About this episode
The episode discusses habits and routines that the host has decided to stop for better mental and physical well-being.
Bahsettiğim FAQ 202 LED Maskemi FOREO’dan kullanıyorum. FOREO’nun Efsane Cuma kampanyası 10 Kasım - 2 Aralık arasında devam ediyor! Sepette %35 indirim için SARE35 kodunu kullanabilirsiniz. Kampanya linki: https://faqswiss.ch/K4Mpq #reklam Bu bölümde uzun zamandır bana iyi gelmeyen alışkanlıkları, düşünme biçimlerini ve rutinleri paylaşıyorum. Artık sadece fiziksel olarak değil, mental olarak da hafif hissetmek için içeceğimi nasıl içtiğimden insanlara nasıl sınır koyduğuma kadar… bazen daha iyi hissetmek daha çok şey yapmakla değil, bazı şeyleri yapmamayı seçmekle başlıyor. Eğer sen de benim gibi son zamanlarda “artık bu bana iyi gelmiyor” dediğin şeyler yaşıyorsan, bu bölüm sana iyi gelebilir.
Topics covered
- habits
- mental health
- self-improvement
- boundaries
- well-being
Keywords
- habits
- mental health
- self-care
- boundaries
- well-being
- FOREO
- FAQ 202 LED Mask
Sponsors
FOREO
Mentioned in this episode
Products: FAQ 202 LED Mask
More episodes of Sareyle Aramızda
- Tavsiye sezonu , biraz sohbet · May 31, 2026 · 23 min
- Nerelerdeydim ? · April 23, 2026 · 30 min
- Sessizce biten arkadaşlıklar · February 11, 2026 · 20 min
- Yeni başlangıçlar kiti · January 13, 2026 · 35 min
- Kelebekler her zaman iyiye işaret değildir · December 22, 2025 · 34 min
- Rüyalarımız ne anlatmaya çalışıyor? · December 8, 2025 · 23 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Sareyle Aramızda podcast page.