Zyklusorientiert leben: Mehr Wohlbefinden, weniger PMS?

About this episode

In dieser Episode wird untersucht, wie zyklusorientiertes Leben das Wohlbefinden beeinflussen kann und ob es tatsächlich ein Mittel gegen PMS ist.

In der 51. Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Bachelorarbeit und teile spannende Erkenntnisse darüber, wie zyklusorientiertes Leben unseren Alltag beeinflussen kann. Viele versprechen sich davon ein Allheilmittel gegen PMS – doch stimmt das wirklich? Wir sprechen darüber: warum zyklusbewusstes Leben das Wohlbefinden steigern kann, welche Grenzen die Forschung in Bezug auf PMS zeigt, und wie du deinen eigenen Zyklus achtsamer wahrnehmen kannst, ohne in Leistungsdruck zu geraten. Ob du selbst gerade auf der Reise bist, deinen Zyklus besser zu verstehen, oder einfach neugierig auf die wissenschaftlichen Hintergründe bist – diese Folge liefert dir praxisnahe Impulse und neue Perspektiven.

People in this episode

Host: Melanie Stalder

Topics covered

• zyklusorientiertes Leben
• PMS
• Wohlbefinden
• Forschung
• achtsame Wahrnehmung

Keywords

• zyklusorientiert
• PMS
• Wohlbefinden
• Forschung
• achtsam

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