Traileur : réussir ta transition route → trail (sans te blesser) avec Etienne kiné/coach Kap
About this episode
This episode discusses the critical transition from road to trail running and how to do it without injury.
La transition entre la route et le trail, c’est une période clé… et souvent sous-estimée. On a le moteur prêt, mais pas toujours le corps pour encaisser les contraintes du terrain. Dans cet épisode, on te donne les clés pour transformer cette phase en vrai levier de performance … sans passer par la case blessure. Merci à Etienne, kiné et coach chez Kap pour cet épisode à écouter de toute urgence ! ---------------------------------------------------------------------- 🚀 Kap Prévention c'est la structure digitale qui vous propose un accompagnement 100% individualisé par un coach / kinésithérapeute . Faites vous accompagner avec un de nos suivis : Coaching premium : préparez votre objectif Rehab : suivez un programme de rééducation à distance tout en intégrant des séances d’entraînement spécifiques et adaptés Prévention & renforcement musculaire : améliorez vos capacités musculaires et travaillez vos points fiables avec des exercices spécifiques 📸 Instagram : @kap.prevention 📩 Mail : contact@kap-prevention.com 🔗 Autres liens : linkr.bio/kap.prevention Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
More episodes of REKAP - Trail Running, Santé, Coaching & Performance
- Marathon de Paris : debrief d'une prépa sub 4h avec Océane et Aurore
- Optimiser son sommeil pour performer : ce que dit la science avec Mathias Goldberg (Phd)
- Les secrets d'une prépa marathon avec Maxime Lopes (@Runwise)
- Trail du Ventoux : Les conseils de nos coachs pour performer !
- Quel avenir pour la kiné du sport ? Avec Pierrre @kineaste
- Sylvain Cachard : Retour sur sa saison 2025 !
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the REKAP - Trail Running, Santé, Coaching & Performance podcast page.