Stress & emotionale Balance - warum Stress uns aus dem Gleichgewicht bringt
About this episode
This episode discusses how stress affects our emotional balance and explores psychological insights and research on coping with stress.
Stress beeinflusst, wie wir fühlen, denken und reagieren, oft stärker, als uns bewusst ist. In dieser Folge erfährst du, warum Stress unser emotionales Gleichgewicht aus dem Lot bringt , wie Stress aus psychologischer Sicht entsteht (nach Richard Lazarus) und was Forschung darüber zeigt, wie wir nach belastenden Situationen wieder zu mehr emotionaler Balance finden können.
Topics covered
- Stress
- emotional balance
- psychological perspective
- mental health
- coping strategies
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