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From 12 epsHosts
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Road to SUB9 mit Fabian Sommer
May 11, 2026
1h 38m 15s
Rocketman Tobias Müller von den Unibet Rose Rockets
Apr 29, 2026
1h 16m 26s
"Javon ist ein Auto" mit Rideguide Moritz
Apr 1, 2026
1h 10m 00s
Die dreier Regel mit Manu und Mike vom LSF Münster
Mar 11, 2026
1h 26m 00s
Da ist er wieder
Feb 6, 2026
1h 18m 56s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/11/26 | ![]() Road to SUB9 mit Fabian Sommer✨ | triathlonrunning+4 | Fabian Sommer | — | Mallorca | Sub9triathlon+5 | RYOWPACEPRESSO20 | 1h 38m 15s | |
| 4/29/26 | ![]() Rocketman Tobias Müller von den Unibet Rose Rockets✨ | professional cyclingteam dynamics+3 | Tobias Müller | Unibet Rose RocketsRYOW | — | Tobias MüllerUnibet Rose Rockets+5 | PACEPRESSOPACEPRESSO20 | 1h 16m 26s | |
| 4/1/26 | ![]() "Javon ist ein Auto" mit Rideguide Moritz✨ | RadfahrenFamilienleben+5 | Moritz | PACEPRESSOTikTok+2 | — | RadfahrenFahrradkultur+5 | — | 1h 10m 00s | |
| 3/11/26 | ![]() Die dreier Regel mit Manu und Mike vom LSF Münster✨ | LeistungssportTraining+5 | ManuMike | LSF Münsterryow.de | — | LeistungssportTraining+6 | PACEPRESSOPACEPRESSO20 | 1h 26m 00s | |
| 2/6/26 | ![]() Da ist er wieder✨ | Running CultureRunning Crew+4 | Jan Lau | Running Culture | HagenParis | runningtraining+5 | RYOWPACEPRESSO20 | 1h 18m 56s | |
| 12/29/25 | ![]() Vom Tennis zum Gravel WM Traum✨ | RadfahrenGravel-Rennen+4 | Niklas | BricksJobrad | — | RadfahrenGravel-Rennen+4 | — | 1h 20m 17s | |
| 11/20/25 | ![]() Kopf vs. Beine #3✨ | Ultra-LäufeTraining Herausforderungen+5 | Raphael JungDr. Sebastian Altfeld | — | — | Ultra-LäufeTraining+5 | — | 1h 29m 03s | |
| 11/10/25 | ![]() Hella macht schneller✨ | runningrace preparation+3 | Bastian Müller | PACEPRESSO | DeutschlandHagen-Paris | Race across GermanyBastian Müller+6 | SpacecombTIMEFORSPACE10 | 1h 27m 35s | |
| 10/20/25 | ![]() Off Season, Transfermarkt, Saisonfazit mit Radprofi Tobias Müller✨ | offseason trainingcontract negotiations+4 | Tobias Müller | UAE Team | — | cyclingoffseason+5 | RYOWPACEPRESSO20 | 1h 15m 27s | |
| 10/7/25 | ![]() GeneralPRObe #3: Viva Colonia & alte Liebe rostet nicht✨ | runningtriathlon+3 | — | Triathlon-Bundesliga | KölnValencia | JonnyKati+7 | Spacecomb | 1h 20m 27s | |
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| 8/10/25 | ![]() Grüße aus der Eifel mit Master Goodvibe✨ | runningfestivals+3 | ReneMaster Goodvibe | — | — | Gravity Festivalrunning+5 | RYOWRYOWCREW | 1h 21m 07s | |
| 6/12/25 | ![]() Wachst du schon oder ölst du noch? Mit Triathlet Christian Haupt✨ | TriathlonKettenwachs+3 | Christian Haupt | CyclowaxSpacecomb | — | TriathletIronman+5 | — | 1h 01m 44s | |
| 5/22/25 | ![]() Kopf gegen Beine #2: Ultra Tobi | In dieser Episode geben Tobias, Raphael und Sebastian spannende Einblicke in persönliche Trainings-Updates – inklusive Tobias' Vorbereitung auf einen Ultramarathon! 🏃♂️💡 Themen dieser Folge:Motivation vs. Volition: Was treibt uns wirklich an?Die Rolle von Krafttraining für Ausdauer & mentale StärkeWie soziale Medien Trainingsdruck erzeugenAlltag vs. Trainingsplan: realistisch bleibenDer Einfluss von Plattformen wie Be Real auf AuthentizitätReady to Perform – Ein Online-Kurs für mentale StärkeEhrlich, motivierend und tiefgründig – eine Folge über echte Ziele, echte Herausforderungen und echten Fortschritt.https://www.trait.club/https://ready2perform.de/ Spare 10% mit dem Code: Pacepresso-R2Phttps://linkla.ma/pacepresso/https://www.pacepresso.de/events/orbit360-hagen-haze/00:00:00 – 00:02:54 – Einführung und persönliche Updates00:02:54 – 00:05:54 – Vorbereitung auf den Ultramarathon00:05:54 – 00:08:59 – Training und App-Funktionen00:08:59 – 00:11:58 – Motivation und Herausforderungen00:11:58 – 00:16:01 – Verbindlichkeit und Event-Commitment00:16:01 – 00:18:57 – Motivation und Attraktivität00:18:57 – 00:21:57 – Kosten-Nutzen-Rechnung der Motivation00:21:57 – 00:25:59 – Strategien zur Steigerung der Motivation00:25:59 – 00:30:03 – Vorbereitung auf den Marathon00:30:03 – 00:34:35 – Volition und langfristige Motivation00:34:35 – 00:35:36 – Aufbau von Trainingsinhalten00:35:36 – 00:37:20 – Dynamische Exzentrik im Training00:37:20 – 00:39:50 – Kraft-Ausdauer und Marathontraining00:39:50 – 00:42:05 – Morgenmuffel und Trainingsgewohnheiten00:42:05 – 00:44:48 – Selbstmotivation vs. Selbstdisziplin00:44:48 – 00:46:34 – Die Bedeutung von Gewohnheiten00:46:34 – 00:50:04 – Praktikabilität im Training00:50:04 – 00:56:22 – Soziale Medien und Trainingsdruck00:56:22 – 00:58:02 – Die Realität der sozialen Medien und Be Real00:58:02 – 01:00:10 – Echte Interaktionen im Sport01:00:10 – 01:02:03 – Körperbild und gesellschaftliche Erwartungen01:02:03 – 01:03:54 – Der Einfluss von Meinungen auf das Selbstwertgefühl01:03:54 – 01:10:38 – Ready to Perform: Ein Online-Kurs für Drucksituationen01:10:38 – Ende – Der Wert von mentaler Stärke und Resilienz | — | ||||||
| 5/1/25 | ![]() Der Macher hinter Orbit 360, dem Gravity Festival und Sneak Peaks mit Raphael Albrecht | Also wenn ich denke, dass ich viele Projekte auf die Beine stelle und mache, dann toppt Raphael Albrecht mich um längen. Raphael ist der Kopf hinter dem Orbit 360, dem Gravity Festifal und Sneak Peaks. Den Podcast haben wir Remote aufgenommen, da Raphael gerade in Asien unterwegs ist, natürlich auch mit dem Bike. Richtig guter Kerl, mit dem es sau viel Spaß gemacht hat. Live kennenlernen tun wir uns in der Eifel beim Gravity Festival, denn da darf ich auf der Bühne einen Live-Podcast mit Rene aka Master Goodvibe aufnehmen. Kommt vorbei und lasst uns da ne geile Zeit haben. Alle Infos gibts weiter unten. Zur Orbit 360 SerieZum Gravity FestivalZur Doku von der Tour de WillingenZur Welt von PACEPRESSORABATTCODES & PARTNERTOBIAS12 // 3BearsTRAIT Lauftraining neu gedachtSpace Comb | — | ||||||
| 4/17/25 | ![]() Chronisch Glücklich | Morbus Crohn & Triathlon – Wie Sport trotz chronischer Erkrankung möglich istIn dieser besonderen Episode vom Pacepresso Clubhouse geht’s um ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen besprochen wird: Morbus Crohn und chronische Erkrankungen im Ausdauersport. 🏊♂️🚴♀️🏃♂️Tobias Prinz, Jona und Eva sprechen ganz offen über ihre persönlichen Erfahrungen mit der Diagnose Morbus Crohn, den Umgang mit Schüben und warum Sport, insbesondere Triathlon, ihnen dabei hilft, Resilienz zu entwickeln und trotz Herausforderungen ihre Ziele zu verfolgen. 🎯Mit dabei: der Verein Chronisch Glücklich, der Betroffenen eine starke Community und echte Unterstützung bietet. 💪Wir sprechen über:Die Rolle von Bewegung & Training bei Morbus CrohnErnährungstipps & No-Gos (Spoiler: Finger weg von fettigem Essen und Zwiebeln 🧅❌)Die mentale Seite: Leistungsdruck, Rückschläge und MotivationWarum der Austausch mit Gleichgesinnten Gold wert istUnd natürlich: Unsere Ziele im Triathlon, vom Training bis zur Wettkampf-Verpflegung!🔑 Takeaways:Chronische Erkrankung = Kein Karriere-Killer im Sport!Richtige Ernährung & Planung sind das A und O.Resilienz und offene Kommunikation machen den Unterschied.Community & Unterstützung geben Kraft.Lust auf mehr? Dann hör rein, lass uns dein Feedback da & bewerte den Podcast! 💥💬LINKS:https://chronisch-gluecklich.de/https://linkla.ma/pacepresso/00:00 – 03:00 | Willkommen im Pacepresso Clubhouse ☕️03:01 – 05:45 | Chronisch Glücklich: Unterstützung für Morbus Crohn Betroffene05:46 – 08:51 | Diagnose Morbus Crohn: So war unser Weg08:52 – 11:38 | Sport & Morbus Crohn: Geht das überhaupt?11:39 – 14:52 | Triathlon-Ziele trotz Krankheit: Swissman & Co.14:53 – 17:35 | Training anpassen: Schübe, Alltag & Resilienz17:36 – 24:22 | Leistungsdruck & Körpergefühl: Mentale Strategien24:23 – 29:53 | Umgang mit Leistungsschwankungen – unser Tipp29:54 – 35:25 | Ernährung & Morbus Crohn: Was uns hilft35:26 – 41:13 | Mangelernährung vermeiden: Darauf achten wir41:14 – 48:46 | Verpflegung im Training & Wettkampf: Unsere Tricks48:47 – 49:49 | Langfristig denken: Lebensqualität trotz Diagnose49:50 – 52:23 | Sport & psychische Gesundheit bei chronischen Erkrankungen52:24 – 54:12 | Triathlon-Vorbereitung mit besonderen Herausforderungen54:13 – 01:00:40 | Austausch & Community: Warum Vernetzung wichtig ist | — | ||||||
| 4/9/25 | ![]() GeneralPRObe #2: Mit Special Guest Johannes Motschmann vom Berlin Marathon zum 70.3 nach Valencia und zum Osterlauf nach Paderborn | In dieser Folge nehmen wir euch mit auf unsere Reise durch den Berlin Halbmarathon: Wir sprechen über persönliche Ziele, die Magie der Stimmung bei Straßenläufen und warum Pace-Gruppen so eine große Rolle spielen. Außerdem werfen wir einen Blick auf Amanals beeindruckenden Rekordlauf – bleibt dieser bestehen oder wird bald schon der nächste fallen?Aber das ist längst nicht alles: Wir sprechen über mediale Berichterstattung im Sport, die Strahlkraft von Athleten wie Jan Frodeno im Triathlon und den Einfluss von Technologie im Wettkampf. Es wird persönlich, motivierend und auch mal kritisch – genau so, wie ihr es von uns kennt.Ob Vorbereitung, Trikotdesign oder der erste Triathlon der Saison – in dieser Folge steckt alles drin!Mehr PACEPRESSOTriathlon in Hagen00:00 – 03:05 Einführung und Halbmarathon-Erfahrungen03:06 – 06:00 Persönliche Wettkampfziele und Erfahrungen06:01 – 09:00 Stimmung und Motivation bei Straßenläufen09:01 – 12:05 Pace-Gruppen und Wettkampfstrategien12:06 – 24:05 Rekordlauf von Amanal und dessen Bedeutung24:06 – 27:28 Zukunft der Halbmarathon-Rekorde27:29 – 28:50 Hoffnung auf neue Rekorde im Laufsport28:51 – 30:21 Mediale Wahrnehmung von Rekorden und Leistungen30:22 – 31:35 Die Bedeutung von Medienberichterstattung im Sport31:36 – 33:00 Triathlon und die Auswirkungen von Stars auf den Sport33:01 – 34:36 Die Wahrnehmung von Leistungen im Vergleich zu Medaillen34:37 – 36:02 Die Rolle von Medien bei der Sportberichterstattung36:03 – 37:35 Erinnerungen an große Sportveranstaltungen37:36 – 40:44 Das Leben als nomadischer Athlet40:45 – 41:39 Technologie und Gadgets im Wettkampf41:40 – 54:31 Die Nutzung von Herzfrequenzmessern im Wettkampf54:32 – 57:13 Ziele und Wettkämpfe im Triathlon57:14 – 01:00:04 Trainingsfortschritte und Saisonvorbereitung01:00:05 – 01:03:10 Wettkampfplanung und Herausforderungen01:03:11 – 01:07:38 Ausrüstungswechsel und Sponsoren01:07:39 – 01:12:02 Individuelle Trikotgestaltung und Markenpartnerschaften01:12:03 – Ende Zukunftsperspektiven und Wettkampfvorbereitungen | — | ||||||
| 4/3/25 | ![]() Natürliche Power: Wie MNSTRY die Sporternährung neu denkt mit Lennart Klein | In dieser Episode ist Lennart Klein zu Gast – Head of Marketing bei MNSTRY, einer Brand, die gerade richtig für Aufsehen in der Welt der Ausdauersportler:innen sorgt.GOOD NEWS mit dem Code PACEPRESSO50 bekommst du noch bis Ende Mai 50% Rabatt auf die Probierbox. 🔥 Das erwartet dich:Lennart spricht über seinen Weg vom Ausdauersport in die Brand-Entwicklung, warum bei MNSTRY natürliche Inhaltsstoffe im Fokus stehen und was das mit wissenschaftlicher Innovation zu tun hat. Von smarter Kohlenhydrat-Versorgung über neue Produktideen bis hin zur internationalen Expansion – hier ist richtig viel Know-how für alle Ausdauer-Fans drin!💡 Für wen ist die Folge spannend?Triathlet:innen, Radsportler:innen, Läufer:innenAlle, die smarter snacken & tanken wollenNeugierige auf neue Supplements & Performance-Hacks👉 Alle Links zur Folge, zum Podcast & zu MNSTRY findest du hier:🔗 linkla.ma/pacepresso🌍 mnstry.com🎧 Hör rein, lass Feedback da & bewerte den Podcast – das hilft mega!00:00 - 01:41 Einführung in den Pacepresso Clubhouse 01:41 - 03:59 Lennart Kleins Karriere im Ausdauersport 03:59 - 06:15 Die Leidenschaft für Radsport und Training 06:15 - 08:42 Verpflegungsstrategien für lange Radtouren 08:42 - 09:48 Kohlenhydratversorgung während des Radfahrens 09:48 - 12:02 Körpertemperatur und Trainingseffizienz 12:02 - 13:38 Produktentwicklung und Athletenfeedback 13:38 - 15:30 Wachstum im Triathlon-Markt 15:30 - 17:07 Internationale Expansion und Markenbekanntheit 17:07 - 19:30 Philosophie der natürlichen Inhaltsstoffe 19:30 - 21:57 Herausforderungen und Lösungen für Athleten mit speziellen Bedürfnissen 21:57 - 25:07 Marktpositionierung und Wettbewerbsanalyse 25:07 - 28:33 Wissenschaftliche Ansätze im Ausdauersport 28:33 - 34:35 Zukünftige Produktinnovationen und Bicarbonat-System 34:35 - 35:36 Innovative Lösungen im Wettkampf 35:36 - 36:39 Die Rolle von Supplements im Sport 36:39 - 38:05 Zusammenarbeit mit Athleten für Produktentwicklung 38:05 - 40:28 Hochkonzentrierte Wettkampfversorgung 40:28 - 44:26 Kohlenhydratmanagement im Training 44:26 - 48:12 Produktvielfalt und Kundenberatung 48:12 - 52:16 Vertriebskanäle und Marktstrategie 52:16 - Ende Zukunftsstrategien und Herausforderungen | — | ||||||
| 3/20/25 | ![]() Kopf gegen Beine #1: Die Psychologie hinter sportlichem Erfolg | 🚴♂️ Mentale Stärke oder pure Willenskraft? In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Sportpsychologie ein! Tobias Prinz, Sebastian Allfeld und Raphael Jung nehmen uns mit auf eine spannende Reise durch die mentale Seite des Sports.💡 Was erwartet dich?Warum dein Kopf über Sieg oder Niederlage entscheidet 🧠Die Rolle von Motivation, Gruppendynamik und Leistungsdruck im Radsport 🚴♂️Wie Angst, Verletzungen und Rückschläge mental verarbeitet werden könnenWarum Volition der Schlüssel zum Erfolg ist – und nicht nur MotivationTrainingsgruppen: Gamechanger oder Ablenkung?🔥 Takeaways:✅ Psychologie spielt eine riesige Rolle im Sport – mehr als du denkst!✅ Konsistenz schlägt Talent: Wer dranbleibt, gewinnt.✅ Angst ist nicht dein Feind, sondern dein Wegweiser.✅ Die Community kann deine Motivation boosten – oder zerstören.🎧 Jetzt reinhören und den mentalen Turbo zünden!👉 Dir hat die Folge gefallen? Lass eine Bewertung da & teile sie mit deinen Trainingsbuddies! 💪00:00 - 03:41 ▶ Einführung in den Podcast und die Gäste03:42 - 06:24 ▶ Vorstellung der Gäste und ihrer Hintergründe06:25 - 09:18 ▶ Psychologische Aspekte im Sport09:19 - 12:23 ▶ Leistungsdruck und mentale Stärke im Radsport12:24 - 15:43 ▶ Die Rolle der Motivation und Hilflosigkeit15:44 - 18:44 ▶ Gruppendynamik im Radsport18:45 - 21:38 ▶ Physiologische und psychologische Faktoren im Radsport21:39 - 24:29 ▶ Sportpsychologie im Radsport und deren Entwicklung24:30 - 27:21 ▶ Psychologie und Ernährung im Sport27:22 - 29:13 ▶ Das Verhältnis von Psychologie und Leistung im Sport29:14 - 33:27 ▶ Die Rolle der Sportpsychologie33:28 - 36:25 ▶ Umgang mit Verletzungen und Rückschlägen36:26 - 41:15 ▶ Angst und deren Einfluss auf die Leistung41:16 - 49:04 ▶ Krafttraining und Prävention von Verletzungen49:05 - 53:16 ▶ Zone 2 Training und individuelle Ansätze53:17 - 55:22 ▶ Verletzungsrisiko und Trainingsintensität55:23 - 58:31 ▶ Die Bedeutung von Trainingsgruppen58:32 - 01:02:39 ▶ Motivation und Beständigkeit im Training01:02:40 - 01:11:29 ▶ Intrinsische vs. extrinsische Motivation01:11:30 - 01:13:27 ▶ Motivationen und Kosten-Nutzen-Rechnungen01:13:28 - 01:15:07 ▶ Veränderung der Motivlage durch Gemeinschaft01:15:08 - 01:17:18 ▶ Attraktivität von Zielen und Commitment01:17:19 - 01:20:19 ▶ Kosten-Nutzen-Rechnung in der Zielverwirklichung01:20:20 - 01:22:29 ▶ Bewusste Entscheidungen und Nachteile im Sport01:22:30 - Ende ▶ Volition vs. Motivation: Der Schlüssel zum Erfolg | — | ||||||
| 3/14/25 | ![]() Radsport im Blut mit Tobias Müller | Heute nehme ich euch mit aufs Rennrad! Mein Gast ist Tobias Müller, ein aufstrebendes Talent aus Hagen, der seinen ersten Vertrag bei einem Development Team unterschrieben hat. 🎉 Was genau ein Devo-Team ist, warum er lieber draußen als auf der Rolle fährt und wo man in Hagen richtig geil Rennrad fahren kann – all das erfahrt ihr in dieser Folge!📌 Themen dieser Folge:✔️ Wie wird man Radprofi?✔️ Tobi über seinen Weg vom Nachwuchsfahrer zum Devo-Team✔️ Warum Bahnradfahren eine perfekte Grundlage für die Straße ist✔️ Trainingstipps für den Winter – Wie bleibt man draußen warm?✔️ Lieblingsrennen, Trainingseinheiten & Zukunftspläne💡 Links & Infos:📷 Folge Tobias auf Instagram: https://www.instagram.com/_tobias_muller_/🚴♂️ Tobias' Team: Intermarché Wanty Development Team💬 Schreib uns in die Kommentare: Trainierst du lieber drinnen oder draußen? Und welches Rennen findest du am spannendsten?🔔 Abo dalassen & kein Video mehr verpassen!00:00 Intro01:30 Wer ist Tobias Müller?03:15 Der Weg zum Devo-Team06:50 Warum Bahnradfahren hilft12:30 So sieht Tobis Training aus17:45 Trainingstipps für kaltes Wetter22:00 Lieblingsrennen & Fahrerprofil30:15 Wie funktioniert ein Devo-Team?37:40 Zukunftspläne im Profi-Radsport42:20 Tobis besten Radstrecken in NRW48:10 Abschließende Worte | — | ||||||
| 2/20/25 | ![]() Der Mann mit dem Saumagen mit Nicolas Mann | Willkommen zur neuesten Episode des PACEPRESSO CLUBHOUSE-Podcasts! Heute habe ich einen absoluten Youngstar der deutschen Triathlon-Szene zu Gast: Nico Mann. Der 23-jährige Profitriathlet sorgt auf der Mitteldistanz für Furore und hat sich bereits ein heiß begehrtes Ticket für die PTO-Serie gesichert. Wir quatschen über seinen Weg in den Triathlon, seine verrückten Kohlenhydrat-Aufnahmewerte und natürlich seine Ziele für die kommende Saison.💥 Warum du diese Folge hören solltest: Wie Nico mit 200g Kohlenhydraten pro Stunde gefühlt ein Buffet verdrückt – und warum das für seine Performance so wichtig ist. Sein Weg vom 12-jährigen Triathlon-Fanboy zum Profi mit PTO-Rennen auf dem Zettel. Warum er auf Berganläufe schwört und was das mit seiner Laufleistung macht. Wie er mit der Hitze in Singapur umgehen will und was die perfekte Rennstrecke für ihn wäre. Triathlon damals vs. heute: Braucht ein Profi heute noch eine eigene Website?🎧 Jetzt anhören & abonnieren! Lass uns eine Bewertung da, teile die Folge in deiner Insta-Story und sag uns, was du von Nicos Ernährungstaktik hältst! 💬🔥📢 Sponsor dieser Folge: MNSTRY – Dein Partner für Energieversorgung im Triathlon! Nutze den 50 % Rabattcode auf die Probierbox – nur bis 28. Februar 2025. Hol dir deine Carbs & werde zum Energie-Monster. 🚀00:00 Intro & Vorstellung02:24 Nico Mann am Start!03:46 Wie Triathlon ihn als Kind geflasht hat07:49 Schwimmen? Musste er sich hart erarbeiten!10:32 Der Durchbruch – Wann wurde Nico zum ernsthaften Contender?14:28 Wo will er hin? WM-Ambitionen & große Ziele18:10 Die perfekte Strecke für Nico22:06 Ernährung & der Saumagen: 200g Carbs pro Stunde!?27:24 PTO vs. 70.3 WM – Welche Rennen sind sein Fokus?33:07 Social Media & Selbstvermarktung als Profi41:58 Training in Freiburg: Die perfekte Gruppe!45:08 Berganläufe als Geheimwaffe53:19 Zone-2-Hype – Was hält Nico davon?1:00:12 Langdistanz & Verpflegung – Könnte er das auch überstehen?1:10:25 Plan B? Was wäre ohne Triathlon?1:13:10 Musik, Podcasts & Freizeit1:16:23 Fazit & Abschluss | — | ||||||
| 2/6/25 | ![]() "Besser haben als brauchen" mit Tabea Themann | Heute ist Tabea Themann wieder zu Gast im Podcast! Seit unserem letzten Gespräch hat sich bei ihr einiges getan – Höhen, Tiefen und eine Achterbahnfahrt durch die Welt des Laufsports. 🏃♀️🔥 Wir sprechen über: ✅ Ihre unglaubliche Entwicklung von einer 2:49-Marathon-Bestzeit auf 2:31 🏆 ✅ Die Herausforderung, als Profiathletin mit Verletzungen & Rückschlägen umzugehen ✅ Warum sie Berlin 2024 nicht gelaufen ist und ihre Pläne für die Zukunft ✅ Spannende Insights zum Thema Ernährung & Performance mit MNSTRY ✅ Trailrunning als neue Herausforderung? 🤔 🎧 Reinhören, liken, teilen & abonnieren! 🙌 Euer Support bedeutet uns alles – also lasst uns wissen, wie Euch die Folge gefallen hat! 📢 Partner dieser Folge: MNSTRY mit dem Code PACEPRESSO50 sparst Du bis zum 28. Februar 50% auf die Probierbox . 🛒 Checkt die besten Performance-Produkte für Euren Sport: https://mnstry.com/ 💬 Feedback? Ab damit in die Kommentare!Check die Infos zu PACEPRESSO: linkla.ma/pacepressoFolg Tabea auf Instagram: https://www.instagram.com/tabslii/ 00:00 - Intro & Begrüßung 02:15 - Rückblick auf das letzte Gespräch 05:30 - Marathon-Bestzeiten & krasse Entwicklung 12:40 - Verletzungen & Rückschläge – ein hartes Jahr 18:55 - Zyklusbasierte Performance im Laufsport 26:20 - Ernährung & optimale Versorgung mit Ministry 34:45 - Marathon oder doch Trailrunning? Zukunftspläne 40:30 - Arbeitsalltag & Profi-Ambitionen 50:10 - Community-Fragen & lustige Anekdoten 55:45 - Fazit & Abschluss | — | ||||||
| 1/5/25 | ![]() GeneralPRObe #1 Preisgelder, Trainingslager und Ziele für 2025 | Herzlich willkommen zur ersten Ausgabe der GeneralPRObe. In diesem neuen Format habe ich immer Kati Krüger und Jonny Dahlke zu Gast. Die erste Folge haben wir tatsächlich am 23.12. aufgenommen und es war ein sehr besonderer Podcast, weil wir uns zum einen nur digital zugeschaltet waren und zum anderen die zwei sich noch gar nicht kannten. Genau das war auch der Grund, warum ich einfach auf Aufnahme gedrückt habe und auf die Begrüßung verzichtet habe, weil ich so wollte, dass direkt ein natürlicher Gesprächsfluss zustande kommt. Jetzt wünsche ich dir viel Spaß mit der ersten Folge der GeneralPRObe. Links: PACEPERSSO Kati Krüger Jonny Dahlke | — | ||||||
| 12/5/24 | ![]() RIDE WITH US // grouprides.cc | In dieser Folge habe ich mit Malthe Luda, dem Kopf hinter grouprides.cc, über alles gesprochen, was das Radfahrerherz höherschlagen lässt. Es ging um den Hype rund ums gemeinsame Radfahren, spannende Ideen, die die Community noch enger zusammenbringen, und die Frage, wie man aus einem Group Ride ein echtes Erlebnis macht. Neben den Details zur Plattform haben wir uns auch über Coffee Stops, den Gravel-Boom und die Kunst des perfekten Tempos ausgetauscht – und ein bisschen über die Zukunft fantasiert. Gesprächsstoff Warum Group Rides gerade so angesagt sind und wie sie den Radsport als Lifestyle verändern. Wie Malthe auf die Idee für grouprides.cc kam und warum es keine klassische „Startup-Story“ ist. Der Mix aus Innovation und Pragmatismus: Haftungsausschlüsse, Teilnehmerlisten und Testtage für Marken. Gravel, Straßenrennen und Coffee Stops: Was macht einen Group Ride richtig gut? Die besten Tipps, um ein guter Guide zu sein – von Handzeichen bis zur perfekten Route. Tempo-Diskussionen: Wie schnell ist zu schnell, und warum ist der Windschatten ein echter Gamechanger? Hamburgs leckerste Kaffee-Spots für Radfahrer – von Zimtschnecken bis Franzbrötchen. Eine Welt voller Möglichkeiten: Ist grouprides.cc auch was für Laufgruppen? Wie die Plattform Marken wie Specialized oder Focus Bikes mit der Community vernetzt. Zukunftspläne: Internationalisierung, neue Features und was grouprides.cc als nächstes plant. Rabattcodes Satte 50% sparst du mit dem Code PACEPRESSO50 auf die Probierbox von MNSTY Mit dem Code MOVEMBER spartst du 10% im PACEPRESSO SHOP Die Akton wird verlängert, bis zum 15. Dezember 2024 Bock auf Overnight Oats oder andere leckereien von 3Bears, dann nutz den Code TOBIAS12 im 3Bears Shop | — | ||||||
| 11/21/24 | ![]() Livepodcast mit Jonas Hoffmann und Max Zbocna | Wir nehmen euch mit nach Kona Big Island, wo der Traum von der Ironman WM regelmäßig wahr wird. Die Folge ist aber in mehrerer Hinsicht besonders, es ist ein Livepodcast, den wir in unserem CLUBHOUSE aufgezeichnet haben und bei dem neben dem Profi-Triathleten Jonas Hoffmann auch Agegrouper Max Zbocna zu Gast ist. Zur Spendenseite von Max Da gehen deine Spenden hin Hier gibts mit dem Code MOVEMBER 10% im November auf alles in unserem PACEPRESSO SHOP Bock auf Overnight Oats oder andere leckereien von 3Bears, dann nutz den Code TOBIAS12 im 3Bears Shop | — | ||||||
| 11/11/24 | ![]() 107x für den guten Zweck mit Marcel Martens "Maazel" | In der Folge wird es wild und verrückt. Maazel ist wieder zu Gast und hat sich der nächsten Challenge gestellt. 10.000 Höhenmeter verteilt auf über 400km innerhalb von 24 Stunden fahren. Aber nicht in einer sagenhaft schönen Landschaft bei mollig sommerlichen Temperaturen. Nein, zu Hause, im Oktober, durch die Dunkelheit und bei bestem Regenwetter. Warum ihn trotzdem nichts aufgehalten hat, was bei solchen Event in seinem Kopf los ist und warum es immer extremer werden muss, das hat er mir in der Folge erzählt. Ganz nebenbei hat er mit der Aktion wieder über 10.000€ an Spenden gesammelt und diese fließen direkt in Trinkwasserprojekte. Willst du auch noch Spenden? Dann check den Link hier Wenn du dir noch 10% auf alles im PACEPRESSO Shop sichern willst, dann geh auf www.pacepresso.de und nutz den Code “MOVEMBER”. Die Aktion geht noch bis Ende November. Dauerhaft 15% gibts übrigens für Supporter, also check gern auch unseren Supporter Club aus und unterstützt mich bei meinen Projekten. | — | ||||||
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