Rooted & Regulated

Hallo du wundervolle Seele,Vollmond bedeutet loslassen. Neumond bedeutet manifestieren. Doch ist es wirklich so einfach?In dieser Podcastfolge tauchen Michelle und ich tiefer in die Welt der Mondzyklen ein. Wir sprechen darüber, warum starre spirituelle Regeln oft mehr Druck als Verbindung erzeugen und weshalb die Energie von Vollmond und Neumond für jeden Menschen anders erlebbar ist.Wir erkunden, wie du die Mondphasen individuell für dich nutzen kannst, welche Rolle deine persönliche Geburtschart dabei spielt und warum Intuition oft wertvoller ist als vorgefertigte Rituale.Hier findest du alles zu Michelle:Instagram:https://www.instagram.com/yoursoulbusiness/Linktree:https://linktr.ee/yoursoulbusinessVideo zur persönlichen Birth Chart:https://www.instagram.com/reel/DXyXmoQOecR/Deine Aileen

Hallo du wundervolle Seele,In dieser Folge geht es darum, was wirklich passiert, wenn du anfängst, einer Maschine mehr zu vertrauen als dir selbst. Ich zeige dir einen kritischen Punkt, den viele komplett übersehen und wie ChatGPT & Co. deine Selbstverbindung und dein Vertrauen in dich beeinflussen können. Gleichzeitig bekommst du Impulse, wie du KI nutzen kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren. 🌿Hier findest du mehr zu mir und meiner Arbeit:⁠https://www.rooted-and-regulated.de⁠Wenn du tiefer eintauchen möchtest, findest du hier meine Membership Rooted and Regulated⁠https://www.rooted-and-regulated.de/membership

Hallo du wundervolle Seele,in dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in die Entstehung der Rooted & Regulated Membership. Ich teile mit dir, wie diese Idee entstanden ist, welche Gedanken und Erfahrungen mich zu diesem Raum geführt haben und welche Absicht ich damit wirklich verfolge.Außerdem spreche ich darüber, warum Wiederholung für unser Nervensystem so wichtig ist, weshalb Integration Zeit braucht und warum dieser Raum bewusst ruhig, langsam wachsend und nervensystemfreundlich aufgebaut ist.Gleichzeitig teile ich auch ganz transparent mit dir, wie die Membership aufgebaut ist, was dich dort erwartet und welche Inhalte Teil dieses Raumes sind.Diese Folge ist also sowohl ein Blick hinter die Kulissen der Entstehung als auch eine Einladung, die tiefere Intention hinter der Rooted & Regulated Membership zu verstehen.Hier kommst du zur Membership: https://www.rooted-and-regulated.de/membershipDeine Aileen

Hallo du wundervolle Seele,In dieser Folge teile ich sehr persönlich, wie es für mich war, mit einem dysregulierten autonomen Nervensystem zu leben.Triggerwarnung:Ich spreche unter anderem über Panikattacken, dauerhafte innere Anspannung, Überforderung und Zustände von Erschöpfung. Bitte höre diese Folge achtsam und nur dann, wenn du dich stabil genug fühlst.Lange Zeit war mein „Normal“ geprägt von einem Körper im Alarmzustand. Daueranspannung. Kontrollverlust. Überlebensmodus. Ich dachte, das sei einfach meine Persönlichkeit. Mein Wesen. Mein Alltag.In dieser Episode nehme ich dich mit in meine Erfahrungen mit einem dysregulierten ANS und wie es sich angefühlt hat, wie mein Alltag aussah und was ich damals für völlig normal hielt.Ich teile, warum ich heute hier sitze und warum genau dieser Weg mich zur ANS-Expertin gemacht hat. Nicht aus Theorie. Sondern aus gelebter Erfahrung.Vielleicht erkennst du dich ein Stück darin wieder.Und vielleicht fühlst du dich damit ein kleines bisschen weniger allein.

Hallo du wundervolle Seele,in dieser Folge tauchen wir in die Verbindung von Konsum & Nervensystem ein. Du erfährst, warum wir essen, shoppen, scrollen oder Reize konsumieren – nicht aus fehlender Disziplin, sondern weil unser Nervensystem versucht, Sicherheit und Regulation zu finden. Ich nehme dich mit durch Sympathikus, Dorsalzustand und innere Sicherheit und zeige dir, was dein Körper wirklich sucht.Nervensystem Masterclass am 15.02.In meiner Nervensystem Masterclass lernst du dein Nervensystem tiefgehend kennen – mit fundiertem Wissen und viel praktischer Anwendung.Live via Zoom oder als Aufzeichnung verfügbar.👉 Hier findest du alle Infos & die Anmeldung:https://myablefy.com/s/regulatedwithaileen/nervous-system-basic-dein-nervensystem-verstehen-regulieren-dich-selbst-besser-halten-2ade0e32Schön, dass du hier bist 💛Meine Empfehlungen für dich: Youmoon – 10 % Rabatt auf Kristalle, Kerzen und mehr für dein spirituelles Zuhause mit dem Code "WILDSOUL25⁠⁠⁠":⁠https://www.youmoon.de/?ref=lqwf8c1i⁠⁠Kakaomischa – 10 % Rabatt auf Zeremoniekakao mit dem Code "WILDSOUL_10":⁠⁠https://kakaomischa.de?sca_ref=5794536.TIvefDenix&utm_source=uppromote&utm_medium=link&utm_campaign=kakao-botschafter:in⁠⁠Folge mir für mehr Inspiration:Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/regulatedwithaileenTikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@wildsoul_aileen⁠Deine Aileen

Hallo du wundervolle Seele,In dieser Folge spreche ich mit @tammymor.e darüber, wie Tarot wirklich wirkt. Wir teilen unsere Sicht auf Jahreskarten für 2026, erklären verschiedene Legesysteme und zeigen, wie Tarot als intuitives Werkzeug für Klarheit, Reflexion und innere Führung genutzt werden kann.Hier findest du Tammy:Instagram: tammymor.e https://www.instagram.com/tammymor.e/TikTok: tammymor.e https://www.tiktok.com/@tammymor.eYoutube: tammymor.e https://www.youtube.com/@tammymor.eWebsite: www.tammymore.dePodcast auf Spotify: Magische Phase - dein Hexenpodcast mit tammymore https://open.spotify.com/show/6IvMu6iixFpGXzwAlnFiC5?si=1a749b87c8b44d2dDeine Aileen

Hallo du wundervolle Seele,In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie dein Nervensystem funktioniert, warum es dich manchmal in Stress, Anspannung oder Rückzug bringt und wie du lernst, dich selbst zu regulieren. Eine Einladung, dich und deinen Körper besser zu verstehen – und Schritt für Schritt vom Überleben ins Erleben zu kommen.Ideal für dich, wenn du dein Nervensystem regulieren, Stress besser verstehen und mehr innere Ruhe finden möchtest.Angebote:Am 30. November von 18 bis 20 Uhr findet mein Online-Räucherworkshop statt – perfekt für dich, wenn du in der dunklen Jahreszeit mit dem Räuchern beginnen oder dein Wissen vertiefen möchtest.👉 Alle Informationen findest du hier: https://myablefy.com/s/aileenpgl/die-magie-des-raeucherns-finde-zurueck-zu-altem-wissen-und-ritualen-4c59d487Meine XXL-Raunachtbegleitung startet am 17. November – mit über 21 Videos, zwei Live-Calls (im Dezember und Januar) und liebevoller Begleitung durch diese magische Zeit.👉 Erfahre hier mehr: https://myablefy.com/s/aileenpgl/kopie-von-rauhnaechte-dein-weg-zur-einkehr-und-stille-42aa8a62Meine Empfehlungen für dich: Youmoon – 10 % Rabatt auf Kristalle, Kerzen und mehr für dein spirituelles Zuhause mit dem Code "WILDSOUL25⁠":https://www.youmoon.de/?ref=lqwf8c1i⁠Kakaomischa – 10 % Rabatt auf Zeremoniekakao mit dem Code "WILDSOUL_10":⁠https://kakaomischa.de?sca_ref=5794536.TIvefDenix&utm_source=uppromote&utm_medium=link&utm_campaign=kakao-botschafter:in⁠Folge mir für mehr Inspiration:Instagram: ⁠https://www.instagram.com/embody.thewildsoul⁠TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@wildsoul_aileenDeine Aileen

Hallo du wundervolle Seele, In dieser herzöffnenden Kakao-Meditation lade ich dich ein, dich mit der Essenz von Mama Kakao zu verbinden und im Rhythmus des Herbstes loszulassen, was dir nicht mehr dient.Wie ein Baum, der seine Blätter fallen lässt, darfst du Ängste, alte Rollen und Schwere abgeben – und gleichzeitig tiefe Verwurzelung, Ruhe und Vertrauen in dir selbst finden.Diese Meditation begleitet dich auf deinem Weg nach innen, in dein Herz und zurück zu deiner wahren Kraft. 🍂➡️ Hier findest du meinen liebsten Kakao:Der Chuncho Kakao – KakaomischaMit dem Code „wildsoul_10“ erhältst du 10% Rabatt. Folge mir für mehr Inspiration:Instagram: https://www.instagram.com/embody.thewildsoulTikTok: https://www.tiktok.com/@wildsoul_aileen

Hallo, du wundervolle Seele! Schön, dass du heute wieder eingeschaltet hast. In dieser Folge sprechen wir über die Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche, auch Mabon genannt – ein besonderes Fest im Jahreskreis, an dem Tag und Nacht im Gleichgewicht stehen. Es ist die Zeit des Dankens für die Fülle, die wir empfangen haben und des Loslassens, um uns auf die dunklere Jahreszeit einzustimmen. 🍂🌗👉 Hier findest du dein kostenloses Mini-Workbook zur Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche: https://drive.google.com/drive/folders/1pZfxJQkJLLPSsiNRuPYFHAbATSVLZ29d?usp=drive_link🌿 Und hier wartet das große Workbook mit über 60 Seiten voller Rituale, Wissen & Inspiration auf dich: https://myablefy.com/s/aileenpgl/mabon-workbook-dein-ganzheitlicher-guide-zur-herbst-tag-und-nachtgleiche-4e2d91f4Podcastfolge Slow Autumn: Den Herbst bewusst erlebenhttps://open.spotify.com/episode/0TJNBSU7EukLoAAZ8cDJz1?si=nPpSW8-_RjaSwRUGtCEzQAViel Freude beim Hören, Entdecken & Eintauchen in die Magie dieser Schwellenzeit!⸻Youmoon – 10 % Rabatt mit dem Code WILDSOUL25Kristalle, Kerzen & mehr für dein spirituelles Zuhause:https://www.youmoon.de/?ref=lqwf8c1i⸻Kakaomischa – 10 % auf Zeremoniekakao mit WILDSOUL_10Sacred Kakao für dein Ritual & dein Herz:https://kakaomischa.de?sca_ref=5794536.TIvefDenix&utm_source=uppromote&utm_medium=link&utm_campaign=kakao-botschafter:in⸻Folge mir für mehr Inspiration:Instagram: https://www.instagram.com/embody.thewildsoulTikTok: https://www.tiktok.com/@wildsoul_aileen

Hallo du wundervolle Seele,In dieser Episode tauchen wir in den inneren Winter des weiblichen Zyklus ein – die Menstruation. Du erfährst, was in deinem Körper geschieht, warum diese Phase eine Einladung zum Rückzug und Loslassen ist und welche spirituelle Kraft im Blut liegt. 🩸⸻Youmoon – 10 % Rabatt mit dem Code WILDSOUL25Kristalle, Kerzen & mehr für dein spirituelles Zuhause:https://www.youmoon.de/?ref=lqwf8c1i⸻Kakaomischa – 10 % auf Zeremoniekakao mit WILDSOUL_10Sacred Kakao für dein Ritual & dein Herz:https://kakaomischa.de?sca_ref=5794536.TIvefDenix&utm_source=uppromote&utm_medium=link&utm_campaign=kakao-botschafter:in⸻Folge mir für mehr Inspiration:Instagram: https://www.instagram.com/embody.thewildsoulTikTok: https://www.tiktok.com/@wildsoul_aileen

Hallo du wundervolle Seele,in dieser Folge tauchen wir gemeinsam ein in den feinen, aber bedeutenden Unterschied zwischen Gefühl und Emotion. Du erfährst, wie Gefühle in deinem Körper entstehen, was sie dir sagen wollen – und wie Emotionen der Ausdruck dieser inneren Welt sind. Lass uns gemeinsam lernen, unsere Gefühle bewusst wahrzunehmen, statt sie zu unterdrücken – damit sie fließen dürfen und uns in unsere volle Lebendigkeit führen.Vom 07. bis 11. Juli 2025 öffnet Mind in Motion für dich den Raum – fünf Abende sanfter somatischer Regulation, jeweils von 19:30 bis 20:00 Uhr. Eine Einladung zur Rückverbindung mit deinem Körper und dir selbst.https://myablefy.com/s/aileenpgl/mind-in-motion-sanfte-regulation-fuer-koerper-geist-023fba63Aktuelle Angebote & Empfehlungen:Chakren Masterclass – nur 29,99 € für 7 TageLerne, deine Energiezentren zu verstehen und zu harmonisieren. Danach verschwindet das Angebot aus dem Programm:Jetzt dabei sein:https://myablefy.com/s/aileenpgl/chakren-masterclass-1⸻Youmoon – 10 % Rabatt mit dem Code WILDSOUL25Kristalle, Kerzen & mehr für dein spirituelles Zuhause:https://www.youmoon.de/?ref=lqwf8c1i⸻Kakaomischa – 10 % auf Zeremoniekakao mit WILDSOUL_10Sacred Kakao für dein Ritual & dein Herz:https://kakaomischa.de?sca_ref=5794536.TIvefDenix&utm_source=uppromote&utm_medium=link&utm_campaign=kakao-botschafter:in⸻Sunday Natural – 10 % auf alle Produkte bis 30.05. mit dem Code AILEEN10Hochwertige Naturprodukte & Supplements:https://www.sunday.de⸻Folge mir für mehr Inspiration:Instagram: https://www.instagram.com/aileenpgl_TikTok: https://www.tiktok.com/@wildsoul_aileen

Hallo du wundervolle Seele, In dieser Folge sprechen wir über die stille, aber kraftvolle Reaktion deines Nervensystems auf Unauthentizität. Warum es dich stresst, wenn du dich verstellst. Warum es sich so anfühlt, als würde dein Körper innerlich „Nein“ schreien – obwohl du gerade „Ja“ gesagt hast.Wenn du dir mehr Verbindung zu dir selbst wünschst, mehr Weichheit, mehr Sicherheit im Nervensystem – dann schau gern in mein neues Programm:https://myablefy.com/s/aileenpgl/in-liebevoller-verbindung-selbstfuersorge-achtsamkeit-fuer-dein-nervensystem-374c2c89Eine achtsame Reise zurück zu dir. Mit Tools für Selbstfürsorge, Nervensystemregulation & echte Verbindung – liebevoll, nachhaltig und ganz in deinem Tempo.Mein neuer YouTube Kanal: https://youtube.com/@aileenpgl_?si=jsIgxVKmKCf5l9U_Youmoon - 10% mit "WILDSOUL25" ✨️: https://www.youmoon.de/?ref=lqwf8c1iKakaomischa - 10% mit „WILDSOUL_10“:https://kakaomischa.de?sca_ref=5794536.TIvefDenix&utm_source=uppromote&utm_medium=link&utm_campaign=kakao-botschafter:inMein Instagram: https://www.instagram.com/aileenpgl_?igsh=MTFxNW9tNG1pYWJwYg==Mein TikTok: https://www.tiktok.com/@wildsoul_aileen?_t=8keFFppUicS&_r=1Deine Aileen 🤍

In dieser Episode spreche ich darüber, wie wir uns selbst durch toxische Einflüsse aus unserer Umgebung, Medien und Konsumgewohnheiten vergiften. Ich zeige auf, wie der unsichtbare Nebel unseren Geist trübt und wie du ihn auflösen kannst, um wieder Klarheit und Kontrolle zu gewinnen. Bist du bereit, den Schleier zu lüften?DIY Deocreme: * 30 g Kokosöl* 15 g Natron* 15 g Stärke* Ätherisches Öl (z. B. Lavendelöl)* optional: 2 g BienenwachsSoft Light Awakening – Dein inneres Licht sanft & entspannt zum Leuchten bringen:https://myablefy.com/s/aileenpgl/soft-light-awakening-dein-inneres-licht-sanft-entspannt-zum-leuchten-bringen-2652c669Deine Aileen