PROČ U CVIČENÍ NEVYDRŽÍŠ
About this episode
This episode discusses why many women struggle to maintain their exercise routines and offers a gentler approach to returning to movement.
🧘🏼♀️ Přidej se do PILATES VÝZVY ve WELLNESS RITUALS™ Clubu Začneš s nadšením. Uděláš plán. Řekneš si, že tentokrát to vydržíš. A pak po pár týdnech přijde únava, vynechání a pocit, že jsi zase selhala. Pokud se v tom poznáváš, možná problém není v pevné vůli. V této epizodě si řekneme, proč většina žen začíná moc velkým krokem, proč se tenhle cyklus pořád opakuje a jak může vypadat mnohem jemnější cesta zpět k pohybu. UPOZORNĚNÍ: Podcast S LÁSKOU K TĚLU a veškerý obsah, který zde sdílím, slouží výhradně k obecným informačním, vzdělávacím a inspirativním účelům. Použití jakýchkoli informací z tohoto podcastu nebo z materiálů, na které odkazuji, je na vlastní zodpovědnost posluchače. Tento obsah nenahrazuje odbornou radu lékaře, terapeuta, specialisty nebo jiného kvalifikovaného odborníka. Pokud řešíš jakékoli zdravotní či psychické obtíže, doporučuji obrátit se na odpovídajícího specialistu a nezanedbávat ani neodkládat odbornou pomoc .
People in this episode
Host: Lucie Šašková
More episodes of S LÁSKOU K TĚLU
- JAK SE PŘESTAT DO CVIČENÍ NUTIT
- PILATES VS. SILOVÝ TRÉNINK: KONEC VÁLKY A PRAVDA O DLOUHÝCH ŠTÍHLÝCH SVALECH
- DOST DOBRÁ? NE, TY JSI VÍC NEŽ DOST.
- SPÁNEK NENÍ LENOST. JAK Z NOCI UDĚLAT SVŮJ NEJVĚTŠÍ WELLNESS NÁSTROJ?
- TVOJE TĚLO NA TEBE KŘIČÍ. TOHLE 90% ŽEN IGNORUJE KAŽDÝ DEN.
- ZMIZELA JSEM NA 14 DNÍ A MOJE TĚLO MI PODĚKOVALO, TOHLE JSEM IGNOROVALA ROKY.
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the S LÁSKOU K TĚLU podcast page.