Runner Stories #82: Julia Richter

From Runner Stories by Stefan Springfeld

March 19, 2026 · 1h 8m · Episode 77

About this episode

In this episode, Stefan Springfeld interviews Julia Richter about her experiences with depression, running marathons, and the importance of seeking help.

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Julia Richter. In dieser Folge spreche ich mit Julia über die Six-Star-Medaille, über die ersten Marathons und wie es ist, als Frau Maschinenbau zu studieren. Julia erzählt von Zeiten in ihrem Leben, in denen die Welt dunkel wurde. Seitdem Sie 14 ist, hat Julia Depressionen und sie hat mehrere suizidale Krisen überlebt. Irgendwann hat sie das mutigste Wort gesprochen, das sie je gesagt hat: Hilfe. Beim Chicago-Marathon hat sie Unfassbares erlebt und leidet bis heute unter einer Posttraumatischen Belastungsstörung. Unser Gespräch hat mich sehr berührt: Ehrlich, offen, emotional, traurig und auch voller Hoffnung: Es gibt Hilfe. Einige Anlaufstellen habe ich unten in diesem Text aufgeführt. Aber auch wir als Gesellschaft sind gefragt, wenn es darum geht, dass wir gegenüber unseren Mitmenschen aufmerksam bleiben und ehrliche Gesprächsangebote machen. Hier ist der Link zu Julias Spendenaktion: https://www.betterplace.org/de/fundraising-events/55084-steps-of-hope-julias-london-marathon-2026-fuer-suizidpraevention Telefonseelsorge: Die Telefonseelsorge erreicht Ihr unter den Rufnummern 0800-1110111 oder 0800-1110222. Hier ist der Link…

People in this episode

Host: Stefan Springfeld

Guest: Julia Richter

Topics covered

mental health
marathon running
depression
women in engineering
suicide prevention
personal stories

Keywords

depression
marathon
mental health
suicide prevention
women in engineering
Chicago-Marathon
personal stories

Mentioned in this episode

Organizations: Telefonseelsorge, Die Arche, Deutsche Gesellschaft für Suizidprävention