Hors série : Physiologie de l’effort appliquée au trail avec Sean Seale (Upside Strength)

About this episode

In this episode, Sean Seale discusses the physiology of effort applied to trail running and training without laboratory tests.

Aujourd’hui dans le podcast REKAP , j’ai le plaisir d’accueillir Sean Seale , expert en physiologie de l’effort. Dans cet épisode, nous abordons la physiologie de l’effort appliquée au trail, la détermination des zones d’entraînement sans recours aux tests de laboratoire grâce au RPE, ainsi que les tendances actuelles et les débats qui traversent l’entraînement en endurance. Un échange rigoureux, ancré dans la science et résolument orienté terrain, à destination des coureurs, coachs et professionnels de la performance. Liens vers la chaîne youtube de Sean : ici ---------------------------------------------------------------------- 🚀 Kap Prévention c'est la structure digitale qui vous propose un accompagnement 100% individualisé par un coach / kinésithérapeute . Faites vous accompagner avec un de nos suivis : Coaching premium : préparez votre objectif Rehab : suivez un programme de rééducation à distance tout en intégrant des séances d’entraînement spécifiques et adaptés Prévention & renforcement musculaire : améliorez vos capacités musculaires et travaillez vos points fiables avec des exercices spécifiques 📸 Instagram : @kap.prevention 📩 Mail : contact@kap-prevention.com…

People in this episode

Host: Kap Prévention

Guest: Sean Seale

Topics covered

• physiology of effort
• trail running
• training zones
• endurance training
• coaching

Keywords

• physiology
• trail running
• RPE
• endurance
• coaching
• training zones

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