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#42 Laaj ak Tontu 2 (Questions/Réponses 2026)
Jun 23, 2026
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#41 « Diox ma sa bop… » : Ados & sexualité (entre tabous, pressions ak manipulations)
Nov 23, 2025
27m 26s
#40 Dëcc : nangou guir meuneu avancer (wakhtane pro max ak Khadija)
Oct 26, 2025
1h 20m 40s
#39 Yagui yakal sa bop té xamou loko ! (l'auto sabotage)
Oct 12, 2025
26m 01s
#38 Doon Yaay 2 (la grossesse)
Sep 28, 2025
39m 36s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/23/26 | ![]() #42 Laaj ak Tontu 2 (Questions/Réponses 2026) | Salam salam !J’espère que fek nala ci diam.Me voilà de retour .. mais avant de commencer, je tenais à te présenter le projet de ma sœur Khadija, qui méritait d’être mis en lumière ici et que je te laisse découvrir 🙂N'hésites pas à aller la soutenir !Je ne me voyais pas revenir comme si de rien n'était donc pour le reste de l’épisode, je réponds à vos questions ! Développement personnel, éducation des enfants, réseaux sociaux chez les jeunes… j'ai proposé à la team Instagram de me poser des questions pour pouvoir construire cet épisode. Vous avez été nombreux à jouer le jeu et je suis heureuse de pouvoir vous répondre aujourd’hui. Toujours dans la sincérité et la bienveillance, comme on aime le faire ici.Pour finir, je te fais une petite annonce en fin d’épisode concernant les mails, restes jusqu’au bout.Bonne écoute, nekal ci diam 🙂——————————————————————————-Retrouves Khadija ici :Youtube : https://www.youtube.com/@AventureOratoireInstagram : https://www.instagram.com/xadeedja/TikTok : https://www.tiktok.com/@xadeedjaaRetrouves moi ici :Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 11/23/25 | ![]() #41 « Diox ma sa bop… » : Ados & sexualité (entre tabous, pressions ak manipulations)✨ | sexualityyouth+5 | — | Ausha | — | sexualityyouth+5 | — | 27m 26s | |
| 10/26/25 | ![]() #40 Dëcc : nangou guir meuneu avancer (wakhtane pro max ak Khadija)✨ | deuilacceptation+4 | Khadija | — | — | deuilacceptation+5 | — | 1h 20m 40s | |
| 10/12/25 | ![]() #39 Yagui yakal sa bop té xamou loko ! (l'auto sabotage)✨ | auto sabotageintrospection+4 | — | AushaInstagram+1 | — | auto sabotageintrospection+3 | — | 26m 01s | |
| 9/28/25 | ![]() #38 Doon Yaay 2 (la grossesse)✨ | pregnancy preparationliving with pregnancy+1 | — | miss sage femmeAusha | — | pregnancyself improvement+3 | — | 39m 36s | |
| 2/21/25 | ![]() #37 Dafay méti wayé dina meusseu diéx !✨ | suicidedespair+3 | — | — | — | suicidedespair+4 | — | 30m 26s | |
| 2/7/25 | ![]() #36 Sëy : les étapes (avec mon mari)✨ | mariagelune de miel+5 | mon mari | — | — | mariagelune de miel+5 | — | 43m 51s | |
| 1/24/25 | ![]() #35 Sa temps moy sa alal (avec Khadija)✨ | timevalue+4 | Khadija | AushaInstagram+1 | — | timeimportance+4 | — | 54m 26s | |
| 1/10/25 | ![]() #34 SËY (Mariage) : lima beuguone xam avant✨ | marriageself-discovery+3 | — | AushaInstagram+1 | — | marriagefemale hormones+3 | — | 46m 50s | |
| 12/13/24 | ![]() #33 Dootoo xalé wayé nékago mag (l'adolescence)✨ | adolescenceparenting+3 | — | Dootoo xalé wayé nékago mag | Sénégal | adolescenceparenting+3 | — | 41m 23s | |
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| 11/22/24 | ![]() #32 Féminisme (sama xalaat)✨ | féminismemasculinisme+3 | — | InstagramYoutube+1 | — | féminismemasculinisme+4 | — | 24m 41s | |
| 11/8/24 | ![]() #31 Guëstou sa bopp (l’introspection) | Salam salam !Devines qui est de retour ? Namone nala, j'espère que fék nala ci diam 🙂Dans cet épisode, on va parler d'introspection maname guëstou sa bopp. On s'intéresse souvent à la vie des autres, au "cas" des autres et si on parlait un peu de nos propres défauts et de nos propres "cas" ? C'est ce dont je parle dans cet épisode ...Je n'en dirais pas plus, écoutes et donnes moi ton avis.N'oublies pas de me laisser une noteNékal ci diam !Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.comRetrouves moi ici :Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 8/9/24 | ![]() #30 Déé - la Mort (avec le Professeur Madiama Fall) | Salam salam !Quel épisode ... quel honneur pour moi d'avoir à mes côtés le professeur Madiama Fall pour parler de ce sujet qui me tient particulièrement à coeur : la mort, niounane ko déé en Wolof.A chaque fois que je parle de la mort, ce que j'entends c'est "SoubhanAllah!", "yAllah nañou ci yAllah mousseul", "loutakh guay wax waxi dé ?" comme si on pouvait l'éviter et bien sûr, tout ca fait que ce sujet m'intrigue de plus en plus car rien que le mot suscite la peur car la mort est à la fois si simple et si complexe. Elle est un rappel que cette vie n'est qu'une illusion et que le plus important se trouve dans ce que l'on néglige souvent..Cet épisode a été une masterclass du début à la fin et je peux te dire qu'il m'a été d'une grande utilité dans mon processus de deuil et surtout dans mon développement spirituel, une bouffée d'air frais. Je remercie infiniment le professeur pour son humilité, sa disponibilité et sa générosité, qu'ALLAH le préserve. J'espère que ses paroles sages arriveront au bon moment ci sa adouna.Nékal ci diam !Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.comRetrouves moi ici :Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 8/2/24 | ![]() #29 Doon Baykat (entreprendre dans l'agriculture) avec mon invité Khalifa | Salam salam ! J'espère que fék nala ci diam ?Je suis contente et surtout fière de te présenter mon invité du jour, Khalifa. Un ami et un grand frère avec qui j'ai eu l'honneur de m'entretenir pendant ces quelques minutes pour parler d'entreprenariat dans le domaine de l'agriculture. Il s'agit peut être d'un de mes épisodes préférés 🙂Je t'invite donc à appuyer sur play et te souhaite de passer un moment riche en apprentissages et/ou en découvertes Pour contacter Khalifa : par mail : khalifababakar@yahoo.frson numéro : 00 221 77 141 31 99Nékal ci diam !Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.comRetrouves moi ici :Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 7/12/24 | ![]() #28 Téleu seuy - se marier jeune (invité : mon mari) | Salam salam J'espère que fek nala ci diam ? J'ai l'honneur aujourd'hui d'avoir avec moi mon cher époux afin de discuter avec toi de ce sujet que l'on m'a beaucoup demandé : se marier jeune. Nous allons partager avec toi nos conseils pour réussir son mariage quand on est encore trop jeune pour en comprendre certains paramètres. nous allons également parler des avantages et des inconvénients bref, nous allons DIRE LES TERMES 😉 N'oublies pas de me laisser une note (merci à ceux qui l'ont déjà fait)====> Un nouveau concept va également voir le jour sur Raam Dox (In sha Allah), nommé ADSX (Assy Dioxma Sa Xalaat) tu pourras m'envoyer ton histoire par mail afin que je le partage avec la communauté RD et surtout avoir mon avis et mes conseils. Si tu as une histoire à partager, n'hésites pas à m'écrire ici : raam.dokh@gmail.comRetrouves moi ici :Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 6/28/24 | ![]() #27 Echec examen (sama jaar-jaar) | Salam salam ! Namone nala, j'espère que fék nala ci diam 🙂Dans cet épisode, je partage mon témoignage au sujet de l'échec de manière générale mais surtout celui à un examen (CFEE, BFEM, BAC ou autres ...) : ce que j'ai appris à travers cet expérience, ma vision de l'échec etc..Je n'en dirais pas plus, écoutes et donnes moi ton avis.N'oublies pas de me laisser une note (merci à ceux qui l'ont déjà fait)Nékal thi diam !Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.comRetrouves moi ici :Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 5/17/24 | ![]() #26 Ndogal (surmonter les épreuves) avec ma soeur Khadidja (encore lol) | Salam salam ! J'espère que fék nala ci diam 🙂J'ai encore une fois l'honneur d'accueillir ma très chère soeur Khadija dans ce podcast afin de parler des épreuves (le sens des épreuves, la manière dont elles nous impactent, de la manière dont nous pouvons nous relever).Il y a quelques semaines, j'ai échangé avec un jeune homme très courageux qui vit actuellement des moments difficiles. Cet épisode lui est dédié ainsi qu'à tous ceux qui n'ont personne à qui parler. Je n'en dirai pas plus, je te laisse écouter et méditer. N'oublies pas de me laisser une note (merci à ceux qui l'ont déjà fait)Nékal thi diam !Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.comRetrouves moi ici :Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 5/3/24 | ![]() #25 Xaalis 3 (ci sëy) .. l'argent dans le couple au Sénégal | Salam salam ! J'espère que fék nala thi diam 🙂Je te parle dans cet épisode de l'argent mais cette fois ci dans le couple. Comment cet outil est perçu dans le mariage, comment peut il consolider ou au contraire détruire une union. Je donne également mon avis sur l'importance d'aborder ce sujet avant et pendant le mariage afin de ne pas en faire un tabou bref je te parle d'argent dans le couple au Sénégal. N'oublies pas de me laisser une note (merci à ceux qui l'ont déjà fait)Nékal thi diam !Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.comRetrouves moi ici :Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/19/24 | ![]() #24 Muñ thi sëy ("Mouñeul guir am njaboot bou barkél") | Salam salam ! J'espère que fék nala thi diam ?Dans cet épisode, je parle du fameux "muñ" dans le mariage, son importance mais aussi ses limites et ses dérives lorsqu'il devient excessif. On entend souvent dire "mouñeul so beugué am doom you baax euleuk" entre autres.. quelles conséquences ces phrases peuvent ils avoir sur les femmes et sur la société ? Je te laisse écouter pour en savoir plus.Nékal thi diam !Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.comRetrouves moi ici :Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/5/24 | ![]() #23 Lu tax ma bëgg Sénégal (les 4 raisons pour lesquelles j'aime le Sénégal) | Salam salam !Namone naléne, j'espère que fek nala thi diam 🙂tu vas l'entendre dans cet épisode, je suis très contente de retrouver le Sénégal dans lequel j'ai grandi. Le Sénégal que j'aime, que je chéris et que je veux voir évoluer. Je profite de cet instant pour partager avec toi les 4 points qui font que j'aime notre pays.Ceci est un épisode chill, je te laisse l'écouter. Surtout n'oublies pas de me laisser une note et de laisser un commentaire. Que la paix règne toujours dans notre pays et partout dans le monde 🥰Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.comRetrouves moi ici :Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/16/24 | ![]() #22 Jóg, Daanu, Fakastalu | Ça y est, j’ai 33 ans Alhamdoulilah.A cette occasion, j’ai décidé d’enregistrer un épisode sur un coup de tête puis j’ai hésité à le poster mais mon cœur avait ce besoin de s’exprimer ..Je l’ai fait pour partager avec vous une toute petite partie de ce à quoi je suis confrontée parfois dans mon cheminement vers Allah.Il y a des épreuves qui forgent et qui nous font nous remettre en question, qui nous permettent de rencontrer l’amour ultime, celui qui aide et qui soulage, celui qui vient directement d’Allah.On parle souvent de la souffrance physique mais pas assez de la souffrance émotionnelle. Je t’en parle dans cet épisode à travers mon expérience, j’espère que mes mots pourront aider ceux qui en ont besoin.Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.comRetrouves moi ici :Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 3/8/24 | ![]() #21 Jàngui bitim reew (étudier à l'étranger) avec Adja @vlogdunefatoudiante | Salam, salam J'espère que fek nala thi diam ! Je suis trop contente de te retrouver et de partager cet épisode si spécial avec toi. Spécial car j'ai une invitée : Adja, une petite soeur, une jeune étudiante (non .. une fatoudiante) tu comprendras à la fin de l'épisode 😉, jeune femme inspirante et déterminée qui va tout au long de cet épisode partager avec nous sa vision, nous donner son avis sur certains aspects de la vie étudiante et prodiguer ses conseils pour étudier paisiblement à l'étranger.J'ai été ravie de faire cet épisode avec Adja, tu peux la retrouver sur ses réseaux sociaux :Sur Tiktok https://www.tiktok.com/@vlogdunefatoudiante99?_t=8kQsGt8WGHZ&_r=1Sur instagram https://www.instagram.com/i_am_adicha/Installes toi confortablement, n'oublies pas de laisser une note 🙂 ca fait toujours plaisir !Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.comRetrouves moi ici :Sur Instagram https://www.instagram.com/raam_dox/Sur Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6QPS : Bonne journée de la femme à toutes les jambaars 🤍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/23/24 | ![]() #20 Xaalis 2 (Matriarcat, pression sociale ak niak éducation financière) | Salam ! J'espère que fék nala si diam ? Je reviens pour la deuxième partie que je consacre à la finance. On va voir ensemble l'impact du matriarcat, de la pression sociale et de l'absence d'éducation financière sur la façon dont on gère nos finances. Les 4 livres dont je fais mention dans cet épisode : - Père riche, père pauvre de Robert Kiyosaki - Le quadrant du cashflow de Robert Kiyosaki - Réfléchissez et devenez riche de Napoléon Hill - La chèvre de ma mère de Ricardo Kaniama (mon coup de coeur) 🥰 Installes toi confortablement, n'oublies pas de laisser une note :) ca fait toujours plaisir ! Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.com Instagram : https://www.instagram.com/raam_dox/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/9/24 | ![]() #19 Doon Yaay (la maternité) avec ma soeur Khadidja | Prenez bien soin de vous et de vos proches en ces temps difficiles pour notre Sénégal. Qu'Allah nous protège de tout mal et nous donne la force de combattre l'injustice ! FREESENEGAL Salam! J'espère que fek nala thi diam. Aujourd'hui je te propose un épisode trèès spécial pour moi car j'ai une invitée chère à mon coeur, ma très chère soeur Khadidja. Nous allons discuter, échanger sur la maternité : les défis, les peurs, les doutes que nous avons et pourrions rencontrer et partageons avec toi notre vision globale sur ce vaste sujet. Installes toi confortablement et laisses nous t'accompagner dans ton quotidien. N'oublies pas de laisser une note Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.com Instagram : https://www.instagram.com/raam_dox/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/2/24 | ![]() #18 Kilifë wala "chef de gang" | Salam salam, j'espère que fék nala thi diam ! Dans cet épisode, j'aborde un sujet presque tabou dans notre société. Kilifë, un mot trop utilisé mais mal compris selon moi et je t'explique pourquoi dans cet épisode. Je te laisse écouter et me donner ton avis comme d'habitude 🙂 N'oublies pas de laisser une note Partages ton témoignage ici : raam.dokh@gmail.com Instagram : https://www.instagram.com/raam_dox/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | — | ||||||
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