Με ποιους τρόπους ελέγχει το στρες του ένας νευροεπιστήμονας

About this episode

A neuroscientist shares his personal recipe for managing stress effectively.

Μερικές φορές ο τρόπος να διαχειριστείς το στρες που σε κατακλύζει δεν είναι περίπλοκος. Ένας νευροεπιστήμονας μοιράζεται τη δική του «συνταγή ισορροπίας».

People in this episode

Guest: νευροεπιστήμονας

Topics covered

• stress management
• neuroscience
• mental health
• balance
• well-being

Keywords

• stress
• neuroscience
• mental health
• balance
• well-being

More episodes of Ηχητικά άρθρα από το OW.gr

• Η Νο1 συνήθεια που καταστρέφει τις φιλίες ενηλίκων · June 11, 2026 · 11 min
• Francoise Gilot: Η μοναδική γυναίκα που εγκατέλειψε τον ναρκισσιστή Picasso · June 9, 2026 · 5 min
• Έχει νόημα να εκφράζεις το πένθος σου στα κοινωνικά δίκτυα; · June 7, 2026 · 9 min
• Γιατί πέφτουμε θύματα της παραπληροφόρησης; · June 6, 2026 · 7 min
• Γιατί κάποιοι πλημμυρίζουν από συναισθήματα και άλλοι παραμένουν ψύχραιμοι; · June 4, 2026 · 9 min
• Ερευνητές χαρτογράφησαν το τραύμα των Παλαιστίνιων προσφύγων:1 στους 4 με καθημερινές σκέψεις θανάτου · June 2, 2026 · 9 min