nyde julen) · December 11, 2025 · 12 min
• 236. Evnen til at levne. Din nye superpower · December 3, 2025 · 30 min