#77 - Isst du dich täglich selbst krank? | Sadhguru

#77 - Isst du dich täglich selbst krank? | Sadhguru

From Sadhguru Deutsch by Sadhguru Deutsch

April 20, 2026 · 10 min

About this episode

Sadhguru discusses the impact of intermittent fasting on health and nutrition.

Sadhguru über Intervallfasten, Ernährung und Gesundheit . Sadhguru erklärt, warum die meisten Menschen viel zu oft essen – und wie ein einfacher Abstand von 8 Stunden zwischen den Mahlzeiten deinen Körper von innen verändern kann. Keine Diät. Keine Pillen. Nur eine Regel. Was die yogische Wissenschaft seit Jahrhunderten weiß, bestätigt heute auch die moderne Forschung – Stichwort Autophagie. Laut Sadhguru verschwinden bis zu 50% aller Gesundheitsprobleme innerhalb von 6 Wochen, wenn du aufhörst, deinen Körper ständig zu befüllen. 🔗 Sadhgurus Inner Engineering Programm: https://www.innerengineering.com Timestamps 0:00 – Du isst mehr als du solltest 0:22 – Fasten & Autophagie 1:35 – Leben im Ashram: 2 Mahlzeiten, viel Bewegung 2:13 – Leerer Magen ≠ Hunger 3:50 – Sadhguru isst nur einmal am Tag 7:56 – Die 8-Stunden-Regel aus dem Yoga Originalvideo auf Englisch: • Intermittent Fasting: Handle Your Health P... ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der…

People in this episode

Host: Sadhguru

Topics covered

  • Intermittent fasting
  • Nutrition
  • Health
  • Yogic science
  • Autophagy

Keywords

  • intermittent fasting
  • health
  • nutrition
  • yogic science
  • autophagy
  • diet

Mentioned in this episode

Organizations: Inner Engineering

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