170: Jak wspierać osobę z borderline? 10 zasad, które naprawdę pomagają
About this episode
The episode discusses how to support someone with borderline personality disorder from the perspective of a partner or family member.
W tym odcinku wyjaśniam, jak wygląda życie z osobą z borderline z perspektywy partnera, rodzica lub bliskiego. Dowiesz się, jakie błędy najczęściej popełniają rodziny, dlaczego samo "ratowanie" nie pomaga oraz jak stawiać zdrowe granice bez utraty empatii. Opowiadam również o walidacji emocji, regulacji emocjonalnej, lęku przed odrzuceniem, skutecznej komunikacji oraz o tym, dlaczego partner nie powinien zastępować terapeuty. Materiał oparty jest na współczesnej wiedzy psychologicznej i praktyce klinicznej. Plan odcinka: 00:00 Wstęp 01:00 Czym jest borderline? 04:20 Najczęstsze błędy bliskich 10:40 Co naprawdę pomaga? 18:00 Granice i walidacja 22:00 Kiedy szukać pilnej pomocy? 24:00 Podsumowanie #psychologia #psychology #zdrowiepsychiczne Kurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZ Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy
More episodes of Psychologiczne podróże
- 169: Dlaczego młodzi czują dziś tak ogromną presję seksualną
- 168: Czy komputer może leczyć OCD
- 167: Czy każda osoba trans naprawdę urodziła się w złym ciele
- 166: Psycholog wyjaśnia wszystkie rodzaje myśli
- 165: Czym naprawdę jest lęk
- 164: Jak przestałem być uzależniony od gier (i nie musiałem z nich rezygnować)
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Psychologiczne podróże podcast page.