163: Masz kilka osobowości w sobie
About this episode
This episode explores the different emotional states and modes in schema therapy, helping listeners understand their reactions and relationships.
laczego czasem zachowujesz się jak zupełnie inna osoba? Dlaczego raz jesteś spokojny i racjonalny, a innym razem wybuchasz, uciekasz, zamrażasz się albo czujesz się jak przestraszone dziecko? W tym odcinku tłumaczę w prosty i zrozumiały sposób czym są TRYBY w terapii schematów, czyli różne „stany psychiczne”, między którymi przełączamy się każdego dnia. Poznasz między innymi: tryb Wrażliwego Dziecka, Złoszczącego się Dziecka, Surowego i Wymagającego Krytyka Perfekcjonisty, Uległego Poddanego Odłączonego Obrońcy, Zdrowego Dorosłego i wiele innych. Dowiesz się: dlaczego reagujesz emocjonalnie mimo świadomości, skąd biorą się autosabotaż i trudności w relacjach, czemu czasem uciekasz od emocji, jak działają mechanizmy obronne, oraz jak terapia schematów pomaga odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Ten materiał pomoże ci lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje emocjonalne, relacje i wewnętrzne konflikty. Plan odcinka: 00:00 - Wprowadzenie 01:00 - Czym są tryby 04:24 - Tryby dziecięce 12:38 - Tryby dysfunkcjonalne 24:35 - Tryby rodzicielskie 27:22 - Zdrowy dorosły 29:32 - Podsumowanie #terapiaschematów #psychologia #emocje #związek #zdrowiepsychiczne #trauma #schematy #psychoterapia Kurs…
More episodes of Psychologiczne podróże
- 170: Jak wspierać osobę z borderline? 10 zasad, które naprawdę pomagają
- 169: Dlaczego młodzi czują dziś tak ogromną presję seksualną
- 168: Czy komputer może leczyć OCD
- 167: Czy każda osoba trans naprawdę urodziła się w złym ciele
- 166: Psycholog wyjaśnia wszystkie rodzaje myśli
- 165: Czym naprawdę jest lęk
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Psychologiczne podróże podcast page.