Déficit de Atención (Problema o super poder)

About this episode

El episodio explora el déficit de atención y su impacto en la vida de las personas, así como estrategias para manejarlo.

¿Qué es el déficit de atención? El TDAH es una condición del neurodesarrollo donde el reto principal no es “poner atención”, sino regularla : en qué enfocas, cuánto la sostienes, cómo frenas impulsos y cómo gestionas emociones. La ciencia lleva años mostrando diferencias medibles en redes de control ejecutivo. Por ejemplo, Philip Shaw y su equipo en el NIH describieron una maduración más lenta de la corteza prefrontal , región clave para planeación e inhibición (Shaw et al., 2007). También sabemos que no es “un invento de redes sociales”. El componente genético es fuerte, con estimaciones de heredabilidad cercanas al 70–80% en estudios familiares y de gemelos (Faraone & Larsson, 2019). Y sí: en muchas personas los síntomas continúan en la adultez , solo cambian de forma. Menos hiperactividad visible, más caos interno, impulsividad, ceguera al tiempo y burnout (Faraone et al., 2021). La salida no es romantizarlo. Es diseñar sistemas : estructura externa, entorno y entrenamiento de funciones ejecutivas. La Terapia Cognitivo-Conductual adaptada a TDAH tiene evidencia sólida en adultos para reducir síntomas y mejorar funcionamiento (Young & Bramham, 2007; Knouse & Safren…

People in this episode

Host: Patricio Ochoa Rivero Borrell

Topics covered

• Déficit de Atención
• TDAH
• neurodesarrollo
• funciones ejecutivas
• Terapia Cognitivo-Conductual
• nutrición

Keywords

• déficit de atención
• TDAH
• funciones ejecutivas
• Terapia Cognitivo-Conductual
• nutrición
• impulsividad
• maduración cortical

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Organizations: NIH