E56: Haces de todo… pero, ¿Estás presente?

About this episode

In this episode, Dennis Ramos reflects on the importance of being present amidst the chaos of life and how anxiety can distract us from the moment.

En este episodio te cuento algo muy personal: estoy por hacer uno de mis planes favoritos… ¡viajar! Pero entre las maletas, los pendientes, la agenda y todo lo que implica moverte de lugar, me di cuenta de algo muy humano… a veces hacemos mil cosas, estamos en mil partes, pero no estamos en nosotras. Hoy reflexionamos sobre lo que pasa cuando te desconectas del momento presente por estar en la mente, en la prisa, en la exigencia… incluso en lo que se supone que “debería emocionarte”.Te comparto cómo la ansiedad y el control nos roban el ahora, y por qué respirar, anclarte y habitarte puede transformar no solo un viaje, sino tu forma de vivir. Si vives en modo “hacer” constante, este episodio es para ti. Vas a salir con más calma, más consciencia… y un recordatorio amoroso para volver a ti. ¿List@ para amarte de verdad y aprender a vivir desde tu centro? Accede al taller grabado aquí: 👉 https://hotm.art/elevatuautoestima Gracias por escuchar, compartir y darte este espacio. Te abrazo fuerte desde donde estoy… presente. Vista www.sanandolaraiz.com para enontrar todos nuestros servicios disponibles. Conviértete en un supporter de este podcast…

People in this episode

Host: Dennis Ramos

Topics covered

• mindfulness
• anxiety
• self-awareness
• present moment
• personal growth

Keywords

• presence
• travel
• anxiety
• self-improvement
• mindfulness
• living in the moment

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