Il peso invisibile - Tutto quello che le donne portano in silenzio

About this episode

The episode discusses the invisible burdens women carry in silence and offers exercises to help them recognize and address their emotional struggles.

"Il peso invisibile — tutto quello che le donne portano in silenzio" TITOLO C'è una stanchezza che non si vede. Non è quella del corpo. Non è quella che passa con una notte di sonno. È quella di chi sorride mentre dentro qualcosa si sgretola. Di chi risponde "sto bene" mentre non lo è da mesi. Di chi tiene tutto insieme per tutti — e si dimentica di tenere insieme sé stessa. In questa puntata di Risvegli Emotivi, la Dott.ssa Elena Beltramo parla di qualcosa che in pochi hanno il coraggio di dire ad alta voce: le donne soffrono di disturbi dell'umore quasi il doppio degli uomini. E lo fanno in silenzio perché nessuno ha mai detto loro che potevano fermarsi. Oggi cambia qualcosa. Troverai tre esercizi che non hai mai sentito prima — controintuitivi, potenti, reali. Compreso uno che potrebbe farti vedere te stessa con occhi completamente diversi. Ascolta. Condividi con chi ami. Perché forse qualcuno vicino a te sta aspettando esattamente queste parole.

People in this episode

Guest: Dott.ssa Elena Beltramo

Topics covered

• women's mental health
• emotional well-being
• silent struggles
• gender differences in mood disorders
• self-care

Keywords

• invisible weight
• women's issues
• mood disorders
• emotional fatigue
• self-awareness

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