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Elliot Cardin et la quête de l'ultra-performance
Jun 9, 2026
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Élissa Legault- Détentrice du record québécois du marathon
Jun 1, 2026
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Félix-Antoine Lapointe- entraîner les meilleurs coureurs du Québec
May 25, 2026
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Rémi Leroux- coureur en sentier professionnel spécialiste des courses courtes et des sub-ultra
May 4, 2026
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Traverser le Canada, un pas à la fois - Stéphanie Simpson
Apr 20, 2026
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| Date | Episode | Description | Length | ||||||
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| 6/9/26 |  Elliot Cardin et la quête de l'ultra-performance | Mon invité aujourd’hui est Elliot Cardin, l’un des meilleurs ultratrailers au Québec et une figure incontournable du trail longue distance au Canada.Au fil des dernières années, Elliot s’est imposé parmi l’élite grâce à ses performances remarquables sur des courses comme l’Ultra-Trail Harricana, le Bromont Ultra et plusieurs événements d’envergure aux États-Unis. Mais au-delà des résultats, c’est aussi son approche réfléchie de l’entraînement, de la nutrition et de la performance qui le distingue.Dans cet épisode, on discute de son parcours vers l’élite, des leçons apprises au fil de ses succès et de ses échecs, de ce qui se passe réellement dans la tête d’un athlète lorsqu’il passe des dizaines d’heures sur les sentiers, et de sa vision de l’évolution du trail au Québec et à l'international.Bonne écoute !------------------------------------------Cet épisode est une présentation de Maple 3 et de Calme Labo.https://maple3.cahttps://www.calmelabo.com | — | ||||||
| 6/1/26 | Élissa Legault- Détentrice du record québécois du marathon | Cette semaine sur le podcast, je reçois Élissa Legault, détentrice du record québécois du marathon et l’une des meilleures coureuses de fond au Canada.Bonne écoute!------------------------------------------Cet épisode est une présentation de Maple 3 et de Calme Labo.https://maple3.cahttps://www.calmelabo.com | — | ||||||
| 5/25/26 | Félix-Antoine Lapointe- entraîner les meilleurs coureurs du Québec | Félix-Antoine Lapointe est l’entraîneur-chef de l’équipe du Québec à Athlétisme Québec et a également occupé le rôle d’entraîneur-chef de l’équipe de cross-country de Université Laval.Au fil des années, il a accompagné plusieurs des meilleurs coureurs de fond québécois, notamment Charles Philibert-Thiboutot tout au long de sa carrière. Il entraîne aujourd’hui plusieurs coureurs de haut niveau, dont Élisa Legault, Thomas Fafard et Jean-Simon Desgagnés.On parle de son parcours comme entraîneur, de sa philoso phiede coaching et on aborde plusieurs sujets sur l'entraînement et la performance en course à pied.Bonne écoute!------------------------------------------Cet épisode est une présentation de Maple 3 et de Calme Labo.https://maple3.cahttps://www.calmelabo.com | — | ||||||
| 5/4/26 | Rémi Leroux- coureur en sentier professionnel spécialiste des courses courtes et des sub-ultra | Aujourd’hui, au podcast du coach, je reçois Rémi Leroux — un coureur en sentier professionnel spécialiste des courses courtes et des sub-ultra. Rémi Leroux fait parti de l’équipe de trail Brooks et compétitionne à l’international face aux meilleurs coureurs de sentiers au monde.On parle de son parcours, de la réalité d’un coureur en sentier professionnel et on discute en profondeur de son entraînement.------------------------------------------Cet épisode est une présentation de Maple 3 et de Calme Labo.https://maple3.cahttps://www.calmelabo.com | — | ||||||
| 4/20/26 | Traverser le Canada, un pas à la fois - Stéphanie Simpson | Aujourd’hui, au podcast du coach, je reçois Stephanie Simpson — une athlète qui redéfinit les limites de l’endurance. Spécialisée dans les ultra-marathons les plus longs et les plus exigeants, elle s’attaque maintenant à un défi hors norme : traverser le Canada à la course en 2027. On parle de résilience, de gestion de l’effort sur des durées extrêmes, et de ce qui pousse quelqu’un à aller toujours plus loin.------------------------------------------Cet épisode est une présentation de Maple 3 et de Calme Labo.https://maple3.cahttps://www.calmelabo.com | — | ||||||
| 4/13/26 | Cédrick Brunet - Olympien en patinage de vitesse sur longue piste | Aujourd’hui, je reçois Cédric Brunet — patineur de vitesse sur longue piste et olympien. Un athlète qui évolue dans un sport où chaque détail compte, entre puissance, précision et discipline. On plonge dans son parcours, les réalités du haut niveau et ce que ça prend pour performer sur la scène internationale.------------------------------------------------Pour suivre Cédrick Brunet:Instagram: @brunet_19Cet épisode est une présentation de Maple 3 et de Calme Labo.https://maple3.cahttps://www.calmelabo.com | — | ||||||
| 4/6/26 | Au-delà du vélo avec Lyne Bessette | Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Lynne Bessette — une figure marquante du cyclisme canadien. Cycliste de haut niveau, olympienne et femme politique, elle a marqué son sport par sa détermination et sa constance au plus haut niveau.Lyne Bessette est aussi la fondatrice du 100 B7, un évènement cycliste gravel non compétitif.https://100b7.com------------------------------------------Cet épisode est une présentation de Maple 3 et de Calme Labo.https://maple3.cahttps://www.calmelabo.com | — | ||||||
| 3/30/26 | Julien Gagné - Cycliste de gravel Pro | Dans cet épisode, je discute avec Julien Gagné, un cycliste de gravel proJulien Gagné prend part aux courses de gravel les plus relevées tels que Unbound Gravel, Midsouth, Belgian waffle ride... Il nous parle de son parcours, de la réalité d'un cycliste Pro et de son entraînement.Bonne écoutePour suivre Julien Gagné:Instagram: @juliengagneInstragram de son équipe: @lunchboxracing------------------------------------------Le podcast est présenté en collaboration avec CALME, la marque québécoise de soins naturels pour hommes actifs et sportifs. Vous pouvez utiliser le code promo coach15 pour un rabais sur votre commande. | — | ||||||
| 3/23/26 | Pierre Lavoie- Créer un Québec en santé | Bienvenue au podcast du coach. Aujourd’hui, je reçois un invité qui n’a plus besoin de présentation. Un homme qui a redéfini le sens du mot défi au Québec et bien au-delà. Athlète d’endurance, conférencier, mais surtout moteur d’un mouvement qui a changé la façon dont on perçoit la santé et l’activité physique.On parle bien sûr de Pierre Lavoie.Bonne écoute !------------------------------------------Le podcast est présenté en collaboration avec CALME, la marque québécoise de soins naturels pour hommes actifs et sportifs. Vous pouvez utiliser le code promo coach15 pour un rabais sur votre commande. | — | ||||||
| 3/9/26 | Courir 236 km, 40h35 - Le défi de Justin Lemieux | Justin Lumieux a récemment courir 230 km à la mémoire de ses grands-parents! C’est une conversation vraiment intéressante avec un athlète avec un mental incroyable!Bonne écoute 🎧 *Note importante: Dans cet épisode, l’utilisation d’analgésiques pendant les épreuves d’endurance est brièvement discutée. Nous souhaitons préciser que la prise d’anti-inflammatoires non stéroïdiens comme l’ibuprofène (Advil) pendant des efforts prolongés est généralement déconseillée par la littérature scientifique, en raison des risques accrus pour les reins et le système gastro-intestinal, ainsi que d’un possible lien avec l’hyponatrémie.Les auditeurs devraient consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser des médicaments dans un contexte sportif. | — | ||||||
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| 3/2/26 | Henri Do- Ultra Cycliste | Dans cet épisode, je discute avec Henri Do, un cycliste d'ultra-endurance ayant complété plusieurs compétitions d’ultra-cyclistes de plusieurs milliers de kilomètres dont notamment la TransCanada Bike race une course de 12,500 km avec plus de 95,000 m de dénivelé positif.Bonne écoutePour suivre Henri Do:Instagram: @henki------------------------------------------Le podcast est présenté en collaboration avec CALME, la marque québécoise de soins naturels pour hommes actifs et sportifs. Vous pouvez utiliser le code promo coach15 pour un rabais sur votre commande. | — | ||||||
| 2/16/26 | Le SkiMo 101 avec Alexandra Zvezdin | Dans cet épisode, je m’entretiens avec Alexandra Zvezdin, athlète de haut niveau en ski-alpinisme (SkiMo). À seulement quelques jours de l’épreuve olympique, elle nous plonge au cœur de son sport : qu’est-ce que le SkiMo, quelles en sont les exigences physiques et techniques, et ce qui rend cette discipline aussi spectaculaire qu’exigeante.Bonne écoûtePour suivre Alexandra:Instagram: @whatforwhoInfos pour la compétition de SkiMo: https://montorford.com/fr-ca/evenements/coupe-des-trois-sommets-hiver/------------------------------------------Le podcast est présenté en collaboration avec CALME, la marque québécoise de soins naturels pour hommes actifs et sportifs. Vous pouvez utiliser le code promo coach15 pour un rabais sur votre commande. | — | ||||||
| 2/9/26 | Nicolas Danne - Tout ce qu'il faut savoir sur les ultra-marathons | Dans cet épisode, je discute avec Nicolas Danne, un ultra-marathonien qui a pris part à de nombreux ultra-marathons dont l'UTMB et le Tor des Géants. Nicolas travaille pour la compagnie de chaussres ON et il est également entraîneur. On parle de son parcours sportif, des ultra-trails qu'il a fait et on parle de préparation pour un ultra-marathon, d'entraînement, de nutrition et bien plus.Bonne écoûtePour suivre Nicolas Danne:Instagram: @run.with.nico------------------------------------------Le podcast est présenté en collaboration avec CALME, la marque québécoise de soins naturels pour hommes actifs et sportifs. Vous pouvez utiliser le code promo coach15 pour un rabais sur votre commande. | — | ||||||
| 2/2/26 | De triathlète à cycliste ! - Leo Roy | Dans cet épisode, je discute avec Leo Roy, un ex-triathlète qui compétitionne maintenant à un haut niveau en cycliste. Il est nouvellement membre de l'équipe de Vitell N'side.Leo Roy a eu de très bons résultats en 2025 au Tour de Guadeloupe et au Tour de la Guyane, dont plusieurs victoires et podium.On parle de son parcours sportif, de son entraînement, de heat training et de la réalité d'un cycliste de haut niveau.Bonne écoûtePour suivre Leo Roy:Instagram: @leoroy.bikeYoutube: https://www.youtube.com/@leoroy4575------------------------------------------Le podcast est présenté en collaboration avec CALME, la marque québécoise de soins naturels pour hommes actifs et sportifs. Vous pouvez utiliser le code promo coach15 pour un rabais sur votre commande. | — | ||||||
| 1/26/26 | Jules Cusson Fradet- candidat au doctorat, bike fitter et cycliste | Dans cet épisode, je discute avec Jules Cusson Fradet- candidat au doctorat, bike fitter et cycliste.On parle d'aérodynamisme, de bike fitting et de tests à vélo pour estimer le niveau de forme/fatigue.------------------------------------------Le podcast est présenté en collaboration avec CALME, la marque québécoise de soins naturels pour hommes actifs et sportifs. Vous pouvez utiliser le code promo coach15 pour un rabais sur votre commande. | — | ||||||
| 1/12/26 | Geneviève Asselin-Demers- UItra-marathonienne | Dans cet épisode je discute avec Geneviève Asselin-Demers qui est une ultra-marathonienne. Elle a accumulé plusieurs top 10 et top 5 dans des ultra-marathons de niveau international dont récemment une 2iéme position à l'ultra-trail Trans-Martinique.Geneviève nous racontre son parcours, son expérience à l'ultra-trail Trans-Martinique et nous parle de son entraînement.Bon écoûte!Le podcast est une présentation de Calme Laboratoire: https://www.calmelabo.com | — | ||||||
| 1/5/26 | Guillaume Lafleur-Smith-L'importance de la musculation pour un athlète d'endurance | Le podcast du coach est de retour avec un épisode avec Guillaume Lafleur-Smith, qui est entraîneur et triathlète. On parle d'entraînement et de l'importance de la musculation pour un athlète d'endurance.Bonne écoute!--------------------------------------------Pour suivre Guillaume: https://bkyrd.clubInstagram: @g.sm1thCe podcast est présenté en collaboration avec CALME Laboratoires, la marque québécoise de soins naturels pour les hommes actifs. Leurs produits sont pensés pour les athlètes, les coureurs, les triathlètes — bref, pour tous ceux qui repoussent leurs limites et veulent prendre soin de leur peau avec des ingrédients naturels et performants. | — | ||||||
| 12/15/25 | Cendrine Browne- skieuse de fond & 2 X Olympienne | Dans cet épisode, je discute avec Cendrine Browne, skieuse de fond, Olympienne et co fondatrice de Féminaction. Cendrine nous parle de ses débuts en ski de fond, de son après-carrière, de son travail chez Féminaction et Égale Action et bien plus. On discute en détails de son entraînement; sa préparation estivale et son entraînement pendant la saison et elle nous parle de ses meilleurs moments de sa carrière.Pour suivre Cendrine sur les réseaux sociaux: @cendrineBrownePour suivre Féminaction: @feminaction------------------------------------------Le podcast est présenté en collaboration avec CALME, la marque québécoise de soins naturels pour hommes actifs et sportifs. Vous pouvez utiliser le code promo coach15 pour un rabais sur votre commande. | — | ||||||
| 12/8/25 | Jay Zone 2 - Quitter son 9 à 5 pour vivre de sa passion | Jérémie Bellard, connu sous le nom Jay Zone 2 sur les réseaux sociaux, est un coureur, kinésiologue, coach et créateur de contenu. Jay nous raconte pourquoi et comment il a quitté son travail pour se lancer à 100 % dans la création de contenu et dans le coaching. Récemment, il a couru 100 km autour d'une boucle de 1 km et il nous parle de la raison pourquoi il s'est lancé le défi et il nous décrit sa préparation. Pour suivre Jay sur les réseaux sociaux: @jay.zone2Le podcast est présenté en collaboration avec CALME, la marque québécoise de soins naturels pour hommes actifs et sportifs. Vous pouvez utiliser le code promo coach15 pour un rabais sur votre commande. | — | ||||||
| 12/1/25 | Dominic Arpin- Faire face à ses peurs | Voici une super conversation avec Dominic Arpin qui vient tout juste de publier son nouveau livre: La vie commence où la peur s’arrête. Dominic Arpin est un animateur de tété et de radio et un ex-journaliste. Dans cet épisode Dominic nous parle de l’importance de faire face à ses peurs et de sortir de sa zone de confort, que ce soit avec des défis sportifs ou des projets professionnels.Je vous invite à vous procurer son livre qui est vraiment excellent!Bonne écoute!Pour suivre Dominic Arpin :https://dominicarpin.caInstagram : @dominicarpinCe podcast est présenté en collaboration avec CALME Laboratoires, la marque québécoise de soins naturels pour les hommes actifs. Utilisez le code coach15 pour un rabais sur les produits Calme sur calmelabo.com | — | ||||||
| 11/24/25 | Il a remporté l'UTMB Mexique ! - Victor Larocque | Voici mon épisode avec Victor Larocque qui a remporté l'ultra-trail UTMB Chihuahua au Mexique. Victor nous racontre son parcours d'athlète- de triathlète à ultra-traileur. Il nous raconte en détails sa préparations pour l'UTMB Mexique et comment s'est déroulé l'UTMB.*Désolé j'ai eu quelques problèmes de micro de mon côté, donc le son n'est pas très bon. Ce podcast est présenté en collaboration avec CALME Laboratoires, la marque québécoise de soins naturels pour les hommes actifs. Utilisez le code coach15 pour un rabais sur les produits Calme sur calmelabo.com | — | ||||||
| 11/17/25 | Un cycliste malvoyant et son guide sur les 200 miles de l’Unbound Gravel: David Lutzy et Yannick Banville | Dans cet épisode, je discute avec David Lutzy et Yannick Banville, le duo québécois qui a pris le départ – et surtout terminé – les légendaires 200 miles du Unbound Gravel.David, cycliste malvoyant, et Yannick, son guide, nous plongent dans leur préparation, leurs défis, leur dynamique unique et ce que signifie rouler ensemble dans une des courses de vélo de gravel les plus difficiles de la planète.Un épisode qui met en lumière la force de la collaboration, de la confiance et d’un courage exceptionnel.Instagram David : David_LutzyInstagram Yannick : Yannick.BanLes Fondations que David et Yannik supportent: Lets BondEduc'aideLes sponsors de David et Yannik : Cycles DupuisMAAPNever SecondBaumierChamois Butt'rShimanoTrekMint'n DrySilcaThe Unscented CompanyCeramic SpeedFizikFuelInUSWEArticles & Blogs Sur 2 Roues (French) – “Unbound Gravel: un cycliste malvoyant au départ du 322 km”Cycles Dupuis Blog – “Portrait of a Warrior: Our ambassador pushing the limits”Radio-Canada (National Sports coverage) – Feature story on Unbound 200 and David’s journey.RythmeFM - Il roule 320 km presque aveugle, son histoire bouleverseCBC Radio Breakaway with Alison Brunette - Montrealer competes in the 'Holy Grail' of gravel bike races despite losing his sight______________________________________________________Ce podcast est présenté en collaboration avec CALME Laboratoires, la marque québécoise de soins naturels pour les hommes actifs. Utilisez le code coach15 pour un rabais sur les produits Calme sur calmelabo.com | — | ||||||
| 11/10/25 | Trois opérations à cœur ouvert après l'Ironman d'Ottawa : l’histoire de Gabriel Giroux | Dans ce épisode du Podcast du coach je discute avec Gabriel Giroux, un athlète dont le parcours a basculé après un Ironman. À seulement 28 ans, il a dû subir trois opérations à cœur ouvert à la suite d’une malformation cardiaque découverte trop tard.Le podcast du Coach est commandité par Calme.Si vous voulez découvrir les produits CALME, allez voir sur calmelabo.com.Vous pouvez utiliser le code COACH15 pour obtenir 15 % de rabais sur votre commande. | — | ||||||
| 11/3/25 | L'histoire derrière Calme et l'importance de prendre soin de sa peau | Dans cet épisode, je me suis entretenu avec Frédéric Dumouchel, le fondateur de Calme. CALME est une marque québécoise de soins naturels pour hommes actifs et sportifs. Leur mission : aider les hommes à être bien dans leur tête, dans leur corps et dans leur peau.Frédéric nous parle de son parcours et de la création de Calme, ainsi que de l'importance de prendre soin de sa peau.Calme offre un rabais de 15 % aux auditeurs du podcast du coach! Vous pouvez aller sur le site https://www.calmelabo.com et utiliser le code rabais: coach15.Instagram: calme_laboratoires | — | ||||||
| 10/27/25 | Antoine Dupuis- De la perte de poids à la quête de la performance | Il y a quelques années Antoine Dupuis a complètement changé sa vie en décidant de se mettre en forme et de perdre du poids. Il a perdu 150 livres et est passé d’un coureur débutant à un ultra-marathonien et un coureur de marathon élite. L’histoire d’Antoine est vraiment inspirante!Bonne écoûte!!Merci de partager le podcast et de donner un review (⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️) sur Spotify ! Voici les liens pour suivre Antoine Dupuis:Instagram: @antoine.dupuis1Facebook: https://www.facebook.com/antoine.dupuis.507 | — | ||||||
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